Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils ne peuvent pas arr\u00eater une habitude nuisible ou un sch\u00e9ma de comportement m\u00eame s’ils sont bien conscients que c’est mauvais pour eux et qu’ils ont consciemment pris la d\u00e9cision de le changer. Ils se sentent en col\u00e8re et frustr\u00e9s et se reprochent souvent d’\u00eatre faibles ou pas suffisamment d\u00e9termin\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n
\u00ab Mon poids me tue ! Pourquoi ne puis-je pas avoir un r\u00e9gime alimentaire saine ? Je le veux, mais cette irr\u00e9sistible envie est si persistante et omnipr\u00e9sente que j’y succombe finalement. Puis je me sens coupable et j’ai envie de manger \u00e0 nouveau pour engourdir ma culpabilit\u00e9 et le cercle vicieux continue\u2026 \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Vous n’avez plus \u00e0 vous demander. Je peux vous dire tout de suite pourquoi cela arrive. C’est parce que, bien que vous ayez pris la d\u00e9cision consciente de changer d’habitude, votre subconscient n’est pas sur la m\u00eame longueur d’onde.<\/p>\n\n\n\n Permettez-moi d\u2019illustrer la puissance de notre subconscient avec une histoire :<\/p>\n\n\n\n Il \u00e9tait une fois une puce dans la for\u00eat. Elle avait envie d\u2019aller se baigner dans l’oc\u00e9an alors il a saut\u00e9 sur le dos d’un \u00e9l\u00e9phant et lui a dit :<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00ab Allez mon ami ! Emm\u00e8ne-moi \u00e0 la plage ! Nous nous amuserons beaucoup l\u00e0-bas ! \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n L’\u00e9l\u00e9phant avait cependant d’autres plans. Il a commenc\u00e9 \u00e0 galoper vers la montagne.<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00ab \u00c0 la plage, j’ai dit ! \u00c0 la plage ! Pas la montagne ! \u00bb cria la puce \u00e0 l’\u00e9l\u00e9phant.<\/em><\/p>\n\n\n\n L’\u00e9l\u00e9phant a compl\u00e8tement ignor\u00e9 la puce et a continu\u00e9 \u00e0 se diriger vers la montagne.<\/em><\/p>\n\n\n\n Deux heures plus tard, sous le soleil br\u00fblant, la puce \u00e9tait tr\u00e8s chaude et assoiff\u00e9e. Elle a rep\u00e9r\u00e9 une rivi\u00e8re \u00e0 proximit\u00e9 et a dit \u00e0 l’\u00e9l\u00e9phant :<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00ab Mon ami, je meurs de soif. J’ai chaud et j’ai besoin que tu m’emm\u00e8nes \u00e0 la rivi\u00e8re pour que je puisse me rafra\u00eechir. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n L’\u00e9l\u00e9phant avait d’autres plans ; semble-t-il. Il a vu un trou plein de boue. Il a saut\u00e9 dedans et a commenc\u00e9 \u00e0 se rouler dedans. La puce a cria:<\/em><\/p>\n\n\n\n \u00ab Tu m’\u00e9touffes ! Je ne peux pas respirer dans la boue ! Sors du trou de boue et saute dans la rivi\u00e8re! \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n En vain\u2026 La demande de la puce est tomb\u00e9e dans l’oreille d’un sourd\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n L’\u00e9l\u00e9phant, toujours aussi heureux, a continu\u00e9 \u00e0 se vautrer dans la boue\u2026<\/em><\/p>\n\n\n\n Au cas o\u00f9 vous ne l’auriez pas compris, la puce repr\u00e9sente le conscient et l’\u00e9l\u00e9phant le subconscient.<\/p>\n\n\n\n Si nous consid\u00e9rons le cerveau comme un ordinateur, il contient toutes sortes de logiciels ex\u00e9cutant des programmes. La plupart de ces programmes ont \u00e9t\u00e9 install\u00e9s lorsque nous \u00e9tions petits et nous ont aid\u00e9s \u00e0 apprendre \u00e0 naviguer dans ce monde. La majorit\u00e9 d’entre eux fonctionnent en arri\u00e8re-plan et nous ne connaissons pas leurs effets. Ils nous aident \u00e0 accomplir les t\u00e2ches quotidiennes sans occuper d’espace dans notre courte m\u00e9moire. De tels programmes nous permettent de nous habiller, de nous brosser les dents, etc., en m\u00eame temps, de pouvoir traiter tout type d’informations ou de stimuli provenant du monde int\u00e9rieur ou ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n N\u00e9anmoins, certains autres programmes sont cr\u00e9\u00e9s apr\u00e8s un traumatisme ou en p\u00e9riode de stress s\u00e9v\u00e8re ind\u00e9pendamment de notre \u00e2ge. Ils ne sont pas utiles ou neutres comme ceux mentionn\u00e9s ci-dessus, mais ils ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s pour nous aider \u00e0 survivre aupr\u00e8s d\u2019un danger. Ils ont \u00e9t\u00e9 utiles lorsqu’ils ont \u00e9t\u00e9 \u00ab install\u00e9s \u00bb mais ils ne nous servent plus ou, pire encore, ils nous nuisent. Ils nous font r\u00e9p\u00e9ter des comportements malsains qui pourraient rester imperceptibles pour toute notre vie \u00e0 moins qu’il n’y ait une sorte d’\u00e9veil. Nous devons en prendre conscience avant de pouvoir travailler \u00e0 les d\u00e9sinstaller et \/ ou \u00e0 les remplacer par ceux qui nous servent.<\/p>\n\n\n\n Voici un exemple d’une cliente qui est venue me voir en ma qualit\u00e9 d’hypnoth\u00e9rapeute parce qu’elle voulait arr\u00eater de fumer. Elle travaillait comme institutrice depuis des ann\u00e9es et redoutait que ses \u00e9l\u00e8ves la voient fumer ou sentir du tabac sur ses v\u00eatements, mais malgr\u00e9 le fait qu\u2019elle a essay\u00e9 plusieurs fois, elle ne pouvait pas arr\u00eater de fumer. Elle \u00e9tait une personne aimante avec une disposition joyeuse et son bonheur \u00e9tait g\u00e2ch\u00e9 par cette \u00ab habitude sale \u00bb comme elle l’appelait. Elle vivait avec cette culpabilit\u00e9 jusqu’\u00e0 ce qu’elle re\u00e7oive un autre coup ; elle a re\u00e7u un diagnostic d’emphys\u00e8me et risquait de ne plus pouvoir vivre une vie normale et de d\u00e9pendre de l’apport d’oxyg\u00e8ne. Devinez quoi ? Elle n’\u00e9tait toujours pas en mesure d’arr\u00eater de fumer. C\u2019est alors qu\u2019elle est venue me voir.<\/p>\n\n\n\n Alors qu’elle \u00e9tait dans un sommeil hypnotique, on a fait une regression et elle s’est souvenue du moment o\u00f9 elle a commenc\u00e9 \u00e0 fumer et pourquoi elle l’avait fait. Elle \u00e9tait une fille de la campagne brillante, issue d’une famille de moyens modestes, et avait re\u00e7u une bourse dans une prestigieuse \u00e9cole des beaux-arts. Tous ses camarades de classe venaient de la grande ville, \u00e9taient \u00e9l\u00e9gants et pr\u00e9tentieux et presque tous fumaient. Alors, elle a commenc\u00e9 \u00e0 imiter leurs comportements et leurs airs, fumer \u00e9tant l’un d’entre eux, pour essayer de s’int\u00e9grer. Fumer pour elle \u00e9tait le seul moyen pour elle de faire partie d’un groupe. Fumer signifiait qu’elle aurait des amis. En cons\u00e9quence, son esprit subconscient a associ\u00e9 le tabagisme \u00e0 \u00eatre sociable et amusant. Lorsque nous avons d\u00e9couvert la racine de son incapacit\u00e9 \u00e0 arr\u00eater de fumer, la reprogrammation de son cerveau est devenue beaucoup plus facile. Nous savions exactement quels mots et expressions utiliser pour rassurer son subconscient que cesser de fumer ne signifierait pas la solitude et l\u2019isolement.<\/p>\n\n\n\n Il existe de nombreuses fa\u00e7ons d’acc\u00e9der \u00e0 notre subconscient pour faire ce travail, bien que, je dois vous avertir, il est assez difficile de le faire sans aide.<\/p>\n\n\n\n Nous pouvons acc\u00e9der au subconscient par une relaxation profonde induite par l’hypnose, le yoga nidra, la m\u00e9ditation, la PNL, le tapotement et bien d’autres m\u00e9thodes.<\/p>\n\n\n\n Pour moi, l’approche la plus directe est l’hypnose. Avec l’aide d’un bon hypnoth\u00e9rapeute, nous pouvons faire des merveilles et utiliser la puissance de notre subconscient \u00e0 notre avantage. Nous pouvons d\u00e9couvrir les causes sous-jacentes d’un probl\u00e8me et reprogrammer le cerveau avec des suggestions post-hypnotiques personnalis\u00e9es qui ont du sens pour nous et pour notre subconscient. <\/p>\n\n\n\n Voici le t\u00e9moignage d\u2019Adelia sur l’hypnose:<\/p>\n\n\n\n \u00ab Apr\u00e8s deux ann\u00e9es difficiles, charg\u00e9e d’une maladie physique r\u00e9currente que la science ne pouvait expliquer et gu\u00e9rir, j’ai frapp\u00e9 \u00e0 de nombreuses portes et j’ai eu la chance de rencontrer Evina. Elle a imm\u00e9diatement identifi\u00e9 la m\u00e9thode \u00e0 appliquer. Gr\u00e2ce \u00e0 quelques s\u00e9ances d’hypno-th\u00e9rapie, mon corps et mon esprit se sont r\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9s, j’ai eu des r\u00e9ponses \u00e0 mes questions, ma maladie a disparu, ma nature profonde m’a \u00e9t\u00e9 r\u00e9v\u00e9l\u00e9e. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Si vous vous sentez coinc\u00e9 et incapable de changer les sch\u00e9mas comportementaux nuisibles, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 essayer l’hypnose ! Elle va litt\u00e9ralement changer vos vies !<\/p>\n\n\n\n ou <\/p>\n\n\n\n Photo by Iswanto Arif<\/a> on Unsplash<\/a><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Beaucoup de gens se demandent pourquoi ils ne peuvent pas arr\u00eater une habitude nuisible ou un sch\u00e9ma de comportement m\u00eame s’ils sont bien conscients que c’est mauvais pour eux et qu’ils ont consciemment pris la d\u00e9cision de le changer. Ils se sentent en col\u00e8re et frustr\u00e9s et se reprochent souvent d’\u00eatre faibles ou pas suffisamment d\u00e9termin\u00e9s. \u00ab Mon poids me tue ! Pourquoi ne puis-je pas avoir un r\u00e9gime alimentaire saine ? Je le veux, mais cette irr\u00e9sistible envie est si persistante et omnipr\u00e9sente que j’y succombe finalement. Puis je me sens coupable et j’ai envie de manger \u00e0 nouveau pour engourdir ma culpabilit\u00e9 et le cercle vicieux continue\u2026 \u00bb Vous n’avez plus \u00e0 vous demander. Je peux vous dire tout de suite pourquoi cela arrive. C’est parce que, bien que vous ayez pris la d\u00e9cision consciente de changer d’habitude, votre subconscient n’est pas sur la m\u00eame longueur d’onde. Permettez-moi d\u2019illustrer la puissance de notre subconscient avec une histoire : Il \u00e9tait une fois une puce dans la for\u00eat. Elle avait envie d\u2019aller se baigner dans l’oc\u00e9an alors il a saut\u00e9 sur le dos d’un \u00e9l\u00e9phant et lui a dit : \u00ab Allez mon ami ! Emm\u00e8ne-moi \u00e0 la plage ! Nous nous amuserons beaucoup l\u00e0-bas ! \u00bb L’\u00e9l\u00e9phant avait cependant d’autres plans. Il a commenc\u00e9 \u00e0 galoper vers la montagne. \u00ab \u00c0 la plage, j’ai dit ! \u00c0 la plage ! Pas la montagne ! \u00bb cria la puce \u00e0 l’\u00e9l\u00e9phant. L’\u00e9l\u00e9phant a compl\u00e8tement ignor\u00e9 la puce et a continu\u00e9 \u00e0 se diriger vers la montagne. Deux heures plus tard, sous le soleil br\u00fblant, la puce \u00e9tait tr\u00e8s chaude et assoiff\u00e9e. Elle a rep\u00e9r\u00e9 une rivi\u00e8re \u00e0 proximit\u00e9 et a dit \u00e0 l’\u00e9l\u00e9phant : \u00ab Mon ami, je meurs de soif. J’ai chaud et j’ai besoin que tu m’emm\u00e8nes \u00e0 la rivi\u00e8re pour que je puisse me rafra\u00eechir. \u00bb L’\u00e9l\u00e9phant avait d’autres plans ; semble-t-il. Il a vu un trou plein de boue. Il a saut\u00e9 dedans et a commenc\u00e9 \u00e0 se rouler dedans. La puce a cria: \u00ab Tu m’\u00e9touffes ! Je ne peux pas respirer dans la boue ! Sors du trou de boue et saute dans la rivi\u00e8re! \u00bb En vain\u2026 La demande de la puce est tomb\u00e9e dans l’oreille d’un sourd\u2026 L’\u00e9l\u00e9phant, toujours aussi heureux, a continu\u00e9 \u00e0 se vautrer dans la boue\u2026 Au cas o\u00f9 vous ne l’auriez pas compris, la puce repr\u00e9sente le conscient et l’\u00e9l\u00e9phant le subconscient. Si nous consid\u00e9rons le cerveau comme un ordinateur, il contient toutes sortes de logiciels ex\u00e9cutant des programmes. La plupart de ces programmes ont \u00e9t\u00e9 install\u00e9s lorsque nous \u00e9tions petits et nous ont aid\u00e9s \u00e0 apprendre \u00e0 naviguer dans ce monde. La majorit\u00e9 d’entre eux fonctionnent en arri\u00e8re-plan et nous ne connaissons pas leurs effets. Ils nous aident \u00e0 accomplir les t\u00e2ches quotidiennes sans occuper d’espace dans notre courte m\u00e9moire. De tels programmes nous permettent de nous habiller, de nous brosser les dents, etc., en m\u00eame temps, de pouvoir traiter tout type d’informations ou de stimuli provenant du monde int\u00e9rieur ou ext\u00e9rieur. N\u00e9anmoins, certains autres programmes sont cr\u00e9\u00e9s apr\u00e8s un traumatisme ou en p\u00e9riode de stress s\u00e9v\u00e8re ind\u00e9pendamment de notre \u00e2ge. Ils ne sont pas utiles ou neutres comme ceux mentionn\u00e9s ci-dessus, mais ils ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s pour nous aider \u00e0 survivre aupr\u00e8s d\u2019un danger. Ils ont \u00e9t\u00e9 utiles lorsqu’ils ont \u00e9t\u00e9 \u00ab install\u00e9s \u00bb mais ils ne nous servent plus ou, pire encore, ils nous nuisent. Ils nous font r\u00e9p\u00e9ter des comportements malsains qui pourraient rester imperceptibles pour toute notre vie \u00e0 moins qu’il n’y ait une sorte d’\u00e9veil. Nous devons en prendre conscience avant de pouvoir travailler \u00e0 les d\u00e9sinstaller et \/ ou \u00e0 les remplacer par ceux qui nous servent. Voici un exemple d’une cliente qui est venue me voir en ma qualit\u00e9 d’hypnoth\u00e9rapeute parce qu’elle voulait arr\u00eater de fumer. Elle travaillait comme institutrice depuis des ann\u00e9es et redoutait que ses \u00e9l\u00e8ves la voient fumer ou sentir du tabac sur ses v\u00eatements, mais malgr\u00e9 le fait qu\u2019elle a essay\u00e9 plusieurs fois, elle ne pouvait pas arr\u00eater de fumer. Elle \u00e9tait une personne aimante avec une disposition joyeuse et son bonheur \u00e9tait g\u00e2ch\u00e9 par cette \u00ab habitude sale \u00bb comme elle l’appelait. Elle vivait avec cette culpabilit\u00e9 jusqu’\u00e0 ce qu’elle re\u00e7oive un autre coup ; elle a re\u00e7u un diagnostic d’emphys\u00e8me et risquait de ne plus pouvoir vivre une vie normale et de d\u00e9pendre de l’apport d’oxyg\u00e8ne. Devinez quoi ? Elle n’\u00e9tait toujours pas en mesure d’arr\u00eater de fumer. C\u2019est alors qu\u2019elle est venue me voir. Alors qu’elle \u00e9tait dans un sommeil hypnotique, on a fait une regression et elle s’est souvenue du moment o\u00f9 elle a commenc\u00e9 \u00e0 fumer et pourquoi elle l’avait fait. Elle \u00e9tait une fille de la campagne brillante, issue d’une famille de moyens modestes, et avait re\u00e7u une bourse dans une prestigieuse \u00e9cole des beaux-arts. Tous ses camarades de classe venaient de la grande ville, \u00e9taient \u00e9l\u00e9gants et pr\u00e9tentieux et presque tous fumaient. Alors, elle a commenc\u00e9 \u00e0 imiter leurs comportements et leurs airs, fumer \u00e9tant l’un d’entre eux, pour essayer de s’int\u00e9grer. Fumer pour elle \u00e9tait le seul moyen pour elle de faire partie d’un groupe. Fumer signifiait qu’elle aurait des amis. En cons\u00e9quence, son esprit subconscient a associ\u00e9 le tabagisme \u00e0 \u00eatre sociable et amusant. Lorsque nous avons d\u00e9couvert la racine de son incapacit\u00e9 \u00e0 arr\u00eater de fumer, la reprogrammation de son cerveau est devenue beaucoup plus facile. Nous savions exactement quels mots et expressions utiliser pour rassurer son subconscient que cesser de fumer ne signifierait pas la solitude et l\u2019isolement. Il existe de nombreuses fa\u00e7ons d’acc\u00e9der \u00e0 notre subconscient pour faire ce travail, bien que, je dois vous avertir, il est assez difficile de le faire sans aide. Nous pouvons acc\u00e9der au subconscient par une relaxation profonde induite par l’hypnose, le yoga nidra, la m\u00e9ditation, la PNL, le tapotement et bien d’autres m\u00e9thodes. Pour moi, l’approche la plus directe est l’hypnose. Avec l’aide d’un bon hypnoth\u00e9rapeute, nous pouvons faire des merveilles et utiliser la puissance de notre subconscient \u00e0 notre […]<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":3661,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":0},"categories":[415,433,428,413,421],"tags":[],"yoast_head":"\nCliquez ici pour r\u00e9server une session gratuite maintenant<\/span><\/strong><\/a><\/h5>\n\n\n\n
Cliquez ici pour t\u00e9l\u00e9charger une s\u00e9ance d’hypnose gratuite de 20′ pour une relaxation profonde<\/a><\/span><\/strong><\/h5>\n\n\n\n