Accro à la négativité ? Apprenez à dire NON MERCI !

Vous surprenez-vous à être attiré par des personnes négatives ? Les laissez-vous vous entraîner dans leur négativité ? Voulez-vous entendre de plus en plus et, même si vous ne le voulez pas, vous avez du mal à simplement changer de sujet ou à vous en éloigner ? Aimez-vous lire d’horribles articles sur un meurtre, une catastrophe, etc. qui sensationnalisent le sujet avec beaucoup de détails sanglants sans pouvoir vous arrêter ? Avez-vous la tendance à être hanté par des pensées négatives de ce qui s’est passé ou de ce qui pourrait arriver ?

Si vous avez répondu « oui » à une ou plusieurs de ces questions, continuez à lire. J’ai des nouvelles pour vous !

Comme toutes les choses, écouter des choses négatives et penser négativement est une habitude. Nous avons grandi avec. Cela a toujours existé. Il a pris le visage d’une mère insatisfaite se plaignant d’un père pas bon, son mari, à ses enfants, un père se plaignant de son patron, les nouvelles sur la tele etc.

La négativité est quelque chose que vous connaissez bien, donc, vous vous sentez dans votre zone de « confort » lorsque vous en êtes entouré. Votre esprit, qui, soit dit en passant, se sent en sécurité dans des situations qu’il connaît bien, même si elles peuvent être désagréables, cherche à répéter le schéma qu’il connaît bien ; la négativité.

Si elle est tellement ancrée en vous, comment pouvez-vous vous en débarrasser ?

Changer vos habitudes ! Vous ne pouvez pas éliminer cette mauvaise habitude à moins de la remplacer par une nouvelle ; la POSITIVITÉ !

Comme pour toutes les nouvelles habitudes que nous essayons de développer, cela demande de la détermination et de la pratique.

Créez des situations qui favorisent votre bien-être psychologique. Éloignez-vous de la négativité. Entourez-vous de gens positifs, bienveillants, qui disent des choses positives. Pratiquez la gratitude tous les jours. De cette façon, vous entraînerez votre esprit à se concentrer sur le positif et, avant de le savoir, votre esprit s’habituera à la positivité et il apprendra à le rechercher. (Lisez mon article sur la gratitude en cliquant ici)

Avec le temps, vous fuierez instinctivement la négativité, les personnes et les situations qui vous font sentir mal et vous chasserez les pensées négatives, les remplaçant par des positives.

La positivité peut être apprise et, une fois que vous l’appreniez, vous deviendrez accro !

Photo by israel palacio on Unsplash

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