Nous connaissons tous la pr\u00e9occupation et nous l’avons probablement tous ressentie. Pendant notre enfance, nous avons vu nos parents s’inqui\u00e9ter de plusieurs choses et je suis tout \u00e0 fait s\u00fbre qu’\u00e0 l’adolescence, ce dont nos parents s’inqui\u00e9taient, c’\u00e9tait nous.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Pourquoi es-tu rentr\u00e9 tard de l’\u00e9cole ? Tu m’as inqui\u00e9t\u00e9.\u00a0\u00bb<\/em> ou \u00ab\u00a0Avec ces mauvaises notes que tu as, je m’inqui\u00e8te pour ton avenir\u00a0\u00bb<\/em> etc.<\/p>\n\n\n\n Donc, quand quelqu’un nous dit de ne pas nous inqui\u00e9ter, nous disons g\u00e9n\u00e9ralement \u00ab\u00a0Plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire\u00a0\u00bb<\/em> ou \u00ab\u00a0Comment puis-je ne pas m’inqui\u00e9ter? Il y a tellement de choses qui pourraient mal tourner. iI y a tellement de dangers\u00a0\u00bb<\/em>, ou m\u00eame \u00ab\u00a0Comment puis-je ne m’inqui\u00e9tez pas pour mon enfant, mon mari, ma m\u00e8re, etc. Je les aime et je m’en soucie !\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Moi aussi, je m’inqui\u00e9tais de tout. Les gens qui me connaissaient et qui connaissaient ma vie voyaient en moi un guerrier, mais ce que j’\u00e9tais vraiment \u00e0 l’int\u00e9rieur \u00e9tait un inquiet ; sans m\u00eame le savoir\u2026 C’est gr\u00e2ce au Reiki<\/a><\/strong><\/span> que j’ai d’abord r\u00e9ussi \u00e0 me conna\u00eetre et \u00e0 me voir tel que j’\u00e9tais vraiment. Le voyage de d\u00e9couverte de soi et de gu\u00e9rison se poursuit avec l’aide de nombreuses autres disciplines et formations.<\/p>\n\n\n\n Quoi qu’il en soit, une fois que j’ai r\u00e9alis\u00e9 ce qu’\u00e9tait la pr\u00e9occupation, comment elle se manifestait et les ravages qu’elle faisait dans la vie des gens (y compris la mienne), j’ai commenc\u00e9 \u00e0 l’observer pour essayer d’en comprendre le sens, ses racines et ses cons\u00e9quences sur soi et sur les autres.<\/p>\n\n\n\n Voici ce que j’ai trouv\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Il y a beaucoup de confusion quand il s’agit de la pr\u00e9occupation et deux id\u00e9es fausses de base.<\/p>\n\n\n\n La premi\u00e8re id\u00e9e fausse est que nous confondons la pr\u00e9occupation avec l’anticipation, la planification et l’organisation. Nous pensons que cela nous aide \u00e0 contr\u00f4ler les situations et \u00e0 emp\u00eacher les (mauvaises) choses de se produire.<\/p>\n\n\n\n La seconde est que nous confondons la pr\u00e9occupation avec l’attention et nous pensons que l’inqui\u00e9tude est une expression d’amour. Nous pensons qu’il s’agit d’une preuve d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e de notre attention et de notre pr\u00e9occupation alors qu’en fait, il s’agit d’une tentative \u00e9go\u00efste et manipulatrice de notre part de contr\u00f4ler la vie des autres et de les faire vivre ou se comporter comme nous le souhaitons.<\/p>\n\n\n\n Beaucoup d’entre nous pensent que s’inqui\u00e9ter \u00e9quivaut \u00e0 planifier. Ils pensent que s’ils s’inqui\u00e8tent de certaines choses, ils seront mieux pr\u00e9par\u00e9s lorsque ces choses se produiront r\u00e9ellement. Cependant, la v\u00e9rit\u00e9 est que la pr\u00e9occupation est l’exact oppos\u00e9 de la planification. La planification va de pair avec l’action; t\u00e9l\u00e9phoner, r\u00e9server, prendre une pr\u00e9caution etc. S’inqui\u00e9ter c’est l’inaction totale. Quand nous nous inqui\u00e9tons, nous sommes dans nos t\u00eates ; penser, \u00e9mettre des hypoth\u00e8ses et\/ou imaginer des sc\u00e9narios. Et vous pouvez dire, c’est bon. Cela nous aide \u00e0 nous pr\u00e9parer au pire. Eh bien, ce n’est bon que si vous planifiez et pr\u00e9parez avec une t\u00eate claire et un c\u0153ur courageux. Si tel est le cas, alors, ne vous inqui\u00e9tez pas. Vous planifiez et pr\u00e9parez. Si, d’un autre c\u00f4t\u00e9, les sc\u00e9narios vous remplissent d’une peur paralysante que les choses puissent mal tourner, alors c’est de la pr\u00e9occupation.<\/p>\n\n\n\n Par l’aveu (douloureux) qu’on ne peut pas tout contr\u00f4ler. On aimerait pouvoir et parfois on pense pouvoir mais en r\u00e9alit\u00e9 il y a toujours quelque chose qui \u00e9chappe \u00e0 notre contr\u00f4le, comme un ph\u00e9nom\u00e8ne naturel, un impr\u00e9vu, le comportement de tiers ou m\u00eame notre propre corps ! On peut tout avoir parfaitement planifi\u00e9, on peut avoir tout envisag\u00e9 et au dernier moment, quelque chose peut survenir et bouleverser compl\u00e8tement nos plans. Comment pouvons-nous tout contr\u00f4ler ? Alors, \u00e0 quoi cela sert-il de s’inqui\u00e9ter, de gaspiller notre \u00e9nergie et de d\u00e9truire notre sant\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n Si vous vous retrouvez perdu dans vos pens\u00e9es inqui\u00e8tes sur l’avenir et sur ce qui peut mal tourner, je vous invite \u00e0 cliquer sur le lien pour lire la rubrique Les impasses imaginaires, la loi des possibilit\u00e9s infinies et la m\u00e9thode de \u00ab Que se passe-t-il ensuite ? \u00bb<\/a><\/strong><\/span>. Cela vous videra la t\u00eate et vous incitera \u00e0 agir.<\/p>\n\n\n\n Beaucoup de gens pensent que la pr\u00e9occupation est la preuve que nous aimons ou tenons \u00e0 quelqu’un. N\u00e9anmoins, l’amour et l’attention peuvent prendre mille formes, dont aucune n’est la pr\u00e9occupation.<\/p>\n\n\n\n En fait, ce type de pr\u00e9occupation est une tentative \u00e9go\u00efste et manipulatrice de notre part pour contr\u00f4ler la vie de nos proches et pour qu’ils fassent ce que nous voulons qu’ils fassent.<\/p>\n\n\n\n La pr\u00e9occupation N’AIDE PAS nos proches. Cela les affaiblit. Cela aspire leur \u00e9nergie et les prive de leur libre arbitre ! Nous nous \u00ab\u00a0inqui\u00e9tons\u00a0\u00bb pour eux parce que NOUS voulons qu’ils fassent quelque chose qui nous aidera \u00e0 nous sentir mieux.<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Ne rentre pas tard ou tu vas m’inqui\u00e9ter.\u00a0\u00bb<\/em> ou \u00ab\u00a0Manges-tu bien ? Je m’inqui\u00e8te pour toi.\u00a0\u00bb<\/em> Un autre populaire serait \u00ab\u00a0Pourquoi ne m’as-tu pas appel\u00e9 ? J’\u00e9tais malade d’inqui\u00e9tude en pensant que quelque chose de grave t’\u00e9tait arriv\u00e9.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n Avec ces exigences, nous chargeons vos proches de nous aider \u00e0 nous sentir en s\u00e9curit\u00e9. Du coup, nos proches gaspillent une partie de leur \u00e9nergie \u00e0 penser \u00e0 nous rassurer, \u00e0 nous aider \u00e0 sentir mieux, ou \u00e0 \u00e9viter le lancinant qui accompagne le \u00ab souci \u00bb (\u00ab Pourquoi tu ne m’as pas appel\u00e9 ? \u00bb<\/em>) etc. .), au lieu de se concentrer sur leur propre t\u00e2che, travail ou tout ce qu’ils veulent faire.<\/p>\n\n\n\n Nous pouvons prendre soin de nos proches et leur offrir notre amour, notre aide et notre soutien.<\/p>\n\n\n\n Que leur offrons-nous avec notre souci ? Rien ! Comment les prot\u00e9ger en s’inqui\u00e9tant ? Nous ne le pouvons pas ! La pr\u00e9occupation rend nos proches plus faibles.<\/p>\n\n\n\n Pourquoi nous inqui\u00e9tons-nous autant des choses et de nos proches ? La r\u00e9ponse est simple. C’est notre d\u00e9sir de contr\u00f4ler les situations et les gens !<\/p>\n\n\n\n Nous voulons tout contr\u00f4ler ; nous voulons que tout se passe exactement comme nous pensons que cela devrait se passer. Comme nous l’avons d\u00e9j\u00e0 soulign\u00e9, il est impossible de tout contr\u00f4ler. T\u00f4t ou tard, des \u00e9v\u00e9nements ind\u00e9pendants de notre volont\u00e9 se produiront. Mais cela pourrait \u00eatre une bonne chose. Ce qui se passe, c’est qu’au lieu d’utiliser notre \u00e9nergie pour analyser calmement la nouvelle situation, dont nous d\u00e9couvrons souvent qu’elle est meilleure que ce que nous avions pr\u00e9vu ; on perd tout de vue avec inqui\u00e9tude. Avez-vous lu l’histoire \u00ab Tout ce qui nous arrive est pour notre bien \u00bb<\/a><\/span><\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n Quelle partie de nous est la plus inqui\u00e9tante ? Notre c\u0153ur? NON. Notre c\u0153ur est plein d’amour et de confiance. C’est notre cerveau qui s’inqui\u00e8te\u2026<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Le cerveau est un excellent serviteur mais un terrible ma\u00eetre !\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n La pr\u00e9occupation est un probl\u00e8me de l’esprit qui veut toujours \u00eatre occup\u00e9 par quelque chose pour se sentir utile. Elle d\u00e9coule de et, en m\u00eame temps, conduit \u00e0 l’inaction. La seule fa\u00e7on d’arr\u00eater de nous inqui\u00e9ter est de donner \u00e0 notre cerveau autre chose \u00e0 faire, de le garder occup\u00e9 par l’ACTION.<\/p>\n\n\n\n Si nous laissons le cerveau \u00eatre le ma\u00eetre, nous aurons beaucoup de soucis. C’est ce que le cerveau sait faire de mieux. Au contraire, si nous prenons les r\u00eanes entre nos mains, nous devons donner au cerveau quelque chose \u00e0 faire, l’occuper. Nous devrions agir et commencer \u00e0 planifier les choses au lieu de laisser place \u00e0 La pr\u00e9occupation ! Nous remarquerons lentement que non seulement notre sant\u00e9 (mentale et physique) s’am\u00e9liorera, mais nous deviendrons \u00e9galement plus efficaces dans ce que nous faisons car toute notre \u00e9nergie sera concentr\u00e9e sur notre t\u00e2che, et non sur des pens\u00e9es incapacitantes sur ce qui pourrait mal tourner. <\/p>\n\n\n\n Nous devons apprendre \u00e0 nous faire confiance et \u00e0 faire confiance aux autres. Tout ce dont nous avons besoin est d’avoir la foi que tout arrive pour une raison et selon un plan. Nous n’avons peut-\u00eatre pas connaissance du plan, mais il vise toujours notre plus grand bien.<\/p>\n\n\n\n Bien que nous connaissions le sens des mots confiance et foi, pour beaucoup d’entre nous ce ne sont que des concepts th\u00e9oriques. Cependant, que nous le sachions ou non, nous les avons tous ressentis \u00e0 un moment donn\u00e9. Mais nous l’avons fait parce que les circonstances nous y ont contraints ; car rien n’a fonctionn\u00e9 comme nous l’avions pr\u00e9vu et il ne restait plus qu’\u00e0 se r\u00e9signer \u00e0 la situation\u2026<\/p>\n\n\n\n Vous souvenez-vous du nombre de fois o\u00f9 vous avez d\u00e9couvert que lorsque vous avez cess\u00e9 de r\u00e9sister au changement et que vous avez suivi le mouvement, les choses se sont av\u00e9r\u00e9es meilleures que dans vos plans les plus optimistes ? Vous souvenez-vous du soulagement que vous avez ressenti ?<\/p>\n\n\n\n Si un probl\u00e8me a une solution, pourquoi s’inqui\u00e9ter ? Et si un probl\u00e8me n’a pas de solution, pourquoi s’inqui\u00e9ter ?<\/p>\n\n\n\n Entra\u00eenez votre cerveau; v\u00e9rifiez vos pens\u00e9es, d\u00e9couvrez leurs sch\u00e9mas et prenez-en le contr\u00f4le ! Ayez confiance en vous et en la vie !<\/p>\n\n\n\nUne nouvelle compr\u00e9hension<\/h4>\n\n\n\n
Les 2 id\u00e9es fausses de base<\/h4>\n\n\n\n
1. Pr\u00e9occupation ne signifie pas planification<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Comment pouvons-nous surmonter ce type d’inqui\u00e9tude?<\/h6>\n\n\n\n
La v\u00e9rit\u00e9 est que nous ne pouvons pas\u2026<\/p>\n\n\n\n2. Pr\u00e9occupation ne signifie pas<\/strong><\/strong> amour et attention<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Comment surmonter ce type d’inqui\u00e9tude ?<\/h6>\n\n\n\n
Les seuls v\u00e9ritables soins, la protection et le soutien proviennent de nos pens\u00e9es positives ; de l’amour que nous avons pour eux et que nous leur exprimons, de la foi que nous avons en eux et en leurs capacit\u00e9s. C’est ainsi que nous pouvons aider et prot\u00e9ger les autres.<\/p>\n\n\n\nD’o\u00f9 vient l’inqui\u00e9tude ?<\/h4>\n\n\n\n
La confiance est la cl\u00e9<\/h4>\n\n\n\n