{"id":1187,"date":"2018-12-01T11:59:31","date_gmt":"2018-12-01T11:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/i-kicoaching.com\/?p=1187"},"modified":"2021-02-22T15:00:02","modified_gmt":"2021-02-22T15:00:02","slug":"les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/","title":{"rendered":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION"},"content":{"rendered":"

Jusqu’ici, nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 un point o\u00f9 la pens\u00e9e de la personne ou de l’\u00e9v\u00e9nement n’est plus douloureuse, n’\u00e9voque pas de sentiments incompatibles avec notre vraie nature. Nous l’avons accept\u00e9<\/u>, nous l’avons compris<\/u> et nous y restons indiff\u00e9rent<\/u> mentalement et \u00e9motionnellement. Nous pourrions m\u00eame nous arr\u00eater ici et ne pas franchir les \u00e9tapes 4 et 5. Mais puisque nous sommes ici, essayons de voir comment nous pouvons obtenir la compassion. Oui, vous avez bien entendu ! Apr\u00e8s les \u00e9tapes 1 (Acceptation)<\/a>, 2 (C<\/a><\/u>ompr\u00e9hension<\/span><\/span>) et 3 (Indiff\u00e9rence<\/span><\/span>)<\/a><\/u>, la compassion est possible !<\/p>\n

La compassion ne signifie pas n\u00e9cessairement l’amour. C’est un sentiment de compr\u00e9hension que quelqu’un est en souffrance (aussi) et que cette souffrance nous attriste que nous voulions ou pouvions faire quelque chose pour soulager sa douleur ou pas. Dans cette optique, nous pouvons comprendre cette personne en raison de notre souffrance personnelle.<\/p>\n

Oui, je sais ! C\u2019est lui qui a caus\u00e9 nos souffrances mais, r\u00e9fl\u00e9chissez-y un instant ! Aucune personne r\u00e9ellement heureuse ne fait de son mieux pour blesser ou nuire \u00e0 autrui. C’est ce que j’appelle les \u00ab \u00e2mes tortur\u00e9es \u00bb qui (en connaissance de cause ou sans le savoir) font du mal aux autres. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils veulent voir les autres souffrir pour que leur souffrance ait du sens pour eux. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils ne s\u2019en soucient pas et ne pensent pas aux cons\u00e9quences de leurs actes sur les autres car leur souffrance est si grande qu\u2019ils ne peuvent penser qu\u2019\u00e0 eux-m\u00eames et \u00e0 leur douleur. Ils veulent juste faire cesser la douleur. Ils veulent juste leur \u00ab solution rapide \u00bb.<\/p>\n

Je sais que certains d’entre vous pensent: \u00ab Je souffre aussi mais je ne fais pas souffrir les autres. Pourquoi devrais-je ressentir de la compassion pour ceux qui sont si m\u00e9chants ou si inconsid\u00e9r\u00e9s ? \u00bb<\/p>\n

Eh bien, au fond de votre essence, vous savez pourquoi. C’est parce que nous ne sommes pas tous au m\u00eame niveau de d\u00e9veloppement personnel. Peut-\u00eatre avons-nous tous eu la m\u00eame possibilit\u00e9 de \u00ab \u00e9voluer \u00bb ou peut-\u00eatre pas. Peut-\u00eatre que certains d’entre nous sont plus rapides \u00e0 apprendre.<\/p>\n

Comment pouvons-nous juger les autres de ne pas \u00eatre aussi \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous ? Pensez \u00e0 combien d\u2019autres sont plus \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous.<\/p>\n

Permettez-moi de vous donner un exemple: \u00e0 quel point serait-il juste de donner \u00e0 un \u00e9l\u00e8ve de de la sixi\u00e8me un probl\u00e8me math\u00e9matique pour un \u00e9l\u00e8ve de la terminale et de le \u00ab condamner \u00bb pour ne pas pouvoir le r\u00e9soudre ? C’est la m\u00eame chose dans la vie. Certains sont plus avanc\u00e9s que d’autres et nous devrions cesser de juger et de comparer. Nous devrions nous accepter et accepter les autres pour ce que nous sommes \u00e0 chaque moment de notre d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n

La compassion est une partie inn\u00e9e de ce que nous sommes en tant qu’\u00eatres humains. Regardez les b\u00e9b\u00e9s. Si vous commencez \u00e0 pleurer, ils commenceront \u00e0 pleurer. S’ils ont 2-3 ans, ils pourraient m\u00eame vous donner leur jouet pour que vous vous sentiez mieux.<\/p>\n

Nous avons tous cela dans notre constitution g\u00e9n\u00e9tique et comme avec toutes les \u00ab comp\u00e9tences \u00bb, si nous voulons la d\u00e9velopper, le mot cl\u00e9 est, vous l\u2019avez devin\u00e9, LA PRATIQUE !<\/p>\n

Vous pouvez commencer par pratiquer la compassion de soi. Pardonnez-vous vos \u00ab erreurs \u00bb et donnez-leur un autre nom. Appelez-les \u00ab le\u00e7ons \u00bb ! Les mots ont leur propre \u00e9nergie particuli\u00e8re et vous pouvez choisir quelle \u00e9nergie vous souhaitez apporter \u00e0 votre vie en choisissant vos mots avec soin. Arr\u00eatez de vous juger et acceptez-vous pour qui vous \u00eates sur la voie de votre d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n

Accepter sans jugement qui vous \u00eates vraiment est le seul moyen de vous am\u00e9liorer. Vous ne pouvez pas \u00ab travailler \u00bb sur votre moi imaginaire, sur qui vous voudriez \u00eatre. Vous pouvez l’imaginer, vous pouvez le d\u00e9sirer, mais pour y arriver, vous devez accepter qui vous \u00eates maintenant. C’est le seul moi sur lequel vous pouvez travailler.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement pratiquer l’auto-soin et trouver des moyens de gu\u00e9rir votre traumatisme (travailler avec un professionnel serait une excellente id\u00e9e si vous d\u00e9couvrez que vous ne pouvez pas aller de l’avant par vous-m\u00eame).<\/p>\n

Accepter qui vous \u00eates et faire preuve de compassion envers vous-m\u00eame est ce dont vous avez besoin pour que votre traumatisme commence \u00e0 gu\u00e9rir. Et avant de vous en rendre compte, vous serez en mesure de commencer \u00e0 vous mettre \u00e0 la place de quelqu’un d\u2019autre et \u00e0 aller au-del\u00e0 de votre auto-r\u00e9f\u00e9rencement. Vous serez capable de les regarder avec plus de bienveillance.<\/p>\n

C’est ici que commence la compassion\u2026<\/p>\n

\u00c0 suivre\u2026<\/p>\n\n\n

Lire :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jusqu’ici, nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 un point o\u00f9 la pens\u00e9e de la personne ou de l’\u00e9v\u00e9nement n’est plus douloureuse, n’\u00e9voque pas de sentiments incompatibles avec notre vraie nature. Nous l’avons accept\u00e9, nous l’avons compris et nous y restons indiff\u00e9rent mentalement et \u00e9motionnellement. Nous pourrions m\u00eame nous arr\u00eater ici et ne pas franchir les \u00e9tapes 4 et 5. Mais puisque nous sommes ici, essayons de voir comment nous pouvons obtenir la compassion. Oui, vous avez bien entendu ! Apr\u00e8s les \u00e9tapes 1 (Acceptation), 2 (Compr\u00e9hension) et 3 (Indiff\u00e9rence), la compassion est possible ! La compassion ne signifie pas n\u00e9cessairement l’amour. C’est un sentiment de compr\u00e9hension que quelqu’un est en souffrance (aussi) et que cette souffrance nous attriste que nous voulions ou pouvions faire quelque chose pour soulager sa douleur ou pas. Dans cette optique, nous pouvons comprendre cette personne en raison de notre souffrance personnelle. Oui, je sais ! C\u2019est lui qui a caus\u00e9 nos souffrances mais, r\u00e9fl\u00e9chissez-y un instant ! Aucune personne r\u00e9ellement heureuse ne fait de son mieux pour blesser ou nuire \u00e0 autrui. C’est ce que j’appelle les \u00ab \u00e2mes tortur\u00e9es \u00bb qui (en connaissance de cause ou sans le savoir) font du mal aux autres. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils veulent voir les autres souffrir pour que leur souffrance ait du sens pour eux. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils ne s\u2019en soucient pas et ne pensent pas aux cons\u00e9quences de leurs actes sur les autres car leur souffrance est si grande qu\u2019ils ne peuvent penser qu\u2019\u00e0 eux-m\u00eames et \u00e0 leur douleur. Ils veulent juste faire cesser la douleur. Ils veulent juste leur \u00ab solution rapide \u00bb. Je sais que certains d’entre vous pensent: \u00ab Je souffre aussi mais je ne fais pas souffrir les autres. Pourquoi devrais-je ressentir de la compassion pour ceux qui sont si m\u00e9chants ou si inconsid\u00e9r\u00e9s ? \u00bb Eh bien, au fond de votre essence, vous savez pourquoi. C’est parce que nous ne sommes pas tous au m\u00eame niveau de d\u00e9veloppement personnel. Peut-\u00eatre avons-nous tous eu la m\u00eame possibilit\u00e9 de \u00ab \u00e9voluer \u00bb ou peut-\u00eatre pas. Peut-\u00eatre que certains d’entre nous sont plus rapides \u00e0 apprendre. Comment pouvons-nous juger les autres de ne pas \u00eatre aussi \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous ? Pensez \u00e0 combien d\u2019autres sont plus \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous. Permettez-moi de vous donner un exemple: \u00e0 quel point serait-il juste de donner \u00e0 un \u00e9l\u00e8ve de de la sixi\u00e8me un probl\u00e8me math\u00e9matique pour un \u00e9l\u00e8ve de la terminale et de le \u00ab condamner \u00bb pour ne pas pouvoir le r\u00e9soudre ? C’est la m\u00eame chose dans la vie. Certains sont plus avanc\u00e9s que d’autres et nous devrions cesser de juger et de comparer. Nous devrions nous accepter et accepter les autres pour ce que nous sommes \u00e0 chaque moment de notre d\u00e9veloppement personnel. La compassion est une partie inn\u00e9e de ce que nous sommes en tant qu’\u00eatres humains. Regardez les b\u00e9b\u00e9s. Si vous commencez \u00e0 pleurer, ils commenceront \u00e0 pleurer. S’ils ont 2-3 ans, ils pourraient m\u00eame vous donner leur jouet pour que vous vous sentiez mieux. Nous avons tous cela dans notre constitution g\u00e9n\u00e9tique et comme avec toutes les \u00ab comp\u00e9tences \u00bb, si nous voulons la d\u00e9velopper, le mot cl\u00e9 est, vous l\u2019avez devin\u00e9, LA PRATIQUE ! Vous pouvez commencer par pratiquer la compassion de soi. Pardonnez-vous vos \u00ab erreurs \u00bb et donnez-leur un autre nom. Appelez-les \u00ab le\u00e7ons \u00bb ! Les mots ont leur propre \u00e9nergie particuli\u00e8re et vous pouvez choisir quelle \u00e9nergie vous souhaitez apporter \u00e0 votre vie en choisissant vos mots avec soin. Arr\u00eatez de vous juger et acceptez-vous pour qui vous \u00eates sur la voie de votre d\u00e9veloppement personnel. Accepter sans jugement qui vous \u00eates vraiment est le seul moyen de vous am\u00e9liorer. Vous ne pouvez pas \u00ab travailler \u00bb sur votre moi imaginaire, sur qui vous voudriez \u00eatre. Vous pouvez l’imaginer, vous pouvez le d\u00e9sirer, mais pour y arriver, vous devez accepter qui vous \u00eates maintenant. C’est le seul moi sur lequel vous pouvez travailler. Vous pouvez \u00e9galement pratiquer l’auto-soin et trouver des moyens de gu\u00e9rir votre traumatisme (travailler avec un professionnel serait une excellente id\u00e9e si vous d\u00e9couvrez que vous ne pouvez pas aller de l’avant par vous-m\u00eame). Accepter qui vous \u00eates et faire preuve de compassion envers vous-m\u00eame est ce dont vous avez besoin pour que votre traumatisme commence \u00e0 gu\u00e9rir. Et avant de vous en rendre compte, vous serez en mesure de commencer \u00e0 vous mettre \u00e0 la place de quelqu’un d\u2019autre et \u00e0 aller au-del\u00e0 de votre auto-r\u00e9f\u00e9rencement. Vous serez capable de les regarder avec plus de bienveillance. C’est ici que commence la compassion\u2026 \u00c0 suivre\u2026 Lire : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":1158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":0},"categories":[415,433,418,403,445],"tags":[],"yoast_head":"\nLes 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION - i-KI Coaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION - i-KI Coaching\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Jusqu’ici, nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 un point o\u00f9 la pens\u00e9e de la personne ou de l’\u00e9v\u00e9nement n’est plus douloureuse, n’\u00e9voque pas de sentiments incompatibles avec notre vraie nature. Nous l’avons accept\u00e9, nous l’avons compris et nous y restons indiff\u00e9rent mentalement et \u00e9motionnellement. Nous pourrions m\u00eame nous arr\u00eater ici et ne pas franchir les \u00e9tapes 4 et 5. Mais puisque nous sommes ici, essayons de voir comment nous pouvons obtenir la compassion. Oui, vous avez bien entendu ! Apr\u00e8s les \u00e9tapes 1 (Acceptation), 2 (Compr\u00e9hension) et 3 (Indiff\u00e9rence), la compassion est possible ! La compassion ne signifie pas n\u00e9cessairement l’amour. C’est un sentiment de compr\u00e9hension que quelqu’un est en souffrance (aussi) et que cette souffrance nous attriste que nous voulions ou pouvions faire quelque chose pour soulager sa douleur ou pas. Dans cette optique, nous pouvons comprendre cette personne en raison de notre souffrance personnelle. Oui, je sais ! C\u2019est lui qui a caus\u00e9 nos souffrances mais, r\u00e9fl\u00e9chissez-y un instant ! Aucune personne r\u00e9ellement heureuse ne fait de son mieux pour blesser ou nuire \u00e0 autrui. C’est ce que j’appelle les \u00ab \u00e2mes tortur\u00e9es \u00bb qui (en connaissance de cause ou sans le savoir) font du mal aux autres. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils veulent voir les autres souffrir pour que leur souffrance ait du sens pour eux. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils ne s\u2019en soucient pas et ne pensent pas aux cons\u00e9quences de leurs actes sur les autres car leur souffrance est si grande qu\u2019ils ne peuvent penser qu\u2019\u00e0 eux-m\u00eames et \u00e0 leur douleur. Ils veulent juste faire cesser la douleur. Ils veulent juste leur \u00ab solution rapide \u00bb. Je sais que certains d’entre vous pensent: \u00ab Je souffre aussi mais je ne fais pas souffrir les autres. Pourquoi devrais-je ressentir de la compassion pour ceux qui sont si m\u00e9chants ou si inconsid\u00e9r\u00e9s ? \u00bb Eh bien, au fond de votre essence, vous savez pourquoi. C’est parce que nous ne sommes pas tous au m\u00eame niveau de d\u00e9veloppement personnel. Peut-\u00eatre avons-nous tous eu la m\u00eame possibilit\u00e9 de \u00ab \u00e9voluer \u00bb ou peut-\u00eatre pas. Peut-\u00eatre que certains d’entre nous sont plus rapides \u00e0 apprendre. Comment pouvons-nous juger les autres de ne pas \u00eatre aussi \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous ? Pensez \u00e0 combien d\u2019autres sont plus \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous. Permettez-moi de vous donner un exemple: \u00e0 quel point serait-il juste de donner \u00e0 un \u00e9l\u00e8ve de de la sixi\u00e8me un probl\u00e8me math\u00e9matique pour un \u00e9l\u00e8ve de la terminale et de le \u00ab condamner \u00bb pour ne pas pouvoir le r\u00e9soudre ? C’est la m\u00eame chose dans la vie. Certains sont plus avanc\u00e9s que d’autres et nous devrions cesser de juger et de comparer. Nous devrions nous accepter et accepter les autres pour ce que nous sommes \u00e0 chaque moment de notre d\u00e9veloppement personnel. La compassion est une partie inn\u00e9e de ce que nous sommes en tant qu’\u00eatres humains. Regardez les b\u00e9b\u00e9s. Si vous commencez \u00e0 pleurer, ils commenceront \u00e0 pleurer. S’ils ont 2-3 ans, ils pourraient m\u00eame vous donner leur jouet pour que vous vous sentiez mieux. Nous avons tous cela dans notre constitution g\u00e9n\u00e9tique et comme avec toutes les \u00ab comp\u00e9tences \u00bb, si nous voulons la d\u00e9velopper, le mot cl\u00e9 est, vous l\u2019avez devin\u00e9, LA PRATIQUE ! Vous pouvez commencer par pratiquer la compassion de soi. Pardonnez-vous vos \u00ab erreurs \u00bb et donnez-leur un autre nom. Appelez-les \u00ab le\u00e7ons \u00bb ! Les mots ont leur propre \u00e9nergie particuli\u00e8re et vous pouvez choisir quelle \u00e9nergie vous souhaitez apporter \u00e0 votre vie en choisissant vos mots avec soin. Arr\u00eatez de vous juger et acceptez-vous pour qui vous \u00eates sur la voie de votre d\u00e9veloppement personnel. Accepter sans jugement qui vous \u00eates vraiment est le seul moyen de vous am\u00e9liorer. Vous ne pouvez pas \u00ab travailler \u00bb sur votre moi imaginaire, sur qui vous voudriez \u00eatre. Vous pouvez l’imaginer, vous pouvez le d\u00e9sirer, mais pour y arriver, vous devez accepter qui vous \u00eates maintenant. C’est le seul moi sur lequel vous pouvez travailler. Vous pouvez \u00e9galement pratiquer l’auto-soin et trouver des moyens de gu\u00e9rir votre traumatisme (travailler avec un professionnel serait une excellente id\u00e9e si vous d\u00e9couvrez que vous ne pouvez pas aller de l’avant par vous-m\u00eame). Accepter qui vous \u00eates et faire preuve de compassion envers vous-m\u00eame est ce dont vous avez besoin pour que votre traumatisme commence \u00e0 gu\u00e9rir. Et avant de vous en rendre compte, vous serez en mesure de commencer \u00e0 vous mettre \u00e0 la place de quelqu’un d\u2019autre et \u00e0 aller au-del\u00e0 de votre auto-r\u00e9f\u00e9rencement. Vous serez capable de les regarder avec plus de bienveillance. C’est ici que commence la compassion\u2026 \u00c0 suivre\u2026 Lire : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_66773-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Evdoxia Stoupi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/\",\"name\":\"i-KI Coaching\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/\",\"url\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/\",\"name\":\"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION - i-KI Coaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-12-01T11:59:31+00:00\",\"dateModified\":\"2021-02-22T15:00:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92\",\"name\":\"Evdoxia Stoupi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm\",\"contentUrl\":\"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm\",\"caption\":\"Evdoxia Stoupi\"},\"description\":\"For the past 16 years, Evdoxia has been accumulating a wide range of skills and tools for healing, combined them with her gift for seeing, hearing and sensing people\u2019s higher self and spirit guides and created the method \u201ci-Ki Coaching\u201d. 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Nous l’avons accept\u00e9, nous l’avons compris et nous y restons indiff\u00e9rent mentalement et \u00e9motionnellement. Nous pourrions m\u00eame nous arr\u00eater ici et ne pas franchir les \u00e9tapes 4 et 5. Mais puisque nous sommes ici, essayons de voir comment nous pouvons obtenir la compassion. Oui, vous avez bien entendu ! Apr\u00e8s les \u00e9tapes 1 (Acceptation), 2 (Compr\u00e9hension) et 3 (Indiff\u00e9rence), la compassion est possible ! La compassion ne signifie pas n\u00e9cessairement l’amour. C’est un sentiment de compr\u00e9hension que quelqu’un est en souffrance (aussi) et que cette souffrance nous attriste que nous voulions ou pouvions faire quelque chose pour soulager sa douleur ou pas. Dans cette optique, nous pouvons comprendre cette personne en raison de notre souffrance personnelle. Oui, je sais ! C\u2019est lui qui a caus\u00e9 nos souffrances mais, r\u00e9fl\u00e9chissez-y un instant ! Aucune personne r\u00e9ellement heureuse ne fait de son mieux pour blesser ou nuire \u00e0 autrui. C’est ce que j’appelle les \u00ab \u00e2mes tortur\u00e9es \u00bb qui (en connaissance de cause ou sans le savoir) font du mal aux autres. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils veulent voir les autres souffrir pour que leur souffrance ait du sens pour eux. Cela peut \u00eatre parce qu\u2019ils ne s\u2019en soucient pas et ne pensent pas aux cons\u00e9quences de leurs actes sur les autres car leur souffrance est si grande qu\u2019ils ne peuvent penser qu\u2019\u00e0 eux-m\u00eames et \u00e0 leur douleur. Ils veulent juste faire cesser la douleur. Ils veulent juste leur \u00ab solution rapide \u00bb. Je sais que certains d’entre vous pensent: \u00ab Je souffre aussi mais je ne fais pas souffrir les autres. Pourquoi devrais-je ressentir de la compassion pour ceux qui sont si m\u00e9chants ou si inconsid\u00e9r\u00e9s ? \u00bb Eh bien, au fond de votre essence, vous savez pourquoi. C’est parce que nous ne sommes pas tous au m\u00eame niveau de d\u00e9veloppement personnel. Peut-\u00eatre avons-nous tous eu la m\u00eame possibilit\u00e9 de \u00ab \u00e9voluer \u00bb ou peut-\u00eatre pas. Peut-\u00eatre que certains d’entre nous sont plus rapides \u00e0 apprendre. Comment pouvons-nous juger les autres de ne pas \u00eatre aussi \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous ? Pensez \u00e0 combien d\u2019autres sont plus \u00ab avanc\u00e9s \u00bb que nous. Permettez-moi de vous donner un exemple: \u00e0 quel point serait-il juste de donner \u00e0 un \u00e9l\u00e8ve de de la sixi\u00e8me un probl\u00e8me math\u00e9matique pour un \u00e9l\u00e8ve de la terminale et de le \u00ab condamner \u00bb pour ne pas pouvoir le r\u00e9soudre ? C’est la m\u00eame chose dans la vie. Certains sont plus avanc\u00e9s que d’autres et nous devrions cesser de juger et de comparer. Nous devrions nous accepter et accepter les autres pour ce que nous sommes \u00e0 chaque moment de notre d\u00e9veloppement personnel. La compassion est une partie inn\u00e9e de ce que nous sommes en tant qu’\u00eatres humains. Regardez les b\u00e9b\u00e9s. Si vous commencez \u00e0 pleurer, ils commenceront \u00e0 pleurer. S’ils ont 2-3 ans, ils pourraient m\u00eame vous donner leur jouet pour que vous vous sentiez mieux. Nous avons tous cela dans notre constitution g\u00e9n\u00e9tique et comme avec toutes les \u00ab comp\u00e9tences \u00bb, si nous voulons la d\u00e9velopper, le mot cl\u00e9 est, vous l\u2019avez devin\u00e9, LA PRATIQUE ! Vous pouvez commencer par pratiquer la compassion de soi. Pardonnez-vous vos \u00ab erreurs \u00bb et donnez-leur un autre nom. Appelez-les \u00ab le\u00e7ons \u00bb ! Les mots ont leur propre \u00e9nergie particuli\u00e8re et vous pouvez choisir quelle \u00e9nergie vous souhaitez apporter \u00e0 votre vie en choisissant vos mots avec soin. Arr\u00eatez de vous juger et acceptez-vous pour qui vous \u00eates sur la voie de votre d\u00e9veloppement personnel. Accepter sans jugement qui vous \u00eates vraiment est le seul moyen de vous am\u00e9liorer. Vous ne pouvez pas \u00ab travailler \u00bb sur votre moi imaginaire, sur qui vous voudriez \u00eatre. Vous pouvez l’imaginer, vous pouvez le d\u00e9sirer, mais pour y arriver, vous devez accepter qui vous \u00eates maintenant. C’est le seul moi sur lequel vous pouvez travailler. Vous pouvez \u00e9galement pratiquer l’auto-soin et trouver des moyens de gu\u00e9rir votre traumatisme (travailler avec un professionnel serait une excellente id\u00e9e si vous d\u00e9couvrez que vous ne pouvez pas aller de l’avant par vous-m\u00eame). Accepter qui vous \u00eates et faire preuve de compassion envers vous-m\u00eame est ce dont vous avez besoin pour que votre traumatisme commence \u00e0 gu\u00e9rir. Et avant de vous en rendre compte, vous serez en mesure de commencer \u00e0 vous mettre \u00e0 la place de quelqu’un d\u2019autre et \u00e0 aller au-del\u00e0 de votre auto-r\u00e9f\u00e9rencement. Vous serez capable de les regarder avec plus de bienveillance. C’est ici que commence la compassion\u2026 \u00c0 suivre\u2026 Lire : Les 5 \u00e9tapes du pardon \u2013 Un guide simple sur la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 1 ACCEPTATION Les 5 \u00e9tapes vers le pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 2 COMPR\u00c9HENSION Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 3 L\u2019INDIFF\u00c9RENCE Les 5 \u00e9tapes vers le pardon \u2013 Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure \u2013 \u00c9tape 5 AMOUR","twitter_image":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/IMG_66773-1.jpg","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Evdoxia Stoupi","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website","url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/","name":"i-KI Coaching","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/","url":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/","name":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION - i-KI Coaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#website"},"datePublished":"2018-12-01T11:59:31+00:00","dateModified":"2021-02-22T15:00:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/les-5-etapes-du-pardon-un-guide-simple-pour-la-paix-interieure-etape-4-la-compassion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Les 5 \u00e9tapes du pardon-Un guide simple pour la paix int\u00e9rieure-\u00c9tape 4 LA COMPASSION"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/6173de1ff2be11251a5eac51b755ba92","name":"Evdoxia Stoupi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm","contentUrl":"\/\/www.gravatar.com\/avatar\/f6f1fcf157790bc91e11e6f474000f7c?s=96&r=g&d=mm","caption":"Evdoxia Stoupi"},"description":"For the past 16 years, Evdoxia has been accumulating a wide range of skills and tools for healing, combined them with her gift for seeing, hearing and sensing people\u2019s higher self and spirit guides and created the method \u201ci-Ki Coaching\u201d. 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