Les valeurs sont les principes par lesquels nous vivons et qui, à leur tour, dictent nos normes de comportement. Ils déterminent ce qui est important dans nos vies et nous incitent à le poursuivre.

Que nous le sachions consciemment ou non, nos valeurs sont une force motrice dans nos vies. Ils sont derrière chaque décision que nous avons prise ou que nous ne prendrons jamais et façonnerons nos vies. Lorsque nous sommes alignés avec elles, tout semble naturel et se passe bien, tandis que lorsque nous les opposons, il y a toujours ce sentiment sous-jacent et désagréable que quelque chose ne va pas.

Certaines personnes y ont réfléchi et peuvent facilement nommer leurs valeurs et ce qui est important pour elles tandis que d’autres vivent selon leurs valeurs sans nécessairement y avoir beaucoup réfléchi. Ils font ce que leur instinct leur dit de faire.

Il y a cependant des gens qui sont perdus quand il s’agit de leurs valeurs. Pour diverses raisons, ils acceptent ce que les autres veulent ou ont décidé pour eux, se sentant malheureux, stressés ou comme des fraudes. Il est difficile d’expliquer ce que cela fait de faire des choses contre ses valeurs, mais le sentiment général est le malaise et l’inconfort.

J’ai d’abord été initié au concept de valeurs comme moteur de nos mécanismes de prise de décision lors de ma formation en tant que Whole Person Coach en 2017. Je n’ai pas été surprise de découvrir mes 5 valeurs fondamentales principales :

La sagesse, la bonté (l’amour), la gratitude, la paix intérieure et la tolérance (l’acceptation)

Une fois que j’ai fait l’exercice des valeurs, j’ai découvert que la sagesse, la bonté (l’amour), la gratitude, la paix intérieure et la tolérance (l’acceptation) étaient toutes liées. Tout cela avait du sens ! Ma vie entière avait un sens ; mes occupations durant mon enfance et durant mon adolescence, l’inconfort de mes premiers choix professionnels qui n’étaient pas en phase avec mes valeurs. Cela expliquait la plénitude des sentiments lorsque je me suis acceptée telle que je suis, changé de carrière et commencé à utiliser mes valeurs pour accompagner d’autres personnes qui cherchent à mener une vie authentique.

Voici comment :

La sagesse

Dès la minute où j’ai appris à lire, je suis devenu un vrai rat de bibliothèque. Je lisais presque tous les livres sur lesquels je pourrais mettre la main. Mes parents ne voulaient pas laisser de nouveaux livres dans ma chambre le soir parce que je restais éveillée jusqu’à très tard pour les lire. Je me souviens avoir caché des livres sous mon oreiller et les avoir lus sous les couvertures à l’aide d’une lampe de poche lorsque j’ai entendu la porte de la chambre de mes parents se fermer. J’aimais la littérature, en particulier celle qui parlait des relations humaines, des sentiments, de la morale, etc. Je me souviens avoir pleuré quand le protagoniste faisait face à l’adversité ou à l’injustice. Les livres m’ont ouvert un nouveau monde. Ils m’ont aidé à échapper à ma réalité. J’ai aussi réfléchi à des questions philosophiques et métaphysiques dès mon plus jeune âge ; Dieu, la mort, l’âme. Je n’ai jamais été intéressé par la connaissance aride. Je n’ai jamais été intéressé à impressionner les autres en me rappelant des faits ou des dates. J’étais intéressé (et je le suis toujours) à comprendre la nature humaine et à donner un sens à la vie.

J’utilise la sagesse pour aider les autres à découvrir leur sagesse innée et à écouter leur voix intérieure. Je les aide à se comprendre et à comprendre les autres, à donner un sens à leur vie et à construire la vie pour laquelle ils sont venus vivre sur cette terre ; alignés avec leur vraie nature. Vous pouvez lire mon blog sur « La spiritualité et la vie spirituelle ».

La bonté (l’amour)

Je me souviens aussi avoir grogné à l’idée de blesser les autres ou les animaux. J’ai trouvé de nombreux enfants cruels et je n’aimais pas les farces blessantes. Un des épisodes qui a marqué mon enfance en ce sens et que je rejoue encore parfois dans ma tête, c’est quand j’étais en vacances dans un petit village et que les enfants creusaient des trous (peu profonds) au milieu du chemin de terre, les remplissaient avec de l’eau, puis les recouvrant de paille et de boue, juste pour voir des piétons innocents y tomber. Je n’ai pas pu les dissuader de le faire mais je me souviens avoir sauté devant un homme les bras grands ouverts essayant de l’empêcher de tomber dans le piège. Les enfants me détestaient pour avoir gâché leur plaisir et n’ont pas joué avec moi pendant le reste de mon séjour là-bas, mais je ne pouvais pas supporter l’idée que quelqu’un se brise une jambe. J’essayais aussi de résoudre les disputes entre mes camarades de classe à l’école et parce que je voudrais que tout le monde soit ami.

J’ai aimé et j’aime toujours les gens. C’est juste que le mot amour m’était difficile à penser ou à prononcer. Ce mot avait une signification très tordue pour moi. Pendant mon enfance, j’ai beaucoup entendu ce mot mais il s’accompagnait d’actions qui ne faisaient pas un beau tableau. Mon père « aimait » ma mère, ma mère « aimait » mon frère et moi et pourtant ils se faisaient des choses horribles entre eux et envers nous. Je dois admettre que c’est assez récemment que j’ai commencé à utiliser le mot amour et à me sentir bien. J’ai dû le « disculper » d’abord, ce qui a été un long processus. C’est la raison pour laquelle je pense que l’amour n’a pas fait partie de ma liste de valeurs en 2017. Je le vois maintenant comme synonyme de bonté.

J’aide les gens à aimer et à être bons avec eux-mêmes et, par conséquent, avec les autres. Je les aide à voir la vraie signification de l’amour parce que vous seriez surpris de voir combien de personnes ont une idée erronée de ce qu’est l’amour. L’amour peut être de faire des choses et de faire des efforts, mais cela peut aussi être simplement d’être et de lâcher prise. Vous pouvez lire mes blogs sur le pardon et l’amour inconditionnel.

La gratitude

Je dois admettre que je ne savais pas ce qu’était la gratitude en tant qu’enfant. Tout ce que je pouvais entendre, c’était des plaintes, comment les choses devraient être plutôt que comment les choses se passaient, et comment tout le monde était à blâmer pour les choses qui se sont produites. J’ai grandi avec des gens qui se considéraient comme des victimes qui, en même temps, se sentaient en droit. Il n’y a jamais eu de « merci » ou de « Dieu merci / l’univers merci / la vie merci etc.». Ainsi, j’ai passé toutes mes années d’adolescence et post-adolescence à me sentir aussi une victime ; le sentiment que la vie était injuste et que la vie ne valait pas la peine d’être vécue et qu’il n’y avait rien pour lequel je pouvais être reconnaissante. Tout à fait contradictoire avec ce que j’appréciais le plus ; la sagesse. C’est la raison pour laquelle c’était si inconfortable de ne pas être reconnaissante d’être vivante.

J’ai été lentement introduit au concept de gratitude quand j’avais environ 25 ans. Après un problème de santé très grave et une intervention chirurgicale qui m’avaient alité pour des mites, je savais que je ne pourrais plus vivre comme ça. Après avoir demandé de l’aide, j’ai appris des choses que mes parents n’ont pas pu m’apprendre. J’ai appris de précieuses leçons accompagnées d’outils qui m’ont aidé à commencer à vivre une vie épanouissante. Je me suis senti reconnaissant d’être en vie pour la première fois. Je me suis senti et je suis toujours reconnaissante pour chaque expérience et chaque personne qui a influencé ma vie d’une bonne et d’une « mauvaise » manière. Je suis qui je suis aujourd’hui grâce à tout ; le bon ou le « mauvais », le positif ou le « négatif », la bonne personne ou la personne « toxique ». Depuis, la gratitude est devenue une grande partie de ma vie. En fait, quand je l’ai découvert, j’ai eu l’impression de me retrouver. Cela avait toujours été là. Je ne savais tout simplement pas où chercher.

Grâce à mon expérience, je peux transmettre ma « sagesse » aux autres et les aider à en faire une « expérience ». J’enseigne la gratitude non seulement comme un moyen d’atteindre la plénitude, mais aussi comme un moyen d’entraîner nos esprits à repérer les opportunités. Vous pouvez tout lire sur mon blog « La gratitude et comment elle peut transformer nos vies »

La paix intérieure

Il y avait toujours tellement de bruit « laid » dans notre maison en grandissant, des combats, des cris et des insultes, que j’ai toujours cherché la paix. J’ai cherché la tranquillité d’esprit en fermant la porte de ma chambre et en m’enterrant dans mes livres en essayant de bloquer tout le bruit. Je voulais la paix et la tranquillité. Je ne les ai jamais eu. Même après le divorce de mes parents, le bruit « laid » était là. Elle avait pris une forme différente mais elle était toujours là.

Le concept de paix et de tranquillité s’est transformé en valeur de paix intérieure grâce à l’aide que j’ai reçue à 25 ans. J’ai appris que si nous parvenons à la paix intérieure, nous pouvons bloquer le bruit ambiant sans fermer aucune porte et sans nous enfouir dans des livres ou d’autres distractions. Nous pouvons être une partie active et productive de la société sans nous ne fermer ni exclure les autres. Nous pouvons choisir de nous retirer des situations ou de ne pas entrer en contact avec les gens d’une manière complètement différente. Vous pouvez lire mon blog sur le bonheur et savoir si cela peut être un état permanent.

La tolérance (l’acceptation)

Je n’ai pas non plus grandi avec la tolérance. Tout le monde devait respecter certaines « normes » qui, même en tant qu’enfant, je savais qu’elles étaient superficielles. Ces normes ne me semblaient pas correctes, mais encore une fois, je n’ai appris le contraire que beaucoup plus tard, lorsque j’ai appris à m’aimer et à m’accepter pour qui je suis et à accepter et à aimer les autres pour ce qui ils sont, que je les veuille ou non dans ma vie.

L’acceptation me semblait si juste. Voir les gens pour qui ils sont au cœur et accepter où ils en sont sur leur chemin vers le développement personnel. Voir d’où ils viennent et rester vraiment curieux d’apprendre à les connaître plutôt que de sauter aux conclusions et de les condamner. Je me sens proche de gens de tous horizons, de cultures et de religions différentes. Il y a tellement plus qui nous relie que nous sépare et je ne pourrais jamais découvrir que sans la tolérance. Vous pouvez lire mon blog « Quand l’élève est prêt » pour comprendre la tolérance.

Si vous êtes curieux de connaître vos valeurs et votre vie spirituelle, rejoignez mon groupe anglophone sur Facebook, Spiritual Seekers Society, pour des questions provocantes, des trucs et des astuces et des échanges avec d’autres chercheurs.

Et encore une chose. Assurez-vous que vos valeurs ne nuisent pas à votre bien-être !

Photo by Ian Schneider on Unsplash