La connaissance de soi, la guérison et l’acceptation

Le conseil de Socrate

Il y a quelque temps, j’ai écrit un blog dont le titre est Le secret de Socrate sur comment rester insensible aux insultes et aux commentaires malveillants. Socrate était l’un des plus grands philosophes de tous les temps. Donc, quand je suis tombé sur cette histoire, j’ai immédiatement pensé que je devais la partager. Il a plus ou moins dit :

« Quand quelqu’un vous donne quelque chose que vous ne voulez pas, vous ne vous fâchez pas. Vous refusez simplement de la prendre. Eh bien, faites de même avec les insultes. »

Je croyais fermement à l’époque que tout le monde en profiterait. J’ai ressenti cela parce que c’est, en fait, un conseil très utile et judicieux. Néanmoins, ce que je n’avais pas envisagé à l’époque, c’est que ce conseil ne peut être appliqué que si certaines conditions sont remplies.

En devenant plus sage à mesure que je vieillis

Je n’ai pas peur de changer d’avis ou d’admettre que j’ai fait une erreur. Pas que publier cette histoire était une erreur. Je croyais fermement à l’époque que tout le monde en profiterait. J’ai ressenti cela parce que c’est, en fait, un conseil très utile et judicieux. Néanmoins, ce que je n’avais pas envisagé à l’époque, c’est que nous ne pouvons appliquer ce conseil que si nous avons d’abord travaillé sur nous-mêmes.

Je me suis rendu compte que pour pouvoir appliquer les conseils de Socrate, nous devons suivre ces 3 étapes (pas si) simples.

Voici un guide étape par étape sur la façon d’arrêter de se sentir offensé

1. Développer la conscience de soi

Avant toute chose, il faut apprendre à se connaître. Vous devez regarder dans les endroits les plus sombres de votre être. En conséquence, vous vous verrez pour qui vous êtes vraiment ; avec toutes vos vertus et vos vices.

Lorsque vous savez qui vous êtes, quand que quelqu’un vous insulte en vous attribuant un characteristique que vous n’avez pas, vous n’allez pas vous sentir offensé. l’insulteur se trompe car ce qu’il dit n’est tout simplement pas vrai. Par conséquent, cela ne vous affecte guére.

Si, de l’autre côté, ce qu’il dit est vrai, pourquoi se fâcher ? « L’insulteur » ne fait qu’énoncer un fait. C’est vous qui avez ce comportement pas correct ? Il n’y a pas besoin d’être en colère contre la personne qui vient d’en parler, n’est-ce pas ?
Si vous êtes toujours en colère contr’elle pour avoir énoncé l’évidence, passez à l’étape 2.

2. Travailler son acceptation de soi

Maintenant que vous vous connaissez, il est temps pour vous de vous accepter. Il est temps d’accepter vos bons traits avec les mauvais. Il est temps de faire la paix avec qui vous êtes à ce moment particulier de votre « voyage » de guérison.

Acceptez-vous. Si vous pouviez faire mieux, vous le feriez, n’est-ce pas ? Pourquoi devez-vous vous en vouloir et, en même temps, être en colère contre ceux qui en parlent ? Accepte-la realité ! Soyez-en fier ! Si quelqu’un ne vous aime pas quel que vous êtes, tant pis. Si tel est le cas, vous n’avez pas à être offensé, n’est-ce pas ?

Si toutefois vous vous sentez mal à l’aise avec votre façon d’être ou avec ce comportement parce qu’il va à l’encontre de vos valeurs et/ou blesse les autres, passez à l’étape 3. Guérissez-vous afin d’être une meilleure personne.

3. Guérissez-vous

Si vous n’aimez pas ce fait sur vous-même ou votre comportement, essayez de les changer. Guérissez-vous. Ce n’est que si vous êtes conscient de vous-même et que vous vous acceptez que la guérison peut avoir lieu. Vous devez savoir ce qui ne va pas et l’accepter avant de pouvoir le changer. Cliquez sur Les quatre étapes pour un changement de comportement réussi et permanent et sur Les 5 étapes du pardon – Un guide simple sur la paix intérieure pour vous guider.

N’hésitez pas à demander l’aide d’un bon ami, d’un mentor ou d’un professionnel comme un coach de vie ou un conseiller. La guérison est possible. Lorsque vous êtes guéri, vous avez tellement de compassion pour vous-même et pour les autres que rien ne peut vous offenser. Que vous soyez complètement guéri ou en cours de guérison, vous sentir offensé appartiendra au passé.

Si vous êtes prêt pour guérir et change

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Photo by Reno Laithienne on Unsplash