{"id":6531,"date":"2021-09-02T15:34:35","date_gmt":"2021-09-02T12:34:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/?p=6531"},"modified":"2021-09-02T15:34:37","modified_gmt":"2021-09-02T12:34:37","slug":"que-faites-vous-pour-engourdir-la-douleur-emotionnelle-quel-est-votre-analgesique-de-choix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.i-kicoaching.com\/fr\/que-faites-vous-pour-engourdir-la-douleur-emotionnelle-quel-est-votre-analgesique-de-choix\/","title":{"rendered":"Que faites-vous pour engourdir la douleur \u00e9motionnelle ? Quel est votre \u00ab analg\u00e9sique \u00bb de choix ?"},"content":{"rendered":"\n

\u00cates-vous conscient du fait que vous <\/strong>en avez un ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ma douleur \u00e9motionnelle se transforme en physique<\/h3>\n\n\n\n

Pendant des ann\u00e9es, je ne fus pas consciente de la douleur \u00e9motionnelle que j\u2019\u00e9prouvais. Je pensais que lasensation d\u00e9sagr\u00e9able qui m\u2019avait accompagn\u00e9e toute ma vie et qui ne disparaissait que lorsque j’\u00e9tais \u00ab enivr\u00e9e \u00bb par l’adr\u00e9naline en jouant le casse-cou ou en pratiquant des sports de contact \u00e9tait normale.<\/p>\n\n\n\n

Mon syst\u00e8me nerveux \u00e9tait tellement perturb\u00e9 par les traumatismes de mon enfance que je n’arr\u00eatais pas de tomber physiquement malade. Une tumeur c\u00e9r\u00e9brale \u00e0 25 ans (qui s’est av\u00e9r\u00e9e b\u00e9nigne), une d\u00e9pression et une anorexie \u00e0 26 ans, une maladie auto-immune \u00e0 29 ans, une tumeur du sein \u00e0 37 ans (b\u00e9nigne \u00e9galement) et un m\u00e9lanome malin (non b\u00e9nin cette fois-ci) \u00e0 45 ans.<\/p>\n\n\n\n

Je (sur)vivais gr\u00e2ce \u00e0 l’adr\u00e9naline, au cortisol et \u00e0 la dopamine qui ont empoisonn\u00e9 mon corps et mon psychisme pendant des ann\u00e9es. Chaque fois que je tombais gravement malade, je faisais un changement drastique dans ma vie qui me permettait de continuer pendant un certain temps jusqu’\u00e0 ce que mon corps, qui, d’ailleurs, ne ment jamais, m\u2019arr\u00eate \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n

Bien avant mon cancer, j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9 diverses m\u00e9thodes de gu\u00e9rison, qui m\u2019ont apport\u00e9 des moments de calme, de lucidit\u00e9 et, j’oserais dire, d’\u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n

Malheureusement, cela n\u2019a pas suffi car la douleur, la col\u00e8re, le chagrin, l’anxi\u00e9t\u00e9, revenaient me hanter chaque fois que quelque chose les d\u00e9clenchait \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n

Nier mes sentiments et ma r\u00e9alit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Pendant des ann\u00e9es je niais mes sentiments et les \u00e9v\u00e9nements traumatisants de mon enfance pour me prot\u00e9ger inconsciemment des v\u00e9rit\u00e9s que, \u00e0 l’\u00e9poque, je ne pouvais pas affronter. Enfin, gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 reconna\u00eetre mes sentiments et \u00e0 accepter ma r\u00e9alit\u00e9.Je dois admettre que gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 accepter mes \u00e9motions. Je ne me cachais plus derri\u00e8re ma \u00ab spiritualit\u00e9<\/a> \u00bb<\/u><\/strong> ou ma \u00ab pens\u00e9e positive<\/a> \u00bb.<\/u><\/strong> Je ne fermais plus les yeux sur ce qui \u00e9tait auparavant qualifi\u00e9 comme \u00ab des sentiments n\u00e9gatifs que les personnes spirituelles n’\u00e9prouvent pas \u00bb. Chaque fois que j’\u00e9prouvais ces sentiments \u00ab ind\u00e9sirables \u00bb, je faisais de mon mieux pour changer d’humeur et surmonter le \u00ab funk \u00bb en recourant \u00e0 ma \u00ab drogue \u00bb de choix ; l’adr\u00e9naline par le sport. Si vous lisez mon blog \u00ab La col\u00e8re et comment l’exploiter \u00e0 notre profit<\/a><\/u><\/strong> \u00bb, vous comprendrez ce que je veux dire.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque j’ai \u00e9crit le blog susmentionn\u00e9 il y a trois ans, j’avais d\u00e9j\u00e0 reconnu ma col\u00e8re (et d’autres \u00e9motions dites n\u00e9gatives) mais pas le fait que j\u2019engourdissais la douleur par la \u00ab narcotisation \u00bb. <\/p>\n\n\n\n

Les \u00ab analg\u00e9siques \u00bb \u00e9motionnels<\/h3>\n\n\n\n

J’ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre conscience du concept de \u00ab narcotisation  \u00bb seulement lorsque je me suis cass\u00e9 le bras il y a deux ans. J’ai r\u00e9alis\u00e9 que je ne pouvais plus obtenir ma \u00ab drogue \u00bb. J\u2019ai alors \u00e9prouv\u00e9 un sevrage violent et ressenti ma douleur dans toute son ampleur.<\/p>\n\n\n\n

Des mesures ont \u00e9t\u00e9 prises (si vous me connaissez un peu, vous devez savoir que je suis une personne d’action \u2013 tr\u00e8s proactive) et la douleur est partie. Vous pouvez tout lire \u00e0 ce sujet dans mon blog \u00ab Qu’est-ce que notre col\u00e8re essaie de nous dire ?<\/a> \u00bb<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019acceptation de la blessure \u00e9motionnelle<\/h3>\n\n\n\n

Jusqu’\u00e0 ce que je sois \u00e0 nouveau \u00ab provoqu\u00e9e  \u00bb et que j’aie \u00e0 nouveau recours \u00e0 l’adr\u00e9naline. Devinez quoi ?J’ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 une nouvelle blessure sportive. J’ai d\u00fb \u00e0 nouveau m’asseoir sur la douleur. J’ai alors r\u00e9alis\u00e9 que jusqu’\u00e0 ce que j\u2019accepte mon traumatisme d\u2019enfance, je ne sortirais jamais de ce cercle vicieux. Mes probl\u00e8mes de sant\u00e9, mes blessures, c’est mon corps, mon moi int\u00e9rieur, ma sagesse int\u00e9rieure, qui m\u2019ont priv\u00e9e de l\u2019 \u00ab anti-douleur \u00bb pour m’aider \u00e0 voir le traumatisme et me motiver \u00e0 le gu\u00e9rir plut\u00f4t que de le masquer.<\/p>\n\n\n\n

Je vous en dirai plus sur la reconnaissance des exp\u00e9riences traumatisantes, mais pour l’instant, veuillez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la question suivante :<\/p>\n\n\n\n

Quel est VOTRE \u00ab antidouleur \u00bb de choix ?<\/em><\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre est-ce une addiction \u00e0 la nourriture, \u00e0 l\u2019alcool, \u00e0 la drogue, au travail, au sexe etc.<\/em> ?<\/p>\n\n\n\n

Photo by lilartsy<\/a> on Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00cates-vous conscient du fait que vous en avez un ? Ma douleur \u00e9motionnelle se transforme en physique Pendant des ann\u00e9es, je ne fus pas consciente de la douleur \u00e9motionnelle que j\u2019\u00e9prouvais. Je pensais que lasensation d\u00e9sagr\u00e9able qui m\u2019avait accompagn\u00e9e toute ma vie et qui ne disparaissait que lorsque j’\u00e9tais \u00ab enivr\u00e9e \u00bb par l’adr\u00e9naline en jouant le casse-cou ou en pratiquant des sports de contact \u00e9tait normale. Mon syst\u00e8me nerveux \u00e9tait tellement perturb\u00e9 par les traumatismes de mon enfance que je n’arr\u00eatais pas de tomber physiquement malade. Une tumeur c\u00e9r\u00e9brale \u00e0 25 ans (qui s’est av\u00e9r\u00e9e b\u00e9nigne), une d\u00e9pression et une anorexie \u00e0 26 ans, une maladie auto-immune \u00e0 29 ans, une tumeur du sein \u00e0 37 ans (b\u00e9nigne \u00e9galement) et un m\u00e9lanome malin (non b\u00e9nin cette fois-ci) \u00e0 45 ans. Je (sur)vivais gr\u00e2ce \u00e0 l’adr\u00e9naline, au cortisol et \u00e0 la dopamine qui ont empoisonn\u00e9 mon corps et mon psychisme pendant des ann\u00e9es. Chaque fois que je tombais gravement malade, je faisais un changement drastique dans ma vie qui me permettait de continuer pendant un certain temps jusqu’\u00e0 ce que mon corps, qui, d’ailleurs, ne ment jamais, m\u2019arr\u00eate \u00e0 nouveau. Bien avant mon cancer, j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9 diverses m\u00e9thodes de gu\u00e9rison, qui m\u2019ont apport\u00e9 des moments de calme, de lucidit\u00e9 et, j’oserais dire, d’\u00e9veil. Malheureusement, cela n\u2019a pas suffi car la douleur, la col\u00e8re, le chagrin, l’anxi\u00e9t\u00e9, revenaient me hanter chaque fois que quelque chose les d\u00e9clenchait \u00e0 nouveau. Nier mes sentiments et ma r\u00e9alit\u00e9 Pendant des ann\u00e9es je niais mes sentiments et les \u00e9v\u00e9nements traumatisants de mon enfance pour me prot\u00e9ger inconsciemment des v\u00e9rit\u00e9s que, \u00e0 l’\u00e9poque, je ne pouvais pas affronter. Enfin, gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 reconna\u00eetre mes sentiments et \u00e0 accepter ma r\u00e9alit\u00e9.Je dois admettre que gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 accepter mes \u00e9motions. Je ne me cachais plus derri\u00e8re ma \u00ab spiritualit\u00e9 \u00bb ou ma \u00ab pens\u00e9e positive \u00bb. Je ne fermais plus les yeux sur ce qui \u00e9tait auparavant qualifi\u00e9 comme \u00ab des sentiments n\u00e9gatifs que les personnes spirituelles n’\u00e9prouvent pas \u00bb. Chaque fois que j’\u00e9prouvais ces sentiments \u00ab ind\u00e9sirables \u00bb, je faisais de mon mieux pour changer d’humeur et surmonter le \u00ab funk \u00bb en recourant \u00e0 ma \u00ab drogue \u00bb de choix ; l’adr\u00e9naline par le sport. Si vous lisez mon blog \u00ab La col\u00e8re et comment l’exploiter \u00e0 notre profit \u00bb, vous comprendrez ce que je veux dire. Lorsque j’ai \u00e9crit le blog susmentionn\u00e9 il y a trois ans, j’avais d\u00e9j\u00e0 reconnu ma col\u00e8re (et d’autres \u00e9motions dites n\u00e9gatives) mais pas le fait que j\u2019engourdissais la douleur par la \u00ab narcotisation \u00bb.  Les \u00ab analg\u00e9siques \u00bb \u00e9motionnels J’ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre conscience du concept de \u00ab narcotisation  \u00bb seulement lorsque je me suis cass\u00e9 le bras il y a deux ans. J’ai r\u00e9alis\u00e9 que je ne pouvais plus obtenir ma \u00ab drogue \u00bb. J\u2019ai alors \u00e9prouv\u00e9 un sevrage violent et ressenti ma douleur dans toute son ampleur. Des mesures ont \u00e9t\u00e9 prises (si vous me connaissez un peu, vous devez savoir que je suis une personne d’action \u2013 tr\u00e8s proactive) et la douleur est partie. Vous pouvez tout lire \u00e0 ce sujet dans mon blog \u00ab Qu’est-ce que notre col\u00e8re essaie de nous dire ? \u00bb L\u2019acceptation de la blessure \u00e9motionnelle Jusqu’\u00e0 ce que je sois \u00e0 nouveau \u00ab provoqu\u00e9e  \u00bb et que j’aie \u00e0 nouveau recours \u00e0 l’adr\u00e9naline. Devinez quoi ?J’ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 une nouvelle blessure sportive. J’ai d\u00fb \u00e0 nouveau m’asseoir sur la douleur. J’ai alors r\u00e9alis\u00e9 que jusqu’\u00e0 ce que j\u2019accepte mon traumatisme d\u2019enfance, je ne sortirais jamais de ce cercle vicieux. 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Je pensais que lasensation d\u00e9sagr\u00e9able qui m\u2019avait accompagn\u00e9e toute ma vie et qui ne disparaissait que lorsque j’\u00e9tais \u00ab enivr\u00e9e \u00bb par l’adr\u00e9naline en jouant le casse-cou ou en pratiquant des sports de contact \u00e9tait normale. Mon syst\u00e8me nerveux \u00e9tait tellement perturb\u00e9 par les traumatismes de mon enfance que je n’arr\u00eatais pas de tomber physiquement malade. Une tumeur c\u00e9r\u00e9brale \u00e0 25 ans (qui s’est av\u00e9r\u00e9e b\u00e9nigne), une d\u00e9pression et une anorexie \u00e0 26 ans, une maladie auto-immune \u00e0 29 ans, une tumeur du sein \u00e0 37 ans (b\u00e9nigne \u00e9galement) et un m\u00e9lanome malin (non b\u00e9nin cette fois-ci) \u00e0 45 ans. Je (sur)vivais gr\u00e2ce \u00e0 l’adr\u00e9naline, au cortisol et \u00e0 la dopamine qui ont empoisonn\u00e9 mon corps et mon psychisme pendant des ann\u00e9es. Chaque fois que je tombais gravement malade, je faisais un changement drastique dans ma vie qui me permettait de continuer pendant un certain temps jusqu’\u00e0 ce que mon corps, qui, d’ailleurs, ne ment jamais, m\u2019arr\u00eate \u00e0 nouveau. Bien avant mon cancer, j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9 diverses m\u00e9thodes de gu\u00e9rison, qui m\u2019ont apport\u00e9 des moments de calme, de lucidit\u00e9 et, j’oserais dire, d’\u00e9veil. Malheureusement, cela n\u2019a pas suffi car la douleur, la col\u00e8re, le chagrin, l’anxi\u00e9t\u00e9, revenaient me hanter chaque fois que quelque chose les d\u00e9clenchait \u00e0 nouveau. Nier mes sentiments et ma r\u00e9alit\u00e9 Pendant des ann\u00e9es je niais mes sentiments et les \u00e9v\u00e9nements traumatisants de mon enfance pour me prot\u00e9ger inconsciemment des v\u00e9rit\u00e9s que, \u00e0 l’\u00e9poque, je ne pouvais pas affronter. Enfin, gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 reconna\u00eetre mes sentiments et \u00e0 accepter ma r\u00e9alit\u00e9.Je dois admettre que gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 accepter mes \u00e9motions. Je ne me cachais plus derri\u00e8re ma \u00ab spiritualit\u00e9 \u00bb ou ma \u00ab pens\u00e9e positive \u00bb. Je ne fermais plus les yeux sur ce qui \u00e9tait auparavant qualifi\u00e9 comme \u00ab des sentiments n\u00e9gatifs que les personnes spirituelles n’\u00e9prouvent pas \u00bb. Chaque fois que j’\u00e9prouvais ces sentiments \u00ab ind\u00e9sirables \u00bb, je faisais de mon mieux pour changer d’humeur et surmonter le \u00ab funk \u00bb en recourant \u00e0 ma \u00ab drogue \u00bb de choix ; l’adr\u00e9naline par le sport. Si vous lisez mon blog \u00ab La col\u00e8re et comment l’exploiter \u00e0 notre profit \u00bb, vous comprendrez ce que je veux dire. Lorsque j’ai \u00e9crit le blog susmentionn\u00e9 il y a trois ans, j’avais d\u00e9j\u00e0 reconnu ma col\u00e8re (et d’autres \u00e9motions dites n\u00e9gatives) mais pas le fait que j\u2019engourdissais la douleur par la \u00ab narcotisation \u00bb.  Les \u00ab analg\u00e9siques \u00bb \u00e9motionnels J’ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre conscience du concept de \u00ab narcotisation  \u00bb seulement lorsque je me suis cass\u00e9 le bras il y a deux ans. J’ai r\u00e9alis\u00e9 que je ne pouvais plus obtenir ma \u00ab drogue \u00bb. J\u2019ai alors \u00e9prouv\u00e9 un sevrage violent et ressenti ma douleur dans toute son ampleur. Des mesures ont \u00e9t\u00e9 prises (si vous me connaissez un peu, vous devez savoir que je suis une personne d’action \u2013 tr\u00e8s proactive) et la douleur est partie. Vous pouvez tout lire \u00e0 ce sujet dans mon blog \u00ab Qu’est-ce que notre col\u00e8re essaie de nous dire ? \u00bb L\u2019acceptation de la blessure \u00e9motionnelle Jusqu’\u00e0 ce que je sois \u00e0 nouveau \u00ab provoqu\u00e9e  \u00bb et que j’aie \u00e0 nouveau recours \u00e0 l’adr\u00e9naline. Devinez quoi ?J’ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 une nouvelle blessure sportive. J’ai d\u00fb \u00e0 nouveau m’asseoir sur la douleur. J’ai alors r\u00e9alis\u00e9 que jusqu’\u00e0 ce que j\u2019accepte mon traumatisme d\u2019enfance, je ne sortirais jamais de ce cercle vicieux. Mes probl\u00e8mes de sant\u00e9, mes blessures, c’est mon corps, mon moi int\u00e9rieur, ma sagesse int\u00e9rieure, qui m\u2019ont priv\u00e9e de l\u2019 \u00ab anti-douleur \u00bb pour m’aider \u00e0 voir le traumatisme et me motiver \u00e0 le gu\u00e9rir plut\u00f4t que de le masquer. Je vous en dirai plus sur la reconnaissance des exp\u00e9riences traumatisantes, mais pour l’instant, veuillez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la question suivante : Quel est VOTRE \u00ab antidouleur \u00bb de choix ? Peut-\u00eatre est-ce une addiction \u00e0 la nourriture, \u00e0 l\u2019alcool, \u00e0 la drogue, au travail, au sexe etc. ? 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Je pensais que lasensation d\u00e9sagr\u00e9able qui m\u2019avait accompagn\u00e9e toute ma vie et qui ne disparaissait que lorsque j’\u00e9tais \u00ab enivr\u00e9e \u00bb par l’adr\u00e9naline en jouant le casse-cou ou en pratiquant des sports de contact \u00e9tait normale. Mon syst\u00e8me nerveux \u00e9tait tellement perturb\u00e9 par les traumatismes de mon enfance que je n’arr\u00eatais pas de tomber physiquement malade. Une tumeur c\u00e9r\u00e9brale \u00e0 25 ans (qui s’est av\u00e9r\u00e9e b\u00e9nigne), une d\u00e9pression et une anorexie \u00e0 26 ans, une maladie auto-immune \u00e0 29 ans, une tumeur du sein \u00e0 37 ans (b\u00e9nigne \u00e9galement) et un m\u00e9lanome malin (non b\u00e9nin cette fois-ci) \u00e0 45 ans. Je (sur)vivais gr\u00e2ce \u00e0 l’adr\u00e9naline, au cortisol et \u00e0 la dopamine qui ont empoisonn\u00e9 mon corps et mon psychisme pendant des ann\u00e9es. Chaque fois que je tombais gravement malade, je faisais un changement drastique dans ma vie qui me permettait de continuer pendant un certain temps jusqu’\u00e0 ce que mon corps, qui, d’ailleurs, ne ment jamais, m\u2019arr\u00eate \u00e0 nouveau. Bien avant mon cancer, j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 exp\u00e9riment\u00e9 diverses m\u00e9thodes de gu\u00e9rison, qui m\u2019ont apport\u00e9 des moments de calme, de lucidit\u00e9 et, j’oserais dire, d’\u00e9veil. Malheureusement, cela n\u2019a pas suffi car la douleur, la col\u00e8re, le chagrin, l’anxi\u00e9t\u00e9, revenaient me hanter chaque fois que quelque chose les d\u00e9clenchait \u00e0 nouveau. Nier mes sentiments et ma r\u00e9alit\u00e9 Pendant des ann\u00e9es je niais mes sentiments et les \u00e9v\u00e9nements traumatisants de mon enfance pour me prot\u00e9ger inconsciemment des v\u00e9rit\u00e9s que, \u00e0 l’\u00e9poque, je ne pouvais pas affronter. Enfin, gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 reconna\u00eetre mes sentiments et \u00e0 accepter ma r\u00e9alit\u00e9.Je dois admettre que gr\u00e2ce aux moments de lucidit\u00e9, j’avais appris \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 accepter mes \u00e9motions. Je ne me cachais plus derri\u00e8re ma \u00ab spiritualit\u00e9 \u00bb ou ma \u00ab pens\u00e9e positive \u00bb. Je ne fermais plus les yeux sur ce qui \u00e9tait auparavant qualifi\u00e9 comme \u00ab des sentiments n\u00e9gatifs que les personnes spirituelles n’\u00e9prouvent pas \u00bb. Chaque fois que j’\u00e9prouvais ces sentiments \u00ab ind\u00e9sirables \u00bb, je faisais de mon mieux pour changer d’humeur et surmonter le \u00ab funk \u00bb en recourant \u00e0 ma \u00ab drogue \u00bb de choix ; l’adr\u00e9naline par le sport. Si vous lisez mon blog \u00ab La col\u00e8re et comment l’exploiter \u00e0 notre profit \u00bb, vous comprendrez ce que je veux dire. Lorsque j’ai \u00e9crit le blog susmentionn\u00e9 il y a trois ans, j’avais d\u00e9j\u00e0 reconnu ma col\u00e8re (et d’autres \u00e9motions dites n\u00e9gatives) mais pas le fait que j\u2019engourdissais la douleur par la \u00ab narcotisation \u00bb.  Les \u00ab analg\u00e9siques \u00bb \u00e9motionnels J’ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre conscience du concept de \u00ab narcotisation  \u00bb seulement lorsque je me suis cass\u00e9 le bras il y a deux ans. J’ai r\u00e9alis\u00e9 que je ne pouvais plus obtenir ma \u00ab drogue \u00bb. J\u2019ai alors \u00e9prouv\u00e9 un sevrage violent et ressenti ma douleur dans toute son ampleur. Des mesures ont \u00e9t\u00e9 prises (si vous me connaissez un peu, vous devez savoir que je suis une personne d’action \u2013 tr\u00e8s proactive) et la douleur est partie. Vous pouvez tout lire \u00e0 ce sujet dans mon blog \u00ab Qu’est-ce que notre col\u00e8re essaie de nous dire ? \u00bb L\u2019acceptation de la blessure \u00e9motionnelle Jusqu’\u00e0 ce que je sois \u00e0 nouveau \u00ab provoqu\u00e9e  \u00bb et que j’aie \u00e0 nouveau recours \u00e0 l’adr\u00e9naline. Devinez quoi ?J’ai \u00e9t\u00e9 confront\u00e9e \u00e0 une nouvelle blessure sportive. J’ai d\u00fb \u00e0 nouveau m’asseoir sur la douleur. J’ai alors r\u00e9alis\u00e9 que jusqu’\u00e0 ce que j\u2019accepte mon traumatisme d\u2019enfance, je ne sortirais jamais de ce cercle vicieux. Mes probl\u00e8mes de sant\u00e9, mes blessures, c’est mon corps, mon moi int\u00e9rieur, ma sagesse int\u00e9rieure, qui m\u2019ont priv\u00e9e de l\u2019 \u00ab anti-douleur \u00bb pour m’aider \u00e0 voir le traumatisme et me motiver \u00e0 le gu\u00e9rir plut\u00f4t que de le masquer. 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