Η δύναμη του υποσυνείδητου και πώς να τη χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί δεν μπορούν να σταματήσουν μια βλαβερή συνήθεια ή συμπεριφορά μολονότι γνωρίζουν καλά ότι τους κάνει κακό και έχουν συνειδητά λάβει την απόφαση να την αλλάξουν. Αισθάνονται θυμωμένοι και απογοητευμένοι και συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους ότι είναι αδύναμοι ή ότι δεν είναι αρκετά αποφασισμένοι.

«Το βάρος μου με σκοτώνει! Γιατί δεν μπορώ να ελέγξω το φαγητό μου; Το θέλω, αλλά αυτή η ακαταμάχητη παρόρμηση είναι τόσο επίμονη που τελικά υποκύπτω. Τότε νιώθω ένοχος και θέλω να φάω ξανά για να ξεχάσω την ενοχή… και ο φαύλος κύκλος συνεχίζεται…»

Δεν χρειάζεται να αναρωτιέστε πια. Μπορώ να σας πω αμέσως γιατί συμβαίνει αυτό. Είναι επειδή, αν και έχετε πάρει μια συνειδητή απόφαση να αλλάξετε τη συνήθεια, το υποσυνείδητό σας απλά δε συμφωνεί.

Επιτρέψτε μου να χρησιμοποιήσω μια ιστορία για να δείξω πόσο ισχυρό είναι το υποσυνείδητό μας:

Ήταν κάποτε ένας ψύλλος στο δάσος. Μια μέρα του ήρθε η επιθυμία να κάνει μια βουτιά στον ωκεανό, έτσι πήδηξε στην πλάτη ενός ελέφαντα και του είπε:

«Έλα φίλε μου! Πήγαινε με στην παραλία! Θα διασκεδάσουμε εκεί!»

Ωστόσο, ο ελέφαντας είχε άλλα σχέδια. Άρχισε να καλπάζει προς το βουνό.

«Στην παραλία, είπα! Στην παραλία! Όχι στο βουνό! ” φώναξε ο ψύλλος στον ελέφαντα.

Ο ελέφαντας αγνόησε εντελώς τον ψύλλο και συνέχισε να πηγαίνει προς το βουνό.

Δύο ώρες αργότερα, κάτω από τον καυτό ήλιο, ο ψύλλος είχε ζεσταθεί πολύ και διψούσε. Εντόπισε ένα ποτάμι εκεί κοντά και είπε στον ελέφαντα:

«Φίλε μου, πεθαίνω από τη δίψα. Με έχει κάψει ο ήλιος και χρειάζομαι για να με πας μέχρι το ποτάμι για να δροσιστώ.»

Ο ελέφαντας είχε άλλα σχέδια όμως.. Είδε μια τρύπα γεμάτη λάσπη. Πήδηξε μέσα και άρχισε να κυλιέται. Ο ψύλλος φώναξε:

«Με πνίγεις! Ασφυκτιώ! Δεν μπορώ να αναπνεύσω στη λάσπη! Βγες αμέσως από τη λάσπη και βούτα στο ποτάμι!»

Χωρίς αποτέλεσμα … Το αίτημα του ψύλλου έπεσε στα κωφά αυτιά…

Ο ελέφαντας, ευτυχισμένος όσο ποτέ, συνέχισε να βυθίζεται στη λάσπη…

Σε περίπτωση που δεν το καταλάβατε, ο ψύλλος αντιπροσωπεύει το συνειδητό και ο ελέφαντας το υποσυνείδητο.

Αν σκεφτούμε τον εγκέφαλο σαν υπολογιστή, υπάρχουν όλα τα είδη λογισμικού μέσα του που εκτελούν προγράμματα. Τα περισσότερα από αυτά τα προγράμματα εγκαταστάθηκαν όταν ήμασταν μικροί και μας βοήθησαν να μάθουμε πώς να ζούμε σε αυτόν τον κόσμο. Η πλειοψηφία τους τρέχει στο παρασκήνιο και δεν γνωρίζουμε τις επιπτώσεις τους. Μας βοηθούν να κάνουμε καθημερινές εργασίες χωρίς να καταλαμβάνουμε χώρο στη σύντομη μνήμη μας. Τέτοια προγράμματα φροντίζουν να ντυθούμε, να βουρτσίσουμε τα δόντια μας κ.λπ. και να είμαστε ταυτόχρονα σε θέση να επεξεργαστούμε κάθε είδους πληροφορίες ή ερεθίσματα που προέρχονται είτε από τον εσωτερικό είτε από τον εξωτερικό κόσμο.

Ωστόσο, κάποια άλλα προγράμματα δημιουργούνται μετά από τραύμα ή σε περιόδους έντονου στρες ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Δεν είναι χρήσιμα ή ουδέτερα όπως τα προαναφερθέντα, αλλά δημιουργήθηκαν για να μας βοηθήσουν να επιβιώσουμε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Ήταν χρήσιμα όταν «εγκαταστάθηκαν», αλλά δεν μας εξυπηρετούν πια ή, ακόμη χειρότερα, μας βλάπτουν. Μας αναγκάζουν να επαναλαμβάνουμε ανθυγιεινά πρότυπα συμπεριφοράς που μπορεί να παραμείνουν απαράλλαχτα για ολόκληρη τη ζωή μας, εκτός εάν υπάρξει κάποιο είδος αφύπνισης. Πρέπει να τα γνωρίζουμε προτού μπορέσουμε να εργαστούμε για την απεγκατάσταση τους ή / και την αντικατάστασή τους με άλλα που εξυπηρετούν εμάς και την αποστολή μας σε αυτή τη ζωή.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα ενός πραγματικού περιστατικού που ήρθε να με δει με την ιδιότητά μου ως υπνοθεραπεύτρια επειδή ήθελε να σταματήσει το κάπνισμα. Εργαζόταν ως δασκάλα δημοτικού για χρόνια και έτρεμε στη σκέψη ότι οι μαθητές της μπορεί να την δουν να καπνίζει ή να μυρίσουν καπνό στα ρούχα της, αλλά όσο σκληρά κι αν προσπαθούσε, δεν μπορούσε να σταματήσει το κάπνισμα. Ήταν ένα στοργικό άτομο με χαρούμενη διάθεση και το μελανό σημείο στη ζωή της ήταν αυτή η «βρωμερή συνήθεια» όπως την ονόμαζε. Ζούσε με αυτήν την ενοχή μέχρι που έλαβε ένα άλλο χτύπημα. διαγνώστηκε με εμφύσημα και κινδύνευε να μην μπορεί να ζήσει μια φυσιολογική ζωή και να εξαρτάται από την παροχή οξυγόνου. Μαντέψτε! Ούτε τότε κατάφερε να σταματήσει το κάπνισμα. Έτσι αποφάσισε να έρθει να με δει.

Ενώ ήταν σε κατάσταση ύπνωσης κάναμε μια αναδρομή και θυμήθηκε την περίοδο που ξεκίνησε το κάπνισμα και το γιατί. Ήταν ένα λαμπρό μυαλό από την επαρχία, προερχόμενο από μια οικογένεια ταπεινών μέσων, και είχε λάβει υποτροφία σε μια αριστοκρατική σχολή καλών τεχνών. Όλοι οι συμμαθητές της προέρχονταν από μεγαλουπόλεις, ήταν κομψοί και επιβλητικοί και σχεδόν όλοι κάπνιζαν. Άρχισε λοιπόν να μιμείται τη συμπεριφορά και τον «αέρα» τους, για να προσπαθήσει να ταιριάξει. Το κάπνισμα ήταν το μόνο μέσο που αισθανόταν ότι είχε για να γίνει και αυτή μέλος της παρέας. Το κάπνισμα σήμαινε ότι θα είχε φίλους. Ως αποτέλεσμα, το υποσυνείδητο μυαλό της συνέδεσε το κάπνισμα με την κοινωνικότητα και τη διασκέδαση. Όταν ανακαλύψαμε τη ρίζα της αδυναμίας της να σταματήσει το κάπνισμα, ο επαναπρογραμματισμός του εγκεφάλου της έγινε πολύ πιο εύκολος. Ξέραμε ακριβώς ποιες λέξεις και φράσεις να χρησιμοποιήσουμε για να καθησυχάσουμε το υποσυνείδητό της ότι η διακοπή του καπνίσματος δεν θα σήμαινε μοναξιά και απομόνωση.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να έχουμε πρόσβαση στο υποσυνείδητό μας για να κάνουμε αυτήν την εργασία, αν και θα ήθελα να σας προειδοποιήσω ότι είναι αρκετά δύσκολο να το κάνουμε χωρίς βοήθεια.

Μπορούμε να αποκτήσουμε πρόσβαση στο υποσυνείδητο μέσω βαθιάς χαλάρωσης που προκαλείται από ύπνωση, yoga nidra, διαλογισμό, NLP, «χτυπηματάκια» με την τεχνική EFT και πάρα πολλές άλλες μέθοδοι.

Για μένα, η πιο άμεση προσέγγιση είναι η ύπνωση. Με τη βοήθεια ενός καλού υπνοθεραπευτή μπορούμε να κάνουμε θαύματα και να χρησιμοποιήσουμε τη δύναμη του υποσυνείδητου μας προς όφελός μας. Μπορούμε να ανακαλύψουμε τις υποκείμενες αιτίες ενός προβλήματος και να επαναπρογραμματίσουμε τον εγκέφαλο με εξατομικευμένες μετα υπνωτικές υποβολές που έχουν νόημα για εμάς και για το υποσυνείδητό μας. Μπορούμε να κάνουμε τον ελέφαντα να μας ακούσει και να ακολουθήσει τις οδηγίες μας.

Αυτά λέει η Αντέλια για την ύπνωση:

«Μετά από δύο δύσκολα χρόνια, φορτωμένα με μια επαναλαμβανόμενη σωματική ασθένεια που η επιστήμη δεν μπορούσε να εξηγήσει και να θεραπεύσει, χτύπησα πολλές πόρτες και είχα την ευκαιρία να συναντήσω την Εύηνα. Αναγνώρισε αμέσως ποια μέθοδο θα εφαρμόσει. Χάρη σε μερικές συνεδρίες υπνοθεραπείας, το σώμα και το μυαλό μου αναγεννήθηκαν, είχα απαντήσεις στις ερωτήσεις μου, η ασθένειά μου εξαφανίστηκε, η βαθιά μου φύση αποκαλύφθηκε σε μένα. “

Εάν αισθάνεστε κολλημένοι και δεν μπορείτε να αλλάξετε βλαβερά πρότυπα συμπεριφοράς, μην διστάσετε να δοκιμάσετε την ύπνωση! Θα αλλάξει κυριολεκτικά τη ζωή σας!