{"id":1179,"date":"2018-11-23T11:53:42","date_gmt":"2018-11-23T11:53:42","guid":{"rendered":"https:\/\/i-kicoaching.com\/?p=1179"},"modified":"2021-02-22T15:03:39","modified_gmt":"2021-02-22T15:03:39","slug":"les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/","title":{"rendered":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L’INDIFF\u00c9RENCE"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 et appliqu\u00e9 les \u00e9tapes 1 (Acceptation) <\/a><\/u>et 2 (Compr\u00e9hension)<\/u><\/a>, nous ne nous voyons plus comme des victimes. Nous ne prenons plus ce qui nous est arriv\u00e9 personnellement. Nous avons une perspective plus claire et nous pouvons analyser ce qui s’est pass\u00e9 avec notre esprit plut\u00f4t que nous laisser porter par nos \u00e9motions. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous nous lib\u00e9rons lentement mais s\u00fbrement de la culpabilit\u00e9, consciente ou inconsciente, de la haine ou des deux, que nous ressentons. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous pouvons devenir indiff\u00e9rents et nous nous d\u00e9barrasser des \u00e9motions qui empoisonnent notre c\u0153ur, notre esprit et notre corps.<\/p>\n

\u00ab Rester en col\u00e8re, c\u2019est comme saisir un charbon ardent avec l\u2019intention de le jeter sur quelqu\u2019un ; c\u2019est vous qui vous br\u00fblez. \u00bb Bouddha<\/em><\/p>\n

Rends-toi service ! Laisse tomber la pi\u00e8re ! Sois indiff\u00e9rent !<\/p>\n

Pendant des ann\u00e9es, nous avons mis la charrue avant les b\u0153ufs en essayant d\u2019inverser le processus de culpabilit\u00e9 \/ haine, etc. en utilisant nos \u00e9motions. Pendant des ann\u00e9es, nous avons entendu dire que nous devions transformer tout sentiment n\u00e9gatif envers la personne qui nous a fait tort en amour.<\/p>\n

C’est ce qui a cr\u00e9\u00e9 encore plus de culpabilit\u00e9, de col\u00e8re et de frustration. Non seulement ils nous ont fait mal mais ils nous ont aussi transform\u00e9s en \u00ab mauvaises personnes \u00bb. A cause d\u2019eux, nous sommes devenus des personnes qui ne peuvent pas pardonner et \u00ab aimer leur prochain \u00bb \u2026<\/p>\n

Comment pouvons-nous changer une \u00e9motion sans d’abord changer notre fa\u00e7on de penser ? Ce sont les pens\u00e9es qui cr\u00e9ent les \u00e9motions avant que les \u00e9motions puissent \u00e0 leur tour cr\u00e9er d’autres pens\u00e9es.<\/p>\n

Je vous invite \u00e0 faire une petite exp\u00e9rience. Commencez \u00e0 penser \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement qui vous a \u00e9nerv\u00e9. Revivez-le avec tous les d\u00e9tails et je vous assure que vous allez commencer \u00e0 vous sentir f\u00e2ch\u00e9. Vous sentirez cette \u00ab chaleur \u00bb d\u00e9sagr\u00e9able dans vos tripes, dans votre c\u0153ur ou dans votre t\u00eate, en fonction de votre temp\u00e9rament, et votre sang va monter jusqu\u2019\u00e0 la t\u00eate.<\/p>\n

Maintenant, pensez au m\u00eame \u00e9v\u00e9nement, pratiquant l’acceptation et la compr\u00e9hension. Vous remarquerez que les sentiments de col\u00e8re \/ frustration, etc. s’att\u00e9nuent et n’ont plus le m\u00eame effet sur votre corps et sur votre esprit. Ils c\u00e8dent la place \u00e0 un \u00e9tat d’esprit calme, celui de l’indiff\u00e9rence.<\/p>\n

Les mots, tout comme les pens\u00e9es, peuvent cr\u00e9er des \u00e9motions. Pour certains, qui ont subi une douleur insupportable, le mot pardon est impossible \u00e0 pratiquer. Et si on lui substituait avec le mot \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb ? Gr\u00e2ce \u00e0 cette nouvelle appellation ; \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb, cela devient possible !<\/p>\n

C’est ici que commence le pardon\u2026<\/p>\n

L’indiff\u00e9rence nous offre la tranquillit\u00e9 d’esprit et fait dispara\u00eetre les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables. Nous sommes enfin arriv\u00e9s. Pas de col\u00e8re, pas de culpabilit\u00e9, pas de frustration. Nous sommes calmes.<\/p>\n

Je ne dis pas que ce processus est facile ni que cela peut se faire du jour au lendemain. Tout ce que je dis, c’est qu’avec ces \u00e9tapes, le pardon devient possible. Tout ce dont notre esprit a besoin pour commencer \u00e0 essayer c\u2019est de nous dire que c\u2019est possible. Si nous nous disons que c’est possible, nous trouverons un moyen de le faire. Si, au contraire, nous nous disons que c’est impossible, que nous ne pardonnerons jamais \u00e0 cette personne, eh bien, devinez quoi ! Ce sera impossible. Ce que nous nous disons a la plus grande influence sur ce que nous pouvons faire et sur ce que nous ne pouvons pas faire. Ce que nous disons \u00e0 nous-m\u00eames d\u00e9termine, dans une large mesure, si nous sommes capables de faire quelque chose ou non.<\/p>\n

Alors arr\u00eatez de vous dire que le pardon est impossible. Commencez en vous disant que m\u00eame si c’est difficile, m\u00eame si cela prend du temps, vous pourrez le faire. Vous pourrez rester indiff\u00e9rent \u00e0 ce qui s’est pass\u00e9 parce que vous avez d\u00e9cid\u00e9 de vous sentir ainsi. Gr\u00e2ce au fait que maintenant vous savez que l\u2019indiff\u00e9rence peut tr\u00e8s bien remplacer le pardon.<\/p>\n

La cl\u00e9 de votre succ\u00e8s, la cl\u00e9 de l\u2019indiff\u00e9rence ; c\u2019est la pratique, la pratique, la pratique.<\/p>\n

Vous pouvez en faire votre mantra et le r\u00e9p\u00e9ter tout au long de la journ\u00e9e: \u00ab Acceptation, compr\u00e9hension, indiff\u00e9rence ! \u00bb.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement vous arr\u00eater ici. Vous n’avez pas \u00e0 passer par les \u00e9tapes 4 et 5 si vous ne le souhaitez pas ou si vous n’\u00eates pas encore pr\u00eat. L’\u00e9tape 3, l’indiff\u00e9rence, suffit pour que votre vie change pour le mieux.<\/p>\n

\u00c0 suivre\u2026<\/p>\n\n\n

LIre :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 et appliqu\u00e9 les \u00e9tapes 1 (Acceptation) et 2 (Compr\u00e9hension), nous ne nous voyons plus comme des victimes. Nous ne prenons plus ce qui nous est arriv\u00e9 personnellement. Nous avons une perspective plus claire et nous pouvons analyser ce qui s’est pass\u00e9 avec notre esprit plut\u00f4t que nous laisser porter par nos \u00e9motions. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous nous lib\u00e9rons lentement mais s\u00fbrement de la culpabilit\u00e9, consciente ou inconsciente, de la haine ou des deux, que nous ressentons. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous pouvons devenir indiff\u00e9rents et nous nous d\u00e9barrasser des \u00e9motions qui empoisonnent notre c\u0153ur, notre esprit et notre corps. \u00ab Rester en col\u00e8re, c\u2019est comme saisir un charbon ardent avec l\u2019intention de le jeter sur quelqu\u2019un ; c\u2019est vous qui vous br\u00fblez. \u00bb Bouddha Rends-toi service ! Laisse tomber la pi\u00e8re ! Sois indiff\u00e9rent ! Pendant des ann\u00e9es, nous avons mis la charrue avant les b\u0153ufs en essayant d\u2019inverser le processus de culpabilit\u00e9 \/ haine, etc. en utilisant nos \u00e9motions. Pendant des ann\u00e9es, nous avons entendu dire que nous devions transformer tout sentiment n\u00e9gatif envers la personne qui nous a fait tort en amour. C’est ce qui a cr\u00e9\u00e9 encore plus de culpabilit\u00e9, de col\u00e8re et de frustration. Non seulement ils nous ont fait mal mais ils nous ont aussi transform\u00e9s en \u00ab mauvaises personnes \u00bb. A cause d\u2019eux, nous sommes devenus des personnes qui ne peuvent pas pardonner et \u00ab aimer leur prochain \u00bb \u2026 Comment pouvons-nous changer une \u00e9motion sans d’abord changer notre fa\u00e7on de penser ? Ce sont les pens\u00e9es qui cr\u00e9ent les \u00e9motions avant que les \u00e9motions puissent \u00e0 leur tour cr\u00e9er d’autres pens\u00e9es. Je vous invite \u00e0 faire une petite exp\u00e9rience. Commencez \u00e0 penser \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement qui vous a \u00e9nerv\u00e9. Revivez-le avec tous les d\u00e9tails et je vous assure que vous allez commencer \u00e0 vous sentir f\u00e2ch\u00e9. Vous sentirez cette \u00ab chaleur \u00bb d\u00e9sagr\u00e9able dans vos tripes, dans votre c\u0153ur ou dans votre t\u00eate, en fonction de votre temp\u00e9rament, et votre sang va monter jusqu\u2019\u00e0 la t\u00eate. Maintenant, pensez au m\u00eame \u00e9v\u00e9nement, pratiquant l’acceptation et la compr\u00e9hension. Vous remarquerez que les sentiments de col\u00e8re \/ frustration, etc. s’att\u00e9nuent et n’ont plus le m\u00eame effet sur votre corps et sur votre esprit. Ils c\u00e8dent la place \u00e0 un \u00e9tat d’esprit calme, celui de l’indiff\u00e9rence. Les mots, tout comme les pens\u00e9es, peuvent cr\u00e9er des \u00e9motions. Pour certains, qui ont subi une douleur insupportable, le mot pardon est impossible \u00e0 pratiquer. Et si on lui substituait avec le mot \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb ? Gr\u00e2ce \u00e0 cette nouvelle appellation ; \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb, cela devient possible ! C’est ici que commence le pardon\u2026 L’indiff\u00e9rence nous offre la tranquillit\u00e9 d’esprit et fait dispara\u00eetre les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables. Nous sommes enfin arriv\u00e9s. Pas de col\u00e8re, pas de culpabilit\u00e9, pas de frustration. Nous sommes calmes. Je ne dis pas que ce processus est facile ni que cela peut se faire du jour au lendemain. Tout ce que je dis, c’est qu’avec ces \u00e9tapes, le pardon devient possible. Tout ce dont notre esprit a besoin pour commencer \u00e0 essayer c\u2019est de nous dire que c\u2019est possible. Si nous nous disons que c’est possible, nous trouverons un moyen de le faire. Si, au contraire, nous nous disons que c’est impossible, que nous ne pardonnerons jamais \u00e0 cette personne, eh bien, devinez quoi ! Ce sera impossible. Ce que nous nous disons a la plus grande influence sur ce que nous pouvons faire et sur ce que nous ne pouvons pas faire. Ce que nous disons \u00e0 nous-m\u00eames d\u00e9termine, dans une large mesure, si nous sommes capables de faire quelque chose ou non. Alors arr\u00eatez de vous dire que le pardon est impossible. Commencez en vous disant que m\u00eame si c’est difficile, m\u00eame si cela prend du temps, vous pourrez le faire. Vous pourrez rester indiff\u00e9rent \u00e0 ce qui s’est pass\u00e9 parce que vous avez d\u00e9cid\u00e9 de vous sentir ainsi. Gr\u00e2ce au fait que maintenant vous savez que l\u2019indiff\u00e9rence peut tr\u00e8s bien remplacer le pardon. La cl\u00e9 de votre succ\u00e8s, la cl\u00e9 de l\u2019indiff\u00e9rence ; c\u2019est la pratique, la pratique, la pratique. Vous pouvez en faire votre mantra et le r\u00e9p\u00e9ter tout au long de la journ\u00e9e: \u00ab Acceptation, compr\u00e9hension, indiff\u00e9rence ! \u00bb. Vous pouvez \u00e9galement vous arr\u00eater ici. Vous n’avez pas \u00e0 passer par les \u00e9tapes 4 et 5 si vous ne le souhaitez pas ou si vous n’\u00eates pas encore pr\u00eat. L’\u00e9tape 3, l’indiff\u00e9rence, suffit pour que votre vie change pour le mieux. \u00c0 suivre\u2026 LIre : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":1157,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":0},"categories":[415,433,418,403,445],"tags":[],"yoast_head":"\nLes 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L'INDIFF\u00c9RENCE - i-KI Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L'INDIFF\u00c9RENCE - i-KI Coaching\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 et appliqu\u00e9 les \u00e9tapes 1 (Acceptation) et 2 (Compr\u00e9hension), nous ne nous voyons plus comme des victimes. Nous ne prenons plus ce qui nous est arriv\u00e9 personnellement. Nous avons une perspective plus claire et nous pouvons analyser ce qui s’est pass\u00e9 avec notre esprit plut\u00f4t que nous laisser porter par nos \u00e9motions. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous nous lib\u00e9rons lentement mais s\u00fbrement de la culpabilit\u00e9, consciente ou inconsciente, de la haine ou des deux, que nous ressentons. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous pouvons devenir indiff\u00e9rents et nous nous d\u00e9barrasser des \u00e9motions qui empoisonnent notre c\u0153ur, notre esprit et notre corps. \u00ab Rester en col\u00e8re, c\u2019est comme saisir un charbon ardent avec l\u2019intention de le jeter sur quelqu\u2019un ; c\u2019est vous qui vous br\u00fblez. \u00bb Bouddha Rends-toi service ! Laisse tomber la pi\u00e8re ! Sois indiff\u00e9rent ! Pendant des ann\u00e9es, nous avons mis la charrue avant les b\u0153ufs en essayant d\u2019inverser le processus de culpabilit\u00e9 \/ haine, etc. en utilisant nos \u00e9motions. Pendant des ann\u00e9es, nous avons entendu dire que nous devions transformer tout sentiment n\u00e9gatif envers la personne qui nous a fait tort en amour. C’est ce qui a cr\u00e9\u00e9 encore plus de culpabilit\u00e9, de col\u00e8re et de frustration. Non seulement ils nous ont fait mal mais ils nous ont aussi transform\u00e9s en \u00ab mauvaises personnes \u00bb. A cause d\u2019eux, nous sommes devenus des personnes qui ne peuvent pas pardonner et \u00ab aimer leur prochain \u00bb \u2026 Comment pouvons-nous changer une \u00e9motion sans d’abord changer notre fa\u00e7on de penser ? Ce sont les pens\u00e9es qui cr\u00e9ent les \u00e9motions avant que les \u00e9motions puissent \u00e0 leur tour cr\u00e9er d’autres pens\u00e9es. Je vous invite \u00e0 faire une petite exp\u00e9rience. Commencez \u00e0 penser \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement qui vous a \u00e9nerv\u00e9. Revivez-le avec tous les d\u00e9tails et je vous assure que vous allez commencer \u00e0 vous sentir f\u00e2ch\u00e9. Vous sentirez cette \u00ab chaleur \u00bb d\u00e9sagr\u00e9able dans vos tripes, dans votre c\u0153ur ou dans votre t\u00eate, en fonction de votre temp\u00e9rament, et votre sang va monter jusqu\u2019\u00e0 la t\u00eate. Maintenant, pensez au m\u00eame \u00e9v\u00e9nement, pratiquant l’acceptation et la compr\u00e9hension. Vous remarquerez que les sentiments de col\u00e8re \/ frustration, etc. s’att\u00e9nuent et n’ont plus le m\u00eame effet sur votre corps et sur votre esprit. Ils c\u00e8dent la place \u00e0 un \u00e9tat d’esprit calme, celui de l’indiff\u00e9rence. Les mots, tout comme les pens\u00e9es, peuvent cr\u00e9er des \u00e9motions. Pour certains, qui ont subi une douleur insupportable, le mot pardon est impossible \u00e0 pratiquer. Et si on lui substituait avec le mot \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb ? Gr\u00e2ce \u00e0 cette nouvelle appellation ; \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb, cela devient possible ! C’est ici que commence le pardon\u2026 L’indiff\u00e9rence nous offre la tranquillit\u00e9 d’esprit et fait dispara\u00eetre les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables. Nous sommes enfin arriv\u00e9s. Pas de col\u00e8re, pas de culpabilit\u00e9, pas de frustration. Nous sommes calmes. Je ne dis pas que ce processus est facile ni que cela peut se faire du jour au lendemain. Tout ce que je dis, c’est qu’avec ces \u00e9tapes, le pardon devient possible. Tout ce dont notre esprit a besoin pour commencer \u00e0 essayer c\u2019est de nous dire que c\u2019est possible. Si nous nous disons que c’est possible, nous trouverons un moyen de le faire. Si, au contraire, nous nous disons que c’est impossible, que nous ne pardonnerons jamais \u00e0 cette personne, eh bien, devinez quoi ! Ce sera impossible. Ce que nous nous disons a la plus grande influence sur ce que nous pouvons faire et sur ce que nous ne pouvons pas faire. Ce que nous disons \u00e0 nous-m\u00eames d\u00e9termine, dans une large mesure, si nous sommes capables de faire quelque chose ou non. Alors arr\u00eatez de vous dire que le pardon est impossible. Commencez en vous disant que m\u00eame si c’est difficile, m\u00eame si cela prend du temps, vous pourrez le faire. Vous pourrez rester indiff\u00e9rent \u00e0 ce qui s’est pass\u00e9 parce que vous avez d\u00e9cid\u00e9 de vous sentir ainsi. Gr\u00e2ce au fait que maintenant vous savez que l\u2019indiff\u00e9rence peut tr\u00e8s bien remplacer le pardon. La cl\u00e9 de votre succ\u00e8s, la cl\u00e9 de l\u2019indiff\u00e9rence ; c\u2019est la pratique, la pratique, la pratique. Vous pouvez en faire votre mantra et le r\u00e9p\u00e9ter tout au long de la journ\u00e9e: \u00ab Acceptation, compr\u00e9hension, indiff\u00e9rence ! \u00bb. Vous pouvez \u00e9galement vous arr\u00eater ici. Vous n’avez pas \u00e0 passer par les \u00e9tapes 4 et 5 si vous ne le souhaitez pas ou si vous n’\u00eates pas encore pr\u00eat. L’\u00e9tape 3, l’indiff\u00e9rence, suffit pour que votre vie change pour le mieux. \u00c0 suivre\u2026 LIre : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_66772-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evdoxia Stoupi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/\",\"name\":\"i-KI Coaching\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/\",\"url\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/\",\"name\":\"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L'INDIFF\u00c9RENCE - i-KI Coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-11-23T11:53:42+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-22T15:03:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L’INDIFF\u00c9RENCE\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92\",\"name\":\"Evdoxia Stoupi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm\",\"contentUrl\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm\",\"caption\":\"Evdoxia Stoupi\"},\"description\":\"For the past 16 years, Evdoxia has been accumulating a wide range of skills and tools for healing, combined them with her gift for seeing, hearing and sensing people\u2019s higher self and spirit guides and created the method \u201ci-Ki Coaching\u201d. She is a Life Coach certified by the International Coach Federation, a Master Hypnotist trained in the Hypnovision method and a Reiki Master. She is also a channel of one\u2019s higher self, an enneagram connoisseur, an energy healer and a teacher. After her own healing journey, she abandoned an illustrious career as a legal attorney and followed her true passion; promoting well-being and helping people attain inner peace. Her ultimate goal is to contribute to the creation of a new paradigm of being and relating leading to a world where people can co-exist in peace and harmony. \u201cFulfilled people wish no harm. On the contrary, they lend a helping hand to those who struggle.\u201d is what she says when asked why she followed this path.\",\"url\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/author\/evdoxiastoupi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L'INDIFF\u00c9RENCE - i-KI Coaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L'INDIFF\u00c9RENCE - i-KI Coaching","twitter_description":"Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 et appliqu\u00e9 les \u00e9tapes 1 (Acceptation) et 2 (Compr\u00e9hension), nous ne nous voyons plus comme des victimes. Nous ne prenons plus ce qui nous est arriv\u00e9 personnellement. Nous avons une perspective plus claire et nous pouvons analyser ce qui s’est pass\u00e9 avec notre esprit plut\u00f4t que nous laisser porter par nos \u00e9motions. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous nous lib\u00e9rons lentement mais s\u00fbrement de la culpabilit\u00e9, consciente ou inconsciente, de la haine ou des deux, que nous ressentons. Gr\u00e2ce \u00e0 ce point de vue, nous pouvons devenir indiff\u00e9rents et nous nous d\u00e9barrasser des \u00e9motions qui empoisonnent notre c\u0153ur, notre esprit et notre corps. \u00ab Rester en col\u00e8re, c\u2019est comme saisir un charbon ardent avec l\u2019intention de le jeter sur quelqu\u2019un ; c\u2019est vous qui vous br\u00fblez. \u00bb Bouddha Rends-toi service ! Laisse tomber la pi\u00e8re ! Sois indiff\u00e9rent ! Pendant des ann\u00e9es, nous avons mis la charrue avant les b\u0153ufs en essayant d\u2019inverser le processus de culpabilit\u00e9 \/ haine, etc. en utilisant nos \u00e9motions. Pendant des ann\u00e9es, nous avons entendu dire que nous devions transformer tout sentiment n\u00e9gatif envers la personne qui nous a fait tort en amour. C’est ce qui a cr\u00e9\u00e9 encore plus de culpabilit\u00e9, de col\u00e8re et de frustration. Non seulement ils nous ont fait mal mais ils nous ont aussi transform\u00e9s en \u00ab mauvaises personnes \u00bb. A cause d\u2019eux, nous sommes devenus des personnes qui ne peuvent pas pardonner et \u00ab aimer leur prochain \u00bb \u2026 Comment pouvons-nous changer une \u00e9motion sans d’abord changer notre fa\u00e7on de penser ? Ce sont les pens\u00e9es qui cr\u00e9ent les \u00e9motions avant que les \u00e9motions puissent \u00e0 leur tour cr\u00e9er d’autres pens\u00e9es. Je vous invite \u00e0 faire une petite exp\u00e9rience. Commencez \u00e0 penser \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement qui vous a \u00e9nerv\u00e9. Revivez-le avec tous les d\u00e9tails et je vous assure que vous allez commencer \u00e0 vous sentir f\u00e2ch\u00e9. Vous sentirez cette \u00ab chaleur \u00bb d\u00e9sagr\u00e9able dans vos tripes, dans votre c\u0153ur ou dans votre t\u00eate, en fonction de votre temp\u00e9rament, et votre sang va monter jusqu\u2019\u00e0 la t\u00eate. Maintenant, pensez au m\u00eame \u00e9v\u00e9nement, pratiquant l’acceptation et la compr\u00e9hension. Vous remarquerez que les sentiments de col\u00e8re \/ frustration, etc. s’att\u00e9nuent et n’ont plus le m\u00eame effet sur votre corps et sur votre esprit. Ils c\u00e8dent la place \u00e0 un \u00e9tat d’esprit calme, celui de l’indiff\u00e9rence. Les mots, tout comme les pens\u00e9es, peuvent cr\u00e9er des \u00e9motions. Pour certains, qui ont subi une douleur insupportable, le mot pardon est impossible \u00e0 pratiquer. Et si on lui substituait avec le mot \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb ? Gr\u00e2ce \u00e0 cette nouvelle appellation ; \u00ab indiff\u00e9rence \u00bb, cela devient possible ! C’est ici que commence le pardon\u2026 L’indiff\u00e9rence nous offre la tranquillit\u00e9 d’esprit et fait dispara\u00eetre les \u00e9motions d\u00e9sagr\u00e9ables. Nous sommes enfin arriv\u00e9s. Pas de col\u00e8re, pas de culpabilit\u00e9, pas de frustration. Nous sommes calmes. Je ne dis pas que ce processus est facile ni que cela peut se faire du jour au lendemain. Tout ce que je dis, c’est qu’avec ces \u00e9tapes, le pardon devient possible. Tout ce dont notre esprit a besoin pour commencer \u00e0 essayer c\u2019est de nous dire que c\u2019est possible. Si nous nous disons que c’est possible, nous trouverons un moyen de le faire. Si, au contraire, nous nous disons que c’est impossible, que nous ne pardonnerons jamais \u00e0 cette personne, eh bien, devinez quoi ! Ce sera impossible. Ce que nous nous disons a la plus grande influence sur ce que nous pouvons faire et sur ce que nous ne pouvons pas faire. Ce que nous disons \u00e0 nous-m\u00eames d\u00e9termine, dans une large mesure, si nous sommes capables de faire quelque chose ou non. Alors arr\u00eatez de vous dire que le pardon est impossible. Commencez en vous disant que m\u00eame si c’est difficile, m\u00eame si cela prend du temps, vous pourrez le faire. Vous pourrez rester indiff\u00e9rent \u00e0 ce qui s’est pass\u00e9 parce que vous avez d\u00e9cid\u00e9 de vous sentir ainsi. Gr\u00e2ce au fait que maintenant vous savez que l\u2019indiff\u00e9rence peut tr\u00e8s bien remplacer le pardon. La cl\u00e9 de votre succ\u00e8s, la cl\u00e9 de l\u2019indiff\u00e9rence ; c\u2019est la pratique, la pratique, la pratique. Vous pouvez en faire votre mantra et le r\u00e9p\u00e9ter tout au long de la journ\u00e9e: \u00ab Acceptation, compr\u00e9hension, indiff\u00e9rence ! \u00bb. Vous pouvez \u00e9galement vous arr\u00eater ici. Vous n’avez pas \u00e0 passer par les \u00e9tapes 4 et 5 si vous ne le souhaitez pas ou si vous n’\u00eates pas encore pr\u00eat. L’\u00e9tape 3, l’indiff\u00e9rence, suffit pour que votre vie change pour le mieux. \u00c0 suivre\u2026 LIre : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR","twitter_image":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_66772-1.jpg","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Evdoxia Stoupi","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website","url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/","name":"i-KI Coaching","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/","url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/","name":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L'INDIFF\u00c9RENCE - i-KI Coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website"},"datePublished":"2018-11-23T11:53:42+00:00","dateModified":"2021-02-22T15:03:39+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-3-lindifference\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L’INDIFF\u00c9RENCE"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92","name":"Evdoxia Stoupi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm","contentUrl":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm","caption":"Evdoxia Stoupi"},"description":"For the past 16 years, Evdoxia has been accumulating a wide range of skills and tools for healing, combined them with her gift for seeing, hearing and sensing people\u2019s higher self and spirit guides and created the method \u201ci-Ki Coaching\u201d. She is a Life Coach certified by the International Coach Federation, a Master Hypnotist trained in the Hypnovision method and a Reiki Master. She is also a channel of one\u2019s higher self, an enneagram connoisseur, an energy healer and a teacher. After her own healing journey, she abandoned an illustrious career as a legal attorney and followed her true passion; promoting well-being and helping people attain inner peace. Her ultimate goal is to contribute to the creation of a new paradigm of being and relating leading to a world where people can co-exist in peace and harmony. \u201cFulfilled people wish no harm. On the contrary, they lend a helping hand to those who struggle.\u201d is what she says when asked why she followed this path.","url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/author\/evdoxiastoupi\/"}]}},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_66772-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/166"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1179"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5483,"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1179\/revisions\/5483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}