C’est un vaste sujet et je pr\u00e9vois de le visiter et de le revisiter plusieurs fois pour sensibiliser le public. Cette prise de conscience est la premi\u00e8re \u00e9tape pour gu\u00e9rir d’un traumatisme et pour \u00e9liminer les d\u00e9clencheurs \u00e9motionnels.<\/p>\n\n\n\n
En tant que coach certifi\u00e9e inform\u00e9e sur les traumatismes, je travaille souvent avec des clients souffrant d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de crises de panique. La majorit\u00e9 d’entre eux ne peuvent pas d\u00e9terminer le moment exact o\u00f9 leur anxi\u00e9t\u00e9 a commenc\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Lorsqu’on leur demande ce qui d\u00e9clenche les attaques, certains d’entre eux r\u00e9pondent \u00ab\u00a0Rien. L’anxi\u00e9t\u00e9 vient de nulle part.\u00a0\u00bb<\/em> D’autres reconnaissent qu’une crise d’angoisse peut survenir apr\u00e8s une pens\u00e9e ou avant d’entreprendre une t\u00e2che. Ce qui est remarquable, c’est que cela peut leur arriver m\u00eame si la t\u00e2che est assez simple.<\/p>\n\n\n\n Il est \u00e0 noter que lorsque je les interroge sur des exp\u00e9riences traumatisantes ou des abus, la plupart d’entre eux disent qu’ils n’en ont subi aucun. Je les interroge sur leur enfance et leurs relations avec leurs parents, leurs fr\u00e8res et s\u0153urs et leurs proches. La plupart d’entre eux disent qu’ils avaient et ont toujours d’excellentes relations avec eux.<\/p>\n\n\n\n Pourtant, au cours de nos s\u00e9ances, ils se contredisent. Ils d\u00e9crivent des incidents de leur enfance qui sont clairement traumatisants et constituent des abus physiques, sexuels, verbaux ou moraux. Ces gens parlent d’actes horribles de violence physique, d’abandon ou de n\u00e9gligence comme s’ils \u00e9taient normaux. Ils pensaient que ces incidents ne m\u00e9ritant pas d’\u00eatre mentionn\u00e9s ou discut\u00e9s. Quand je leur montre ma compassion et que je leur signale l’abus, ils le rejettent en disant des choses comme :<\/p>\n\n\n\n \u00ab\u00a0Ce n’\u00e9tait pas si mal.\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je le m\u00e9ritais.\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00c7a n’a pas affect\u00e9 moi du tout.<\/em>\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0C’est normal\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Malheureusement, quelqu’un qui a grandi avec des comportements abusifs ne peut pas les \u00e9tiqueter comme tels. C’est dans notre ADN de prendre les soins que nous recevons de nos parents ou des personnes qui nous \u00e9l\u00e8vent pour acquis. Quel que soit le comportement de nos soignants dans notre enfance, nous le consid\u00e9rerons comme normal ou comme faisant partie de la prestation de soins. Pour cette raison, les personnes qui ont \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9es par leurs soignants dans l’enfance n’arrivent pas \u00e0 reconna\u00eetre la maltraitance \u00e0 l’\u00e2ge adulte. Ces individus restent dans des relations (personnelles, professionnelles, etc.) qu’un observateur objectif qualifierait de clairement abusives. Ils seront d\u00e9clench\u00e9s mais ne sauront pas pourquoi.<\/p>\n\n\n\n Une de mes clientes est venue me voir pour des s\u00e9ances de l’hypnoth\u00e9rapie pour surmonter son hypocondrie. Il s’est av\u00e9r\u00e9e souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 s\u00e9v\u00e8re et de crises de panique, qu’elle ne consid\u00e9rait pas comme telles. \u00ab\u00a0C’est juste mon hypocondrie\u00a0\u00bb<\/em> disait-elle. Quand je lui ai pos\u00e9 des questions sur son enfance, elle a dit qu’elle avait eu une enfance normale sans aucun incident douloureux. <\/p>\n\n\n\n Au fur et \u00e0 mesure de nos s\u00e9ances, elle a mentionn\u00e9 avec d\u00e9sinvolture que, lorsqu’elle avait 7 ans, sa m\u00e8re a abandonn\u00e9 la famille et qu’elle a \u00e9t\u00e9 \u00e9lev\u00e9e par son p\u00e8re. Il \u00e9tait militaire et avait l’habitude de la discipliner en la frappant sans rel\u00e2che avec sa ceinture. Quand je lui ai demand\u00e9 ce qu’elle pensait de ses parents en tant qu’adulte et m\u00e8re de deux enfants elle-m\u00eame, elle a dit qu’elle avait d’excellentes relations avec eux et que tout ce qui s’\u00e9tait pass\u00e9 dans son enfance ne valait pas la peine d’\u00eatre discut\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Par cons\u00e9quent, il lui a fallu plusieurs s\u00e9ances de i -Ki coaching pour reconna\u00eetre ce qui avait vraiment besoin d’\u00eatre gu\u00e9ri avant que son \u00ab hypocondrie \u00bb ne puisse dispara\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n Tout ce qui vous rappelle inconsciemment ce qui s’est pass\u00e9 juste avant ou pendant un traumatisme, que vous en soyez conscient ou non, est un d\u00e9clencheur potentiel. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9s \u00e0 vos sens. Vous pouvez voir, sentir, sentir, toucher ou go\u00fbter quelque chose qui provoque vos sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n Bien que les d\u00e9clencheurs eux-m\u00eames soient g\u00e9n\u00e9ralement inoffensifs, ils font r\u00e9agir votre corps comme si vous \u00e9tiez en danger.<\/p>\n\n\n\n Les d\u00e9clencheurs sont g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9s \u00e0 notre subconscient et \u00e0 nos sens. Nous pouvons penser, voir, sentir, sentir, toucher ou go\u00fbter quelque chose qui peut faire r\u00e9agir notre corps comme si nous \u00e9tions en danger. Cela peut arriver m\u00eame si cela peut sembler inoffensif pour un observateur objectif.<\/p>\n\n\n\n Mon \u00e9poux est une personne tr\u00e8s aimante et gentille. Il est d’humeur \u00e9gale. En plus, il n’\u00e9l\u00e8ve m\u00eame pas la voix. N\u00e9anmoins, au d\u00e9but de notre relation, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que, parfois, je me sentais tendue autour de lui et que j’avais un sentiment de malheur imminent. Il n’y avait aucune explication \u00e9vidente quant \u00e0 pourquoi je me sentais de cette fa\u00e7on.<\/p>\n\n\n\n Cela m’a pris du temps, mais, apr\u00e8s beaucoup d’observation et d’introspection, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je me sentais mal \u00e0 l’aise chaque fois que mon conjoint respirait \u00ab bruyamment \u00bb <\/em>par le nez. Un son qui semblerait pour la plupart de gens inoffensif m\u00e9tait mon corps et mon esprit dans un \u00e9tat hyper vigilant. Il s’av\u00e8re que c’\u00e9tait le m\u00eame son que mon p\u00e8re avait l’habitude de faire pour montrer son m\u00e9contentement. J’ai entendu ce son avant que mon p\u00e8re ne se d\u00e9cha\u00eene et n’utilise la violence physique ou verbale. C’\u00e9tait un son terrifiant pour moi et, par cons\u00e9quent, un d\u00e9clencheur.<\/p>\n\n\n\n Donc, il m’a fallu beaucoup de travail pour d\u00e9velopper la capacit\u00e9 de mon syst\u00e8me nerveux \u00e0 ne pas r\u00e9agir chaque fois que mon mari \u00e9mettait ce son, mais je l’ai fait !<\/p>\n\n\n\n En conclusion, savoir c’est vraiment pouvoir !<\/strong><\/p>\n\n\n\n Photo by Susan Wilkinson<\/a> on Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" C’est un vaste sujet et je pr\u00e9vois de le visiter et de le revisiter plusieurs fois pour sensibiliser le public. Cette prise de conscience est la premi\u00e8re \u00e9tape pour gu\u00e9rir d’un traumatisme et pour \u00e9liminer les d\u00e9clencheurs \u00e9motionnels. Qui pourrait \u00eatre susceptible d’\u00eatre facilement d\u00e9clench\u00e9 ? En tant que coach certifi\u00e9e inform\u00e9e sur les traumatismes, je travaille souvent avec des clients souffrant d’anxi\u00e9t\u00e9 ou de crises de panique. La majorit\u00e9 d’entre eux ne peuvent pas d\u00e9terminer le moment exact o\u00f9 leur anxi\u00e9t\u00e9 a commenc\u00e9. Lorsqu’on leur demande ce qui d\u00e9clenche les attaques, certains d’entre eux r\u00e9pondent \u00ab\u00a0Rien. L’anxi\u00e9t\u00e9 vient de nulle part.\u00a0\u00bb D’autres reconnaissent qu’une crise d’angoisse peut survenir apr\u00e8s une pens\u00e9e ou avant d’entreprendre une t\u00e2che. Ce qui est remarquable, c’est que cela peut leur arriver m\u00eame si la t\u00e2che est assez simple. Il est \u00e0 noter que lorsque je les interroge sur des exp\u00e9riences traumatisantes ou des abus, la plupart d’entre eux disent qu’ils n’en ont subi aucun. Je les interroge sur leur enfance et leurs relations avec leurs parents, leurs fr\u00e8res et s\u0153urs et leurs proches. La plupart d’entre eux disent qu’ils avaient et ont toujours d’excellentes relations avec eux. Les traumatismes du pass\u00e9 non reconnus Pourtant, au cours de nos s\u00e9ances, ils se contredisent. Ils d\u00e9crivent des incidents de leur enfance qui sont clairement traumatisants et constituent des abus physiques, sexuels, verbaux ou moraux. Ces gens parlent d’actes horribles de violence physique, d’abandon ou de n\u00e9gligence comme s’ils \u00e9taient normaux. Ils pensaient que ces incidents ne m\u00e9ritant pas d’\u00eatre mentionn\u00e9s ou discut\u00e9s. Quand je leur montre ma compassion et que je leur signale l’abus, ils le rejettent en disant des choses comme : \u00ab\u00a0Ce n’\u00e9tait pas si mal.\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0Je le m\u00e9ritais.\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0\u00c7a n’a pas affect\u00e9 moi du tout.\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0C’est normal\u00a0\u00bb. Malheureusement, quelqu’un qui a grandi avec des comportements abusifs ne peut pas les \u00e9tiqueter comme tels. C’est dans notre ADN de prendre les soins que nous recevons de nos parents ou des personnes qui nous \u00e9l\u00e8vent pour acquis. Quel que soit le comportement de nos soignants dans notre enfance, nous le consid\u00e9rerons comme normal ou comme faisant partie de la prestation de soins. Pour cette raison, les personnes qui ont \u00e9t\u00e9 maltrait\u00e9es par leurs soignants dans l’enfance n’arrivent pas \u00e0 reconna\u00eetre la maltraitance \u00e0 l’\u00e2ge adulte. Ces individus restent dans des relations (personnelles, professionnelles, etc.) qu’un observateur objectif qualifierait de clairement abusives. Ils seront d\u00e9clench\u00e9s mais ne sauront pas pourquoi. Une personne traumatis\u00e9e dans le d\u00e9ni Une de mes clientes est venue me voir pour des s\u00e9ances de l’hypnoth\u00e9rapie pour surmonter son hypocondrie. Il s’est av\u00e9r\u00e9e souffrir d’anxi\u00e9t\u00e9 s\u00e9v\u00e8re et de crises de panique, qu’elle ne consid\u00e9rait pas comme telles. \u00ab\u00a0C’est juste mon hypocondrie\u00a0\u00bb disait-elle. Quand je lui ai pos\u00e9 des questions sur son enfance, elle a dit qu’elle avait eu une enfance normale sans aucun incident douloureux. Au fur et \u00e0 mesure de nos s\u00e9ances, elle a mentionn\u00e9 avec d\u00e9sinvolture que, lorsqu’elle avait 7 ans, sa m\u00e8re a abandonn\u00e9 la famille et qu’elle a \u00e9t\u00e9 \u00e9lev\u00e9e par son p\u00e8re. Il \u00e9tait militaire et avait l’habitude de la discipliner en la frappant sans rel\u00e2che avec sa ceinture. Quand je lui ai demand\u00e9 ce qu’elle pensait de ses parents en tant qu’adulte et m\u00e8re de deux enfants elle-m\u00eame, elle a dit qu’elle avait d’excellentes relations avec eux et que tout ce qui s’\u00e9tait pass\u00e9 dans son enfance ne valait pas la peine d’\u00eatre discut\u00e9. Par cons\u00e9quent, il lui a fallu plusieurs s\u00e9ances de i -Ki coaching pour reconna\u00eetre ce qui avait vraiment besoin d’\u00eatre gu\u00e9ri avant que son \u00ab hypocondrie \u00bb ne puisse dispara\u00eetre. Les d\u00e9clencheurs ; les effets d’un traumatisme ou d’abus Tout ce qui vous rappelle inconsciemment ce qui s’est pass\u00e9 juste avant ou pendant un traumatisme, que vous en soyez conscient ou non, est un d\u00e9clencheur potentiel. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9s \u00e0 vos sens. Vous pouvez voir, sentir, sentir, toucher ou go\u00fbter quelque chose qui provoque vos sympt\u00f4mes. Bien que les d\u00e9clencheurs eux-m\u00eames soient g\u00e9n\u00e9ralement inoffensifs, ils font r\u00e9agir votre corps comme si vous \u00e9tiez en danger. Les d\u00e9clencheurs sont g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9s \u00e0 notre subconscient et \u00e0 nos sens. Nous pouvons penser, voir, sentir, sentir, toucher ou go\u00fbter quelque chose qui peut faire r\u00e9agir notre corps comme si nous \u00e9tions en danger. Cela peut arriver m\u00eame si cela peut sembler inoffensif pour un observateur objectif. Une exp\u00e9rience personnelle avec un d\u00e9clencheur Mon \u00e9poux est une personne tr\u00e8s aimante et gentille. Il est d’humeur \u00e9gale. En plus, il n’\u00e9l\u00e8ve m\u00eame pas la voix. N\u00e9anmoins, au d\u00e9but de notre relation, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que, parfois, je me sentais tendue autour de lui et que j’avais un sentiment de malheur imminent. Il n’y avait aucune explication \u00e9vidente quant \u00e0 pourquoi je me sentais de cette fa\u00e7on. Connaissance de soi; le premier pas vers la gu\u00e9rison Cela m’a pris du temps, mais, apr\u00e8s beaucoup d’observation et d’introspection, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je me sentais mal \u00e0 l’aise chaque fois que mon conjoint respirait \u00ab bruyamment \u00bb par le nez. Un son qui semblerait pour la plupart de gens inoffensif m\u00e9tait mon corps et mon esprit dans un \u00e9tat hyper vigilant. Il s’av\u00e8re que c’\u00e9tait le m\u00eame son que mon p\u00e8re avait l’habitude de faire pour montrer son m\u00e9contentement. J’ai entendu ce son avant que mon p\u00e8re ne se d\u00e9cha\u00eene et n’utilise la violence physique ou verbale. C’\u00e9tait un son terrifiant pour moi et, par cons\u00e9quent, un d\u00e9clencheur. Donc, il m’a fallu beaucoup de travail pour d\u00e9velopper la capacit\u00e9 de mon syst\u00e8me nerveux \u00e0 ne pas r\u00e9agir chaque fois que mon mari \u00e9mettait ce son, mais je l’ai fait ! En conclusion, savoir c’est vraiment pouvoir ! Si vous \u00eates pr\u00eat pour la gu\u00e9rison et le changement Cliquez ici pour r\u00e9server une session gratuite maintenant Photo by Susan Wilkinson on Unsplash<\/p>\n","protected":false},"author":166,"featured_media":7425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":0},"categories":[428,433,415],"tags":[],"yoast_head":"\nLes traumatismes du pass\u00e9 non reconnus<\/h4>\n\n\n\n
Une personne traumatis\u00e9e dans le d\u00e9ni<\/h4>\n\n\n\n
Les d\u00e9clencheurs ; les effets d’un traumatisme ou d’abus<\/h4>\n\n\n\n
Une exp\u00e9rience personnelle avec un d\u00e9clencheur<\/h4>\n\n\n\n
Connaissance de soi<\/a><\/span><\/strong>; le premier pas vers la gu\u00e9rison<\/h4>\n\n\n\n
Si vous \u00eates pr\u00eat pour la gu\u00e9rison et le changement<\/h6>\n\n\n\n
Cliquez ici pour r\u00e9server une session gratuite maintenant<\/a><\/strong><\/h5>\n\n\n\n