Η ευγνωμοσύνη και πως μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή μας

Συνέχεια ακούμε για την ευγνωμοσύνη. Για το πως πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για όσα έχουμε αλλά και για όσα συμβαίνουν στην ζωή μας, καλά και άσχημα (δείτε το άρθρο μου «When the student is ready»).

Είτε το καταλαβαίνουμε είτε όχι, η ευγνωμοσύνη είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για την προσωπική μας ανάπτυξη αλλά και για την καλυτέρευση της ζωής μας σε πρακτικό επίπεδο.

Παρά το γεγονός ότι ορισμένοι άνθρωποι θα πουν ότι δεν υπάρχει σχεδόν τίποτα που να πάει καλά στη ζωή τους ώστε να είναι ευγνώμονες, αν τους ζητήσετε να .πάρουν ένα φύλλο χαρτί και να κάνουν δύο στήλες, μια για τις θετικές πτυχές της ζωής τους και μια για τις αρνητικές και να γράψουν όλα όσα τους έρχονται αυθόρμητα στο μυαλό, θα παρατηρήσουμε ότι στη στήλη των αρνητικών θα υπάρχουν μόνο λίγες εγγραφές ενώ στα θετικά  στήλη θα είναι πολύ μεγάλη. Θα παρατηρήσουμε επίσης ότι, πολλές φορές, επιτρέπουν σε κάποιες «ελλείψεις» ή σε κάποια προβλήματα στη ζωή τους επισκιάζουν κάθε τι το θετικό.

Πολλοί από εμάς έχουμε την τάση να αγνοούμε εντελώς τα θετικά πράγματα στη ζωή μας διότι τα θεωρούμε αυτονόητα (υγεία, οικογένεια, φίλοι, σπίτι, εργασία κτλ) και να επικεντρωνόμαστε στα αρνητικά, ίσως γιατί τα θετικά είναι συνηθισμένα πράγματα για πολλούς από εμάς. Θα έπρεπε, ωστόσο να αναλογιστούμε ότι δεν είναι δεδομένα για ανθρώπους με προβλήματα υγείας, που έχουν χάσει ένα δικό τους, άνθρωπο, που είναι άνεργοι και ούτω καθεξής.

Τίποτα δεν είναι δεδομένο στη ζωή μας και τίποτα δεν είναι αυτονόητο. Ανά πάσα στιγμή μπορούμε να χάσουμε τα πάντα. Γι’ αυτό λοιπόν οφείλουμε να το αναγνωρίσουμε ότι υπάρχουν πολλά καλά στη ζωή μας! Θα πρέπει να είμαστε ευγνώμονες και να το εκφράζουμε.

Είναι βέβαια ανθρώπινο και φυσιολογικό να θέλουμε περισσότερα. Υπάρχει αφθονία στο Σύμπαν και έχουμε δικαίωμα σε αυτήν την αφθονία.

Εάν δεν ζούμε σε αφθονία σε όλες τις μορφές της, είμαστε υπεύθυνοι εμείς οι ίδιοι σε μεγάλο βαθμό, αφού είμαστε συν-δημιουργοί της ζωής μας και το κύριο εργαλείο της δημιουργίας μας είναι οι πεποιθήσεις μας. Οι περιοριστικές πεποιθήσεις, συνειδητές ή υποσυνείδητες, όπως: «Δεν έχω το δικαίωμα / Δεν αξίζω την ευτυχία, την υγεία, την αγάπη, τα χρήματα, δεν θα φτάσω ποτέ, δεν είμαι ικανός, είμαι κακός» κλπ. μας εμποδίζουν να δούμε τις ευκαιρίες ώστε να δράσουμε. Θυμηθείτε! Η δράση είναι το κλειδί για όλα!

Για να μπορέσετε να βιώσετε την αφθονία, αυτό που θέλετε στη ζωή σας, πρέπει πρώτα να το φανταστείτε και να πιστέψετε ότι υπάρχει και ότι μπορείτε να την πετύχετε!

Έχετε ακούσει για το φαινόμενο του αόρατου πλοίου; Έχει πολλές παραλλαγές αλλά η ουσία είναι η ίδια:

Όταν ο Captain Cook / Columbus / Magellan (ανάλογα με την εκδοχή της ιστορίας που ακούσαμε) πλησίασε αρχικά την ακτή της Αυστραλίας / Κούβας / Νότιας Αμερικής, οι ντόπιοι στην ακτή δεν μπόρεσαν να δουν τα πλοία. Οι εικόνες των πλοίων στον ορίζοντα δεν ήταν έμοιαζαν με τίποτα από ότι είχαν δει μέχρι τότε. Κατά συνέπεια, η περιορισμένη αντίληψη τους τους εμπόδισε να καταγράψουν συνειδητά τις εικόνες των πλοίων. Ο πρώτος άνθρωπος που τα παρατήρησε ήταν ο σαμάνος της φυλής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι σαμάνοι (επίσης γνωστοί ως μάγοι γιατροί) είχαν συνηθίσει να βλέπουν παράξενα πράγματα στα οράματά τους. Μόνο όταν ο σοφός τους έδειξε τα πλοία και είπε «Κοιτάξτε! Δεν βλέπετε αυτά τα μεγάλα αντικείμενα να επιπλέουν στο νερό και μας πλησιάζουν;» μπόρεσαν οι ντόπιοι να τα δουν…

Ακόμα και αν αυτή η ιστορία είναι ή σας φαίνεται ψέμα, έχω μια προσωπική εμπειρία να μοιραστώ μαζί σας. Κάποτε μπήκα στο αυτοκίνητο μιας φίλης μου στη θέση του συνοδηγού. Όταν φτάσαμε στον προορισμό μας και προσπάθησα να ανοίξω την πόρτα για να κατέβω, διαπίστωσα ότι το χερούλι ήταν τελείως σπασμένο. Η φίλη μου μου είπε «Μην ανησυχείς. Θα βγω και θα σου ανοίξω εγώ». Όταν βγήκα, γελώντας μου είπε «Μόνο η κόρη μου μπορεί να το ανοίξει από μέσα». Την επόμενη φορά που μπήκα στο αυτοκίνητο της, άνοιξα την πόρτα από μέσα. Με δυσκολία, αλλά την άνοιξα. Όταν μου είπαν ότι δεν είναι αδύνατο, ότι κάποιος το έχει ήδη κάνει, προσπάθησα και τα κατάφερα. Την πρώτη φορά που μπήκα στο αυτοκίνητο, η περιοριστική μου πεποίθηση «Είναι σπασμένο άρα δε δουλεύει, δε μπορώ να το χρησιμοποιήσω» μου είπε ότι είναι αδύνατο να ανοίξω και δεν προσπάθησα καν!!!

Εξασκώντας την ευγνωμοσύνη κάθε μέρα, εκπαιδεύετε το μυαλό σας να επικεντρώνεται στο θετικό, σε αυτό που δουλεύει, σε αυτό που σας εξυπηρετεί! Έτσι, σιγά σιγά, το μυαλό μας θα μάθει να ψάχνει το θετικό παντού, θα το βλέπει χωρίς προσπάθεια. Το βλέμμα θα πέφτει, στην ευκαιρία, στο μάθημα, στο άνοιγμα, σε αυτό που θα μας βοηθήσει να πάμε παρακάτω και όχι σε αυτό που θα μας εμποδίσει.

Ο νόμος της έλξης είναι συμπαντικός νόμος. Έλκω και προσκαλώ στη ζωή μου καταστάσεις και άτομα που εκπέμπουν στο ίδιο μήκος κύματος, στις ίδιες συχνότητες με μένα. Ένας θετικός άνθρωπος, περιστοιχίζεται από θετικούς ανθρώπους και όλα του πάνε καλά. Γιατί; Γιατί απομακρύνεται αμέσως από οτιδήποτε αρνητικό. Δεν εμπλέκεται σε ιστορίες που θα τον πάνε πίσω. Αντιθέτως, βλέπει και επιλέγει το θετικό. Έχετε προσέξει πως συνήθως αυτοί οι άνθρωποι είναι ευγνώμονες;

Κατά τον ίδιο τρόπο, έχετε ακούσει ανθρώπους να λένε «Ήμουν άτυχος/η στη ζωή μου. Έπεφτα και πέφτω από τη μια αναποδιά στην άλλη». Μπορεί πράγματι να είχαν κάποιες άτυχες στιγμές. Αλλά σίγουρα κάποια πράγματα πάνε καλά στη ζωή τους. Ίσως είναι υγιείς, αυτοί και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ίσως έχουν φαγητό στο τραπέζι. Ωστόσο επιλέγουν να μη το βλέπουν και να επικεντρώνονται στις «ατυχίες» που θα συνεχίσουν να βιώνουν…

Χωρίς να είμαι φυσικός ή να έχω σπουδάσει την κβαντική φυσική, έχω διαβάσει ότι, σύμφωνα με αυτήν, η πραγματικότητα δεν είναι σταθερή, τα υποατομικά σωματίδια εμφανίζονται μόνο όταν παρατηρούνται.

Έτσι γίνεται και με τις ευκαιρίες! Το μυαλό μας έχει τεράστιες δυνατότητες, αλλά χρησιμοποιούμε μόνο ένα μικρό κομμάτι του για συνειδητή σκέψη και χάνουμε πολλά από αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Εάν το μυαλό σας γίνει ο «παρατηρητής» για τον οποίο μιλάει η κβαντική φυσική, θα πρέπει να είστε σε θέση να επιλέξετε ποια από τις πολλές πιθανές πραγματικότητες γύρω σας θα τεθεί σε ισχύ. Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας πραγματικότητα όπως ακριβώς τη θέλετε. Ακούμε συνέχεια ότι δεν χρησιμοποιούμε όλες τις δυνατότητες του εγκεφάλου μας. Ας αρχίσουμε να το κάνουμε λοιπόν! Μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα ή να δούμε τελείως διαφορετικά πράγματα/ευκαιρίες/ανοίγματα, αλλάζοντας τα πρότυπα της σκέψης μας, εγκαταλείποντας τους αυτοματισμούς και εξασκώντας τον παρατηρητή και συν-δημιουργό.

Για να απαλλαγούμε από περιοριστικές πεποιθήσεις, χρειάζονται δυο πράγματα που παίρνουν μεν χρόνο αλλά είναι ο δρόμος προς την αφθονία: οι θετικές επιβεβαιώσεις (θα το αναλύσουμε αργότερα) και η ευγνωμοσύνη!

(Εάν θέλετε να «κόψετε» δρόμο και να αλλάξετε τη ζωή σας σε χρόνο μηδέν, σας προτείνω το coaching και/ή την ύπνωση).

2 Comments

  1. […] ειλικρινείς με τους εαυτούς μας και τους άλλους, έχοντας μάθει να είμαστε ευγνώμονες, είμαστε έτοιμοι να ζήσουμε την Ολότητα, την Ενότητα, […]

  2. […] Να εργαστούμε δείχνοντας και κάνοντας πράξη την ευγνωμοσύνη! Να εργαστούμε έχοντας πίστη και εμπιστοσύνη στο […]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *