Comment surmonter l’inqui\u00e9tude ou pire encore le stress \u00e0 propos de ce que les autres en penseront ?<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi est-il si difficile d’\u00eatre fid\u00e8le \u00e0 soi-m\u00eame et de poursuivre ses r\u00eaves ? Pourquoi la d\u00e9sapprobation des gens ressemble-t-elle \u00e0 un rejet ? Que pensons-nous qu’il nous arrivera si les gens d\u00e9sapprouvent ?<\/p>\n\n\n\n
Voici (une partie) de mon histoire et comment j’ai surmont\u00e9 la peur de ce que les gens penseront.<\/p>\n\n\n\n
J’ai grandi dans un environnement violent. Bien que je n’aie jamais \u00e9t\u00e9 agress\u00e9e physiquement, j’en ai \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin et j’ai \u00e9t\u00e9 victime d’abus \u00e9motionnel, mental, psychologique et moral.<\/p>\n\n\n\n
Quand il y avait des cris, des bagarres et des jurons (quelque chose qui arrivait assez souvent), nous entendions les portes et les fen\u00eatres se fermer et une voix disant \u00ab Baisse ta voix ! Les voisins pourraient nous entendre ! \u00bb. Le lendemain, nous sortions tous, \u00e0 l’\u00e9cole ou ailleurs, bien entretenus et respectables comme si de rien n’\u00e9tait. Tous mes amis \u00e9taient jaloux de ma famille, en particulier de mon p\u00e8re, et ils ont tous dit qu’ils souhaitaient que leur p\u00e8re soit comme le mien. Je n’ai jamais su r\u00e9pondre \u00e0 cela. Je savais que je ne pouvais pas leur dire ce qui se passait dans notre maison. J’avais appris que les voisins ne devraient jamais savoir. Donc, pendant des ann\u00e9es cela m\u2019a fait doutet de mes propres exp\u00e9riences, douter de mes propres sentiments.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Si tout le monde dit que mes parents sont tr\u00e8s bons, ils doivent l’\u00eatre. Peut-\u00eatre que ce qui se passe est normal. Peut-\u00eatre que j\u2019exag\u00e8re. Mais pourquoi \u00e7a fait si mal \u00e0 l’int\u00e9rieur ? Pourquoi ai-je toujours si peur ? Pourquoi ai-je l’impression qu’il y a quelque chose qui ne va pas ? Pourquoi j\u2019ai l\u2019impression que me parents ne sont pas mes vrais parents ? Que peut-\u00eatre ils m\u2019ont adopt\u00e9e ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Cela a empir\u00e9 lorsque mes parents ont finalement divorc\u00e9, car je n’avais pas non plus le droit d’en parler. \u00ab Que penseront les gens s\u2019ils d\u00e9couvrent que je suis divorc\u00e9e ? \u00bb Ma m\u00e8re disait. \u00ab Ce sera un coup dur pour mon image sociale. Que penseront mes coll\u00e8gues ? Quant \u00e0 vous, vous savez ce que les gens pensent des enfants qui viennent de familles bris\u00e9es. PERSONNE NE DOIT SAVOIR ! \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Donc, nous avons gard\u00e9 les apparences pendant des ann\u00e9es. Mon p\u00e8re serait toujours l\u00e0 pour les f\u00eates ou les anniversaires organis\u00e9s par ma m\u00e8re, pr\u00e9tendant que nous \u00e9tions toujours une famille. Nous avons d\u00fb sourire et les voir \u00e9changer des plaisanteries comme si rien n’avait chang\u00e9. Mais le reste du temps, quand mes quelques amis me demandeaint o\u00f9 \u00e9tait mon p\u00e8re, je devais trouver des excuses. Je devais inventer un nouveau mensonge \u00e0 chaque fois. C’est ce que ma m\u00e8re m’avait demand\u00e9 de faire pour la prot\u00e9ger et pour prot\u00e9ger moi-m\u00eame. C’est ce que je devais faire pour \u00eatre une bonne fille.<\/p>\n\n\n\n
C’est arriv\u00e9 au point que, \u00e0 l’adolescence, je n’avais pas d’amis. Je n’avais que des copains sportifs \u00e9tant le gar\u00e7on manqu\u00e9 que j’\u00e9tais. Le fait est que je ne pouvais me sentir proche de personne. Les relations se cr\u00e9ent et se cultivent par le partage ; partage de pens\u00e9es, des secrets, des exp\u00e9riences. Je n’avais pas le droit de partager\u2026 C’est pour \u00e7a que je suis devenu solitaire. J’ai excell\u00e9 dans les sports et les performances acad\u00e9miques, mais j’ai toujours \u00e9t\u00e9 solitaire afin de \u00ab prot\u00e9ger \u00bb ma famille.<\/p>\n\n\n\n
Mon enfance explique pourquoi la question \u00ab Que penseront les gens ? \u00bb a toujours sonn\u00e9 mena\u00e7ant et a instill\u00e9 une profonde peur en moi. \u00ab Les gens ne peuvent jamais savoir ! Je dois m’assurer qu’ils ne penseront que de bonnes choses de moi et de ma famille. Je dois etre conforme \u00e0 ce qu\u2019ils attendent ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Alors, je me suis \u00ab mutil\u00e9 \u00bb en \u00e9liminant toutes les parties de moi qui n\u2019\u00e9taient pas conformes craignant ce que les gens penseront s’ils connaissaient la v\u00e9rit\u00e9, s’ils connaissaient ma v\u00e9rit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
J’ai pass\u00e9 la plus grande partie de ma vie \u00e0 me soucier de ce que les gens penseraient de moi et j’ai gaspill\u00e9 beaucoup d’\u00e9nergie \u00e0 essayer d’\u00eatre aim\u00e9 par tous. J’ai pass\u00e9 la plus grande partie de ma vie coinc\u00e9e dans mon mode d’enfant int\u00e9rieur, toujours ayant peur de ce que les gens penseraient.<\/p>\n\n\n\n
En tant qu’adulte, je n’ai jamais cess\u00e9 de penser \u00e0 ce qui se passerait r\u00e9ellement si les gens formaient une mauvaise opinion de moi J’\u00e9tais coinc\u00e9e dans cette p\u00e9riode de ma vie quand j’\u00e9tais un enfant sans d\u00e9fense, quand je devais me conformer aux \u00ab directives \u00bb pour assurer ma survie.<\/p>\n\n\n\n
Il m’a fallu beaucoup de difficult\u00e9s, de travail acharn\u00e9 et de gu\u00e9rison de ma part avant de r\u00e9aliser que ce que les gens penseront de moi, d\u00e9pend uniquement du type de personnes qu’ils sont et pas du tout du genre de personne que je suis.<\/p>\n\n\n\n
La plupart des gens se feront une opinion sur vous (juste ou injuste) d\u00e8s le d\u00e9part et, quoi que vous fassiez ou disiez, ils l’utiliseront pour renforcer cette opinion. Des personnes bienveillantes vous donneront toujours le b\u00e9n\u00e9fice du doute, vous demanderont des \u00e9claircissements ou essaieront de voir les choses sous tous les angles. Les personnes malveillantes vont m\u00eame d\u00e9former les faits pour qu’elles corroborent ce qu’elles pensaient initialement de vous.<\/p>\n\n\n\n
J’aurais aim\u00e9 savoir tout cela \u00e0 l’\u00e9poque o\u00f9 j’\u00e9tais enfant. Si j’en avais parl\u00e9, peut-\u00eatre qu’un voisin ou le parent d’un ami aurait pu prendre des mesures. Peut-\u00eatre le cauchemar aurait pris fin plus t\u00f4t. Qui sait ce qui aurait pu arriver ?<\/p>\n\n\n\n
Je ne me bl\u00e2me pas de ne pas avoir parl\u00e9 quand j\u2019\u00e9tais enfant. Les enfants ne sont jamais responsables de ce qui leur arrive. Je suis juste reconnaissant d’\u00eatre l\u00e0 o\u00f9 je suis maintenant et d’avoir pardonn\u00e9 aux personnes impliqu\u00e9es dans ce que j’ai d\u00fb vivre. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 mon pass\u00e9 que je suis qui je suis maintenant. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 mon pass\u00e9 que je peux maintenant accompagner d\u2019autres personnes qui essaient de d\u00e9couvrir leur propre valeur, de reconna\u00eetre et de dire leur v\u00e9rit\u00e9 et de vivre une vie \u00e9panouissante.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est la raison pour laquelle je partage mon histoire. Pour encourager d’autres personnes \u00e0 faire de m\u00eame. <\/p>\n\n\n\n
En nous exprimant, nous envoyons un message \u00e0 d’autres comme nous. Nous leur faisons savoir qu’ils ne sont pas seuls. Nous les encourageons \u00e9galement \u00e0 s’exprimer et \u00e0 demander de l’aide.<\/p>\n\n\n\n
* le mot \u00ab gens \u00bb peut \u00e9galement \u00eatre remplac\u00e9 par: ma m\u00e8re \/ p\u00e8re \/ conjoint \/ enfants \/ famille \/ parents etc.<\/p>\n\n\n\n
Photo by Ben White<\/a> on Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Comment surmonter l’inqui\u00e9tude ou pire encore le stress \u00e0 propos de ce que les autres en penseront ? Pourquoi est-il si difficile d’\u00eatre fid\u00e8le \u00e0 soi-m\u00eame et de poursuivre ses r\u00eaves ? Pourquoi la d\u00e9sapprobation des gens ressemble-t-elle \u00e0 un rejet ? Que pensons-nous qu’il nous arrivera si les gens d\u00e9sapprouvent ? Voici (une partie) de mon histoire et comment j’ai surmont\u00e9 la peur de ce que les gens penseront. J’ai grandi dans un environnement violent. Bien que je n’aie jamais \u00e9t\u00e9 agress\u00e9e physiquement, j’en ai \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin et j’ai \u00e9t\u00e9 victime d’abus \u00e9motionnel, mental, psychologique et moral. Quand il y avait des cris, des bagarres et des jurons (quelque chose qui arrivait assez souvent), nous entendions les portes et les fen\u00eatres se fermer et une voix disant \u00ab Baisse ta voix ! Les voisins pourraient nous entendre ! \u00bb. Le lendemain, nous sortions tous, \u00e0 l’\u00e9cole ou ailleurs, bien entretenus et respectables comme si de rien n’\u00e9tait. Tous mes amis \u00e9taient jaloux de ma famille, en particulier de mon p\u00e8re, et ils ont tous dit qu’ils souhaitaient que leur p\u00e8re soit comme le mien. Je n’ai jamais su r\u00e9pondre \u00e0 cela. Je savais que je ne pouvais pas leur dire ce qui se passait dans notre maison. J’avais appris que les voisins ne devraient jamais savoir. Donc, pendant des ann\u00e9es cela m\u2019a fait doutet de mes propres exp\u00e9riences, douter de mes propres sentiments. \u00ab Si tout le monde dit que mes parents sont tr\u00e8s bons, ils doivent l’\u00eatre. Peut-\u00eatre que ce qui se passe est normal. Peut-\u00eatre que j\u2019exag\u00e8re. Mais pourquoi \u00e7a fait si mal \u00e0 l’int\u00e9rieur ? Pourquoi ai-je toujours si peur ? Pourquoi ai-je l’impression qu’il y a quelque chose qui ne va pas ? Pourquoi j\u2019ai l\u2019impression que me parents ne sont pas mes vrais parents ? Que peut-\u00eatre ils m\u2019ont adopt\u00e9e ? \u00bb Cela a empir\u00e9 lorsque mes parents ont finalement divorc\u00e9, car je n’avais pas non plus le droit d’en parler. \u00ab Que penseront les gens s\u2019ils d\u00e9couvrent que je suis divorc\u00e9e ? \u00bb Ma m\u00e8re disait. \u00ab Ce sera un coup dur pour mon image sociale. Que penseront mes coll\u00e8gues ? Quant \u00e0 vous, vous savez ce que les gens pensent des enfants qui viennent de familles bris\u00e9es. PERSONNE NE DOIT SAVOIR ! \u00bb. Donc, nous avons gard\u00e9 les apparences pendant des ann\u00e9es. Mon p\u00e8re serait toujours l\u00e0 pour les f\u00eates ou les anniversaires organis\u00e9s par ma m\u00e8re, pr\u00e9tendant que nous \u00e9tions toujours une famille. Nous avons d\u00fb sourire et les voir \u00e9changer des plaisanteries comme si rien n’avait chang\u00e9. Mais le reste du temps, quand mes quelques amis me demandeaint o\u00f9 \u00e9tait mon p\u00e8re, je devais trouver des excuses. Je devais inventer un nouveau mensonge \u00e0 chaque fois. C’est ce que ma m\u00e8re m’avait demand\u00e9 de faire pour la prot\u00e9ger et pour prot\u00e9ger moi-m\u00eame. C’est ce que je devais faire pour \u00eatre une bonne fille. C’est arriv\u00e9 au point que, \u00e0 l’adolescence, je n’avais pas d’amis. Je n’avais que des copains sportifs \u00e9tant le gar\u00e7on manqu\u00e9 que j’\u00e9tais. Le fait est que je ne pouvais me sentir proche de personne. Les relations se cr\u00e9ent et se cultivent par le partage ; partage de pens\u00e9es, des secrets, des exp\u00e9riences. Je n’avais pas le droit de partager\u2026 C’est pour \u00e7a que je suis devenu solitaire. J’ai excell\u00e9 dans les sports et les performances acad\u00e9miques, mais j’ai toujours \u00e9t\u00e9 solitaire afin de \u00ab prot\u00e9ger \u00bb ma famille. Mon enfance explique pourquoi la question \u00ab Que penseront les gens ? \u00bb a toujours sonn\u00e9 mena\u00e7ant et a instill\u00e9 une profonde peur en moi. \u00ab Les gens ne peuvent jamais savoir ! Je dois m’assurer qu’ils ne penseront que de bonnes choses de moi et de ma famille. Je dois etre conforme \u00e0 ce qu\u2019ils attendent ! \u00bb Alors, je me suis \u00ab mutil\u00e9 \u00bb en \u00e9liminant toutes les parties de moi qui n\u2019\u00e9taient pas conformes craignant ce que les gens penseront s’ils connaissaient la v\u00e9rit\u00e9, s’ils connaissaient ma v\u00e9rit\u00e9. J’ai pass\u00e9 la plus grande partie de ma vie \u00e0 me soucier de ce que les gens penseraient de moi et j’ai gaspill\u00e9 beaucoup d’\u00e9nergie \u00e0 essayer d’\u00eatre aim\u00e9 par tous. J’ai pass\u00e9 la plus grande partie de ma vie coinc\u00e9e dans mon mode d’enfant int\u00e9rieur, toujours ayant peur de ce que les gens penseraient. En tant qu’adulte, je n’ai jamais cess\u00e9 de penser \u00e0 ce qui se passerait r\u00e9ellement si les gens formaient une mauvaise opinion de moi J’\u00e9tais coinc\u00e9e dans cette p\u00e9riode de ma vie quand j’\u00e9tais un enfant sans d\u00e9fense, quand je devais me conformer aux \u00ab directives \u00bb pour assurer ma survie. Il m’a fallu beaucoup de difficult\u00e9s, de travail acharn\u00e9 et de gu\u00e9rison de ma part avant de r\u00e9aliser que ce que les gens penseront de moi, d\u00e9pend uniquement du type de personnes qu’ils sont et pas du tout du genre de personne que je suis. La plupart des gens se feront une opinion sur vous (juste ou injuste) d\u00e8s le d\u00e9part et, quoi que vous fassiez ou disiez, ils l’utiliseront pour renforcer cette opinion. Des personnes bienveillantes vous donneront toujours le b\u00e9n\u00e9fice du doute, vous demanderont des \u00e9claircissements ou essaieront de voir les choses sous tous les angles. Les personnes malveillantes vont m\u00eame d\u00e9former les faits pour qu’elles corroborent ce qu’elles pensaient initialement de vous. J’aurais aim\u00e9 savoir tout cela \u00e0 l’\u00e9poque o\u00f9 j’\u00e9tais enfant. Si j’en avais parl\u00e9, peut-\u00eatre qu’un voisin ou le parent d’un ami aurait pu prendre des mesures. Peut-\u00eatre le cauchemar aurait pris fin plus t\u00f4t. Qui sait ce qui aurait pu arriver ? Je ne me bl\u00e2me pas de ne pas avoir parl\u00e9 quand j\u2019\u00e9tais enfant. Les enfants ne sont jamais responsables de ce qui leur arrive. Je suis juste reconnaissant d’\u00eatre l\u00e0 o\u00f9 je suis maintenant et d’avoir pardonn\u00e9 aux personnes impliqu\u00e9es dans ce que j’ai d\u00fb vivre. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 mon pass\u00e9 que je suis qui je suis maintenant. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 mon pass\u00e9 que je peux maintenant accompagner d\u2019autres personnes qui essaient de d\u00e9couvrir leur […]<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":4233,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":0},"categories":[415,433,428,452,403],"tags":[],"yoast_head":"\n