{"id":1171,"date":"2018-11-16T12:00:50","date_gmt":"2018-11-16T12:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/i-kicoaching.com\/?p=1171"},"modified":"2021-02-22T15:07:13","modified_gmt":"2021-02-22T15:07:13","slug":"les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/","title":{"rendered":"Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION"},"content":{"rendered":"<p>Une fois que vous avez pratiqu\u00e9 <a href=\"https:\/\/i-kicoaching.com\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-sur-la-paix-interieure-etape-1-acceptation\/\">l&rsquo;\u00e9tape 1 \u2013 L\u2019acceptation<\/a>, \u00e9tape 2 &#8211; La compr\u00e9hension est en ordre.<\/p>\n<p>Ne vous m\u00e9prenez pas ! Quand je parle de compr\u00e9hension, je ne vous demande pas de comprendre le \u00ab Pourquoi ? \u00bb, le \u00ab Comment pourraient-ils ? \u00bb ou le \u00ab Pourquoi moi ? \u00bb. Ce type de compr\u00e9hension est sans importance ou, pour nombreux, inaccessible \u00e0 ce stade.<\/p>\n<p>Ce que vous devez comprendre \u00e0 ce stade du chemin du pardon, c&rsquo;est que tout ce qui vous est arriv\u00e9 n&rsquo;\u00e9tait pas personnel. Je sais que vous allez protester et dire: \u00ab Bien s\u00fbr que c&rsquo;\u00e9tait personnel ! Il m&rsquo;est arriv\u00e9 \u00e0 moi !&nbsp;\u00bb<\/p>\n<p>Je veux que vous r\u00e9fl\u00e9chissiez pendant une minute. Remontez dans le temps et pensez \u00e0 quelqu&rsquo;un qui vous a bless\u00e9 il y a des ann\u00e9es ou \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement douloureux du pass\u00e9. Comment vous sentez-vous ? \u00cates-vous toujours en col\u00e8re contre la personne ou la situation qui a provoqu\u00e9 la souffrance ? Cette m\u00e9moire est-elle une exp\u00e9rience d\u00e9chirante qui vous fait tr\u00e8s mal ? Vous sentez-vous toujours l&rsquo;amertume, qui n&rsquo;est pas compatible avec la personne que vous voulez \u00eatre et le genre de vie dont vous r\u00eavez ?<\/p>\n<p>Maintenant, je veux que vous vous posiez les questions suivantes<\/p>\n<ul>\n<li>Pensez-vous que cette personne vous a fait du mal volontairement ? Sont-ils sortis de leur chemin juste pour vous heurter ?<\/li>\n<li>Pensez-vous qu&rsquo;ils l&rsquo;ont fait contre vous personnellement ? Vous ont-ils isol\u00e9 juste pour vous faire mal ? Ou est-ce que le fait que vous \u00e9tiez avec cette personne \u00e0 ce moment-l\u00e0 \u00e9tait due au hasard ? S&rsquo;il y avait eu quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre \u00e0 votre place, est-ce que cette personne lui aurait fait la m\u00eame chose ?<\/li>\n<li>Pensez-vous qu\u2019\u00e0 ce moment-l\u00e0, ils \u00e9taient conscients du fait qu\u2019ils vous avaient fait mal ou qu\u2019ils vous faisaient mal ?<\/li>\n<li>Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de l&rsquo;incident ?<\/li>\n<li>Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de vous ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Peut-\u00eatre la r\u00e9ponse \u00e0 toutes ou \u00e0 certaines de ces questions est NON. Peut-\u00eatre cette personne a fait ce qu\u2019elle a fait pour ses propres raisons, sans intention de vous faire du mal. Peut-\u00eatre ils sont comme \u00e7a en tant que personnes et ils auraient fait de m\u00eame \u00e0 quiconque se trouverait \u00e0 votre place. Peut-\u00eatre ils n&rsquo;\u00e9taient pas au courant du fait qu&rsquo;ils vous ont fait souffrir. Peut-\u00eatre l&rsquo;incident \u00e9tait si peu important pour eux qu&rsquo;ils ne s&rsquo;en souviennent m\u00eame pas. Peut-\u00eatre ils ne se souviennent m\u00eame pas de vous.<\/p>\n<p>Quelles que soient les r\u00e9ponses aux questions ci-dessus, posez-vous une derni\u00e8re question.<\/p>\n<ul>\n<li>Qui souffre de ce qui s&rsquo;est pass\u00e9 ? Est-ce eux ou est-ce vous ?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une fois que vous acceptez que ce qui est arriv\u00e9 aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui, vous vous lib\u00e9rez de la culpabilit\u00e9. La culpabilit\u00e9 que vous \u00eates en quelque sorte responsable, que vous avez laiss\u00e9 cela se produire. Vous vous rendez compte que cela n&rsquo;a rien \u00e0 voir avec vous personnellement. C&rsquo;est juste arriv\u00e9 et \u00e7a aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui d&rsquo;autre.<\/p>\n<p>En vous posant ces questions encore et encore et en vous lib\u00e9rant de la culpabilit\u00e9, vous \u00eates pass\u00e9 d&rsquo;une r\u00e9action \u00e9motionnelle qui ne peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e \u00e0 une r\u00e9ponse intellectuelle dont vous ne pouvez nier la logique. Votre partie intellectuelle et logique peut \u00eatre form\u00e9e \u00e0 la pratique jusqu\u2019\u00e0 ce que vous puissiez vous d\u00e9tacher des \u00e9motions douloureuses suscit\u00e9es par la m\u00e9moire.<\/p>\n<p>Rappelez-vous ! Le pardon n&rsquo;est pas une t\u00e2che facile. Cela prend du temps et de la pratique. Ce que vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit, c&rsquo;est que ce n&rsquo;est pas impossible d\u2019y arriver. Vu comme \u00e7a, en tant que processus mental et non pas comme une baguette magique, c&rsquo;est possible de pardonner. Vous pouvez et vous y arriverez. Vous allez le faire pour vous. Comme un acte de gentillesse envers vous-m\u00eame.<\/p>\n<p>\u00c0 suivre\u2026<\/p>\n<p><strong>Lire :<\/strong><\/p>\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-sur-la-paix-interieure-etape-1-acceptation\/\" target=\"_blank\">Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/\" target=\"_blank\">Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/\" target=\"_blank\">Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-5-amour\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Une fois que vous avez pratiqu\u00e9 l&rsquo;\u00e9tape 1 \u2013 L\u2019acceptation, \u00e9tape 2 &#8211; La compr\u00e9hension est en ordre. Ne vous m\u00e9prenez pas ! Quand je parle de compr\u00e9hension, je ne vous demande pas de comprendre le \u00ab Pourquoi ? \u00bb, le \u00ab Comment pourraient-ils ? \u00bb ou le \u00ab Pourquoi moi ? \u00bb. Ce type de compr\u00e9hension est sans importance ou, pour nombreux, inaccessible \u00e0 ce stade. Ce que vous devez comprendre \u00e0 ce stade du chemin du pardon, c&rsquo;est que tout ce qui vous est arriv\u00e9 n&rsquo;\u00e9tait pas personnel. Je sais que vous allez protester et dire: \u00ab Bien s\u00fbr que c&rsquo;\u00e9tait personnel ! Il m&rsquo;est arriv\u00e9 \u00e0 moi !&nbsp;\u00bb Je veux que vous r\u00e9fl\u00e9chissiez pendant une minute. Remontez dans le temps et pensez \u00e0 quelqu&rsquo;un qui vous a bless\u00e9 il y a des ann\u00e9es ou \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement douloureux du pass\u00e9. Comment vous sentez-vous ? \u00cates-vous toujours en col\u00e8re contre la personne ou la situation qui a provoqu\u00e9 la souffrance ? Cette m\u00e9moire est-elle une exp\u00e9rience d\u00e9chirante qui vous fait tr\u00e8s mal ? Vous sentez-vous toujours l&rsquo;amertume, qui n&rsquo;est pas compatible avec la personne que vous voulez \u00eatre et le genre de vie dont vous r\u00eavez ? Maintenant, je veux que vous vous posiez les questions suivantes Pensez-vous que cette personne vous a fait du mal volontairement ? Sont-ils sortis de leur chemin juste pour vous heurter ? Pensez-vous qu&rsquo;ils l&rsquo;ont fait contre vous personnellement ? Vous ont-ils isol\u00e9 juste pour vous faire mal ? Ou est-ce que le fait que vous \u00e9tiez avec cette personne \u00e0 ce moment-l\u00e0 \u00e9tait due au hasard ? S&rsquo;il y avait eu quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre \u00e0 votre place, est-ce que cette personne lui aurait fait la m\u00eame chose ? Pensez-vous qu\u2019\u00e0 ce moment-l\u00e0, ils \u00e9taient conscients du fait qu\u2019ils vous avaient fait mal ou qu\u2019ils vous faisaient mal ? Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de l&rsquo;incident ? Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de vous ? Peut-\u00eatre la r\u00e9ponse \u00e0 toutes ou \u00e0 certaines de ces questions est NON. Peut-\u00eatre cette personne a fait ce qu\u2019elle a fait pour ses propres raisons, sans intention de vous faire du mal. Peut-\u00eatre ils sont comme \u00e7a en tant que personnes et ils auraient fait de m\u00eame \u00e0 quiconque se trouverait \u00e0 votre place. Peut-\u00eatre ils n&rsquo;\u00e9taient pas au courant du fait qu&rsquo;ils vous ont fait souffrir. Peut-\u00eatre l&rsquo;incident \u00e9tait si peu important pour eux qu&rsquo;ils ne s&rsquo;en souviennent m\u00eame pas. Peut-\u00eatre ils ne se souviennent m\u00eame pas de vous. Quelles que soient les r\u00e9ponses aux questions ci-dessus, posez-vous une derni\u00e8re question. Qui souffre de ce qui s&rsquo;est pass\u00e9 ? Est-ce eux ou est-ce vous ? Une fois que vous acceptez que ce qui est arriv\u00e9 aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui, vous vous lib\u00e9rez de la culpabilit\u00e9. La culpabilit\u00e9 que vous \u00eates en quelque sorte responsable, que vous avez laiss\u00e9 cela se produire. Vous vous rendez compte que cela n&rsquo;a rien \u00e0 voir avec vous personnellement. C&rsquo;est juste arriv\u00e9 et \u00e7a aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui d&rsquo;autre. En vous posant ces questions encore et encore et en vous lib\u00e9rant de la culpabilit\u00e9, vous \u00eates pass\u00e9 d&rsquo;une r\u00e9action \u00e9motionnelle qui ne peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e \u00e0 une r\u00e9ponse intellectuelle dont vous ne pouvez nier la logique. Votre partie intellectuelle et logique peut \u00eatre form\u00e9e \u00e0 la pratique jusqu\u2019\u00e0 ce que vous puissiez vous d\u00e9tacher des \u00e9motions douloureuses suscit\u00e9es par la m\u00e9moire. Rappelez-vous ! Le pardon n&rsquo;est pas une t\u00e2che facile. Cela prend du temps et de la pratique. Ce que vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit, c&rsquo;est que ce n&rsquo;est pas impossible d\u2019y arriver. Vu comme \u00e7a, en tant que processus mental et non pas comme une baguette magique, c&rsquo;est possible de pardonner. Vous pouvez et vous y arriverez. Vous allez le faire pour vous. Comme un acte de gentillesse envers vous-m\u00eame. \u00c0 suivre\u2026 Lire : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":4078,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":0},"categories":[415,433,418,403,445],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v19.0.1 (Yoast SEO v19.4) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION - i-KI Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION - i-KI Coaching\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Une fois que vous avez pratiqu\u00e9 l&rsquo;\u00e9tape 1 \u2013 L\u2019acceptation, \u00e9tape 2 &#8211; La compr\u00e9hension est en ordre. 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Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de l&rsquo;incident ? Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de vous ? Peut-\u00eatre la r\u00e9ponse \u00e0 toutes ou \u00e0 certaines de ces questions est NON. Peut-\u00eatre cette personne a fait ce qu\u2019elle a fait pour ses propres raisons, sans intention de vous faire du mal. Peut-\u00eatre ils sont comme \u00e7a en tant que personnes et ils auraient fait de m\u00eame \u00e0 quiconque se trouverait \u00e0 votre place. Peut-\u00eatre ils n&rsquo;\u00e9taient pas au courant du fait qu&rsquo;ils vous ont fait souffrir. Peut-\u00eatre l&rsquo;incident \u00e9tait si peu important pour eux qu&rsquo;ils ne s&rsquo;en souviennent m\u00eame pas. Peut-\u00eatre ils ne se souviennent m\u00eame pas de vous. Quelles que soient les r\u00e9ponses aux questions ci-dessus, posez-vous une derni\u00e8re question. Qui souffre de ce qui s&rsquo;est pass\u00e9 ? Est-ce eux ou est-ce vous ? Une fois que vous acceptez que ce qui est arriv\u00e9 aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui, vous vous lib\u00e9rez de la culpabilit\u00e9. La culpabilit\u00e9 que vous \u00eates en quelque sorte responsable, que vous avez laiss\u00e9 cela se produire. Vous vous rendez compte que cela n&rsquo;a rien \u00e0 voir avec vous personnellement. C&rsquo;est juste arriv\u00e9 et \u00e7a aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui d&rsquo;autre. En vous posant ces questions encore et encore et en vous lib\u00e9rant de la culpabilit\u00e9, vous \u00eates pass\u00e9 d&rsquo;une r\u00e9action \u00e9motionnelle qui ne peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e \u00e0 une r\u00e9ponse intellectuelle dont vous ne pouvez nier la logique. Votre partie intellectuelle et logique peut \u00eatre form\u00e9e \u00e0 la pratique jusqu\u2019\u00e0 ce que vous puissiez vous d\u00e9tacher des \u00e9motions douloureuses suscit\u00e9es par la m\u00e9moire. Rappelez-vous ! Le pardon n&rsquo;est pas une t\u00e2che facile. Cela prend du temps et de la pratique. Ce que vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit, c&rsquo;est que ce n&rsquo;est pas impossible d\u2019y arriver. Vu comme \u00e7a, en tant que processus mental et non pas comme une baguette magique, c&rsquo;est possible de pardonner. Vous pouvez et vous y arriverez. Vous allez le faire pour vous. Comme un acte de gentillesse envers vous-m\u00eame. \u00c0 suivre\u2026 Lire : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_66771-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evdoxia Stoupi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/\",\"name\":\"i-KI Coaching\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/\",\"url\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/\",\"name\":\"Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION - i-KI Coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-11-16T12:00:50+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-22T15:07:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92\",\"name\":\"Evdoxia Stoupi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"contentUrl\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&#038;r=g&#038;d=mm\",\"caption\":\"Evdoxia Stoupi\"},\"description\":\"For the past 16 years, Evdoxia has been accumulating a wide range of skills and tools for healing, combined them with her gift for seeing, hearing and sensing people\u2019s higher self and spirit guides and created the method \u201ci-Ki Coaching\u201d. She is a Life Coach certified by the International Coach Federation, a Master Hypnotist trained in the Hypnovision method and a Reiki Master. She is also a channel of one\u2019s higher self, an enneagram connoisseur, an energy healer and a teacher. After her own healing journey, she abandoned an illustrious career as a legal attorney and followed her true passion; promoting well-being and helping people attain inner peace. Her ultimate goal is to contribute to the creation of a new paradigm of being and relating leading to a world where people can co-exist in peace and harmony. \u201cFulfilled people wish no harm. 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Ne vous m\u00e9prenez pas ! Quand je parle de compr\u00e9hension, je ne vous demande pas de comprendre le \u00ab Pourquoi ? \u00bb, le \u00ab Comment pourraient-ils ? \u00bb ou le \u00ab Pourquoi moi ? \u00bb. Ce type de compr\u00e9hension est sans importance ou, pour nombreux, inaccessible \u00e0 ce stade. Ce que vous devez comprendre \u00e0 ce stade du chemin du pardon, c&rsquo;est que tout ce qui vous est arriv\u00e9 n&rsquo;\u00e9tait pas personnel. Je sais que vous allez protester et dire: \u00ab Bien s\u00fbr que c&rsquo;\u00e9tait personnel ! Il m&rsquo;est arriv\u00e9 \u00e0 moi !&nbsp;\u00bb Je veux que vous r\u00e9fl\u00e9chissiez pendant une minute. Remontez dans le temps et pensez \u00e0 quelqu&rsquo;un qui vous a bless\u00e9 il y a des ann\u00e9es ou \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement douloureux du pass\u00e9. Comment vous sentez-vous ? \u00cates-vous toujours en col\u00e8re contre la personne ou la situation qui a provoqu\u00e9 la souffrance ? Cette m\u00e9moire est-elle une exp\u00e9rience d\u00e9chirante qui vous fait tr\u00e8s mal ? Vous sentez-vous toujours l&rsquo;amertume, qui n&rsquo;est pas compatible avec la personne que vous voulez \u00eatre et le genre de vie dont vous r\u00eavez ? Maintenant, je veux que vous vous posiez les questions suivantes Pensez-vous que cette personne vous a fait du mal volontairement ? Sont-ils sortis de leur chemin juste pour vous heurter ? Pensez-vous qu&rsquo;ils l&rsquo;ont fait contre vous personnellement ? Vous ont-ils isol\u00e9 juste pour vous faire mal ? Ou est-ce que le fait que vous \u00e9tiez avec cette personne \u00e0 ce moment-l\u00e0 \u00e9tait due au hasard ? S&rsquo;il y avait eu quelqu&rsquo;un d&rsquo;autre \u00e0 votre place, est-ce que cette personne lui aurait fait la m\u00eame chose ? Pensez-vous qu\u2019\u00e0 ce moment-l\u00e0, ils \u00e9taient conscients du fait qu\u2019ils vous avaient fait mal ou qu\u2019ils vous faisaient mal ? Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de l&rsquo;incident ? Pensez-vous qu&rsquo;ils se souviennent de vous ? Peut-\u00eatre la r\u00e9ponse \u00e0 toutes ou \u00e0 certaines de ces questions est NON. Peut-\u00eatre cette personne a fait ce qu\u2019elle a fait pour ses propres raisons, sans intention de vous faire du mal. Peut-\u00eatre ils sont comme \u00e7a en tant que personnes et ils auraient fait de m\u00eame \u00e0 quiconque se trouverait \u00e0 votre place. Peut-\u00eatre ils n&rsquo;\u00e9taient pas au courant du fait qu&rsquo;ils vous ont fait souffrir. Peut-\u00eatre l&rsquo;incident \u00e9tait si peu important pour eux qu&rsquo;ils ne s&rsquo;en souviennent m\u00eame pas. Peut-\u00eatre ils ne se souviennent m\u00eame pas de vous. Quelles que soient les r\u00e9ponses aux questions ci-dessus, posez-vous une derni\u00e8re question. Qui souffre de ce qui s&rsquo;est pass\u00e9 ? Est-ce eux ou est-ce vous ? Une fois que vous acceptez que ce qui est arriv\u00e9 aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui, vous vous lib\u00e9rez de la culpabilit\u00e9. La culpabilit\u00e9 que vous \u00eates en quelque sorte responsable, que vous avez laiss\u00e9 cela se produire. Vous vous rendez compte que cela n&rsquo;a rien \u00e0 voir avec vous personnellement. C&rsquo;est juste arriv\u00e9 et \u00e7a aurait pu arriver \u00e0 n&rsquo;importe qui d&rsquo;autre. En vous posant ces questions encore et encore et en vous lib\u00e9rant de la culpabilit\u00e9, vous \u00eates pass\u00e9 d&rsquo;une r\u00e9action \u00e9motionnelle qui ne peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e \u00e0 une r\u00e9ponse intellectuelle dont vous ne pouvez nier la logique. Votre partie intellectuelle et logique peut \u00eatre form\u00e9e \u00e0 la pratique jusqu\u2019\u00e0 ce que vous puissiez vous d\u00e9tacher des \u00e9motions douloureuses suscit\u00e9es par la m\u00e9moire. Rappelez-vous ! Le pardon n&rsquo;est pas une t\u00e2che facile. Cela prend du temps et de la pratique. Ce que vous devez garder \u00e0 l&rsquo;esprit, c&rsquo;est que ce n&rsquo;est pas impossible d\u2019y arriver. Vu comme \u00e7a, en tant que processus mental et non pas comme une baguette magique, c&rsquo;est possible de pardonner. Vous pouvez et vous y arriverez. Vous allez le faire pour vous. Comme un acte de gentillesse envers vous-m\u00eame. \u00c0 suivre\u2026 Lire : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR","twitter_image":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_66771-1.jpg","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Evdoxia Stoupi","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website","url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/","name":"i-KI Coaching","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/","url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/","name":"Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION - i-KI Coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website"},"datePublished":"2018-11-16T12:00:50+00:00","dateModified":"2021-02-22T15:07:13+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-vers-le-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-2-comprehension\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92","name":"Evdoxia Stoupi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","contentUrl":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&#038;r=g&#038;d=mm","caption":"Evdoxia Stoupi"},"description":"For the past 16 years, Evdoxia has been accumulating a wide range of skills and tools for healing, combined them with her gift for seeing, hearing and sensing people\u2019s higher self and spirit guides and created the method \u201ci-Ki Coaching\u201d. 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