Τα πέντε βήματα προς τη συγχώρεση – Ένας οδηγός για την εσωτερική ειρήνη – Βήμα 5 Η Αγάπη

Μετά τα βήματα 1 (αποδοχή), 2 (κατανόηση), 3 (αδιαφορία) και 4 (συμπόνια), φτάσαμε στο βήμα 5, την αγάπη.

Το είδος της αγάπης για το οποίο πρόκειται να μιλήσω είναι πολύ διαφορετικό από την αγάπη που οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε και έχουμε βιώσει από την παιδική μας ηλικία. Δεν έχει καμία σχέση με την αγάπη που εξαρτάται από τις ενέργειές μας, τη συμπεριφορά μας ή την αγάπη που είναι αποτέλεσμα κάποιου δούνε και λαβείν. Θα μιλήσω για την αγάπη άνευ όρων.

Κάποιοι από εσάς μπορεί να διαμαρτυρηθούν λέγοντας ότι όλοι ή τουλάχιστον οι περισσότεροι από εμάς έχουν βιώσει την άνευ όρων αγάπη στην παιδική ηλικία, που είναι η αγάπη που λάβαμε από τους γονείς και τους παππούδες μας ή από άλλους στενούς συγγενείς και φίλους και δεν θα το αρνηθώ. Μερικοί από εμάς έχουν γίνει γονείς και γνωρίζουμε από την εμπειρία μας ότι η αγάπη ενός γονέα είναι άνευ όρων.

Έχω μόνο μερικές ερωτήσεις για εσάς:

-Την έχετε αισθανθεί;

-Όταν ήσασταν παιδί, μπορούσατε να αισθανθείτε την άνευ όρων αγάπη των γονέων σας όταν σας τιμωρούσαν για μη αποδεκτή συμπεριφορά ή όταν φέρνατε στο σπίτι κακούς βαθμούς;

-Μήπως έχετε συσχετίσει την αγάπη των γονιών σας με καλή ή αποδεκτή συμπεριφορά;

Αν απαντήσατε ΝΑΙ σε όλες αυτές τις ερωτήσεις, είμαι πολύ χαρούμενη για εσάς. Σημαίνει ότι έχετε μεγαλώσει σε ένα συναισθηματικά ασφαλές περιβάλλον και έχετε μάθει ότι είστε άξιος αγάπης, ανεξάρτητα από το οτιδήποτε. Σημαίνει επίσης ότι γνωρίζετε την αξία σας ως ανθρώπινο ον και δεν αφήνετε τους ανθρώπους να σας εκμεταλλεύονται, να σας χειραγωγούν ή να σας εκβιάζουν συναισθηματικά. Αγαπάτε τον εαυτό σας με υγιή τρόπο (το είδος του τρόπου που σέβεται τους άλλους και δεν τους θυσιάζει στο βωμό της αυτο-ικανοποίησης) και είστε σε θέση να αγαπάτε τους άλλους χωρίς όρους.

Για τους υπόλοιπους από εμάς, επιτρέψτε μου να μοιραστώ μαζί σας τον ορισμό της όπως εμφανίζεται στη Wikipedia:

Η άνευ όρων αγάπη είναι γνωστή ως αγάπη χωρίς περιορισμούς ή αγάπη χωρίς όρους. Ο όρος αυτός συνδέεται με άλλους όρους, όπως ο πραγματικός αλτρουισμός ή η πλήρης αγάπη. Κάθε τομέας έχει έναν ορισμένο τρόπο να περιγράψει την αγάπη άνευ όρων, αλλά οι περισσότεροι θα συμφωνήσουν ότι αυτός ο τύπος αγάπης δεν έχει όρια και είναι αμετάβλητος. Είναι μια έννοια συγκρίσιμη με την αληθινή αγάπη, ένας όρος που χρησιμοποιείται γενικά για να περιγράψει την αγάπη μεταξύ εραστών. Η άνευ όρων αγάπη χρησιμοποιείται επίσης για να περιγράψει την αγάπη μεταξύ των μελών μιας οικογένειας, των συντρόφων των όπλων και μεταξύ άλλων σε εξαιρετικά δεσμευμένες σχέσεις. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η αγάπη ενός γονέα για το παιδί του. ανεξάρτητα από τη βαθμολογία του, την απόφαση του για μια αλλαγή στη ζωή του κτλ. Το μέγεθος αυτής της αγάπης που παραμένει και θεωρείται αμετάβλητο και ανεπιφύλακτο.

https://en.wikipedia.org/wiki/Unconditional_love

Εκ πρώτης όψεως φαίνεται αδύνατο. Πώς μπορούμε να αγαπούμε, άνευ όρων, κάποιον που μας έβλαψε; Κάποιον που είναι υπεύθυνος για τα βάσανα μας;

Παρ’ όλα αυτά, έχοντας κάνει τα βήματα 1-4, δεν φαίνεται πια αδύνατο. Όταν καταφέρουμε να δεχτούμε ότι αυτό που έγινε, έγινε, να κατανοήσουμε ότι δεν ήταν εναντίον μας προσωπικά και να αισθανόμαστε αδιάφοροι όταν το σκεφτόμαστε, μπορούμε να αισθανόμαστε συμπόνια για τον εαυτό μας και τον «εχθρό» μας.

Τέλος, ορισμένοι από εμάς ίσως αισθανθούν ακόμη και αγάπη γι’ αυτό το άτομο. Όχι αγάπη για αυτό που έκανε, όχι αγάπη για τη συμπεριφορά του, αλλά αγάπη για αυτόν που προορίζονταν να είναι όταν ενσαρκώθηκε σε αυτόν τον πλανήτη, αγάπη για την ψυχή του, τον τύπο της αγάπης που δεν εξαρτάται από τις συνθήκες και από όρους. Και όπως με όλα τα άλλα που θέλουμε να μάθουμε και να εφαρμόζουμε στη ζωή μας, μπορεί να είναι μια νέα γλώσσα, μια νέα γνώση, μια νέα δεξιότητα ή συμπεριφορά, η λέξη κλειδί είναι και πάλι η ίδια ΕΞΑΣΚΗΣΗ!!!

Εξάσκηση στην αποδοχή του εαυτού σας, κατανόηση του εαυτού σας, αίσθηση συμπόνιας για τον εαυτό σας και τέλος εξάσκηση αγάπης για τον εαυτό σας άνευ όρων, αγαπώντας τον εαυτό σας, παρά τα ελαττώματά σας, παρά τα λάθη που έχετε κάνει, παρά τα άτομα που θα θέλατε να είστε, αλλά δεν είστε ακόμη. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορείτε να είστε αυτός που πρέπει να είστε. Μια συμπονετική παρουσία αγάπης στη γη, φωτίζοντας με το φως σας τους άλλους, χρησιμοποιώντας το παράδειγμά σας και όχι μόνο με τα λόγια σας.

«Η άνευ όρων αγάπη υπάρχει πραγματικά σε κάθε έναν από εμάς, είναι μέρος της βαθιάς μας εσωτερικής ύπαρξης, δεν είναι τόσο ενεργό συναίσθημα όσο μια κατάσταση ύπαρξης, δεν είναι« σε αγαπώ » γι’ αυτό ή το λόγο, ή μόνο αν με αγαπάς. Είναι αγάπη χωρίς λόγο, αγάπη χωρίς αντικείμενο.»

— Ram Dass

Δεν ξέρω πόσοι από εμάς θα φτάσουν τελικά εκεί. Πόσοι από εμάς θα φτάσουμε τελικά στην αγάπη προς τον εαυτό μας χωρίς όρους, ώστε να μπορέσουμε να αγαπάμε τους άλλους με τον ίδιο τρόπο. Αυτό που ξέρω είναι ότι είναι εφικτό. Δύσκολο αλλά εφικτό. Γιατί λοιπόν δεν το δοκιμάζουμε;

Αν αποτύχουμε, δεν πειράζει. Δεν χρειάζεται να νιώθουμε ενοχές. Πρέπει να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας και να δείξουμε συμπόνια προς τον εαυτό μας κατανοώντας ότι δεν είμαστε έτοιμοι και αυτό είναι εντάξει.

Αν πετύχουμε, η ζωή μας δεν θα είναι ποτέ ξανά η ίδια …

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *