Life Coaching

Life Coaching

Η Διεθνής Ομοσπονδία του Coaching (ICF) περιγράφει το Coaching ως «μια συνεργασία με το άτομο σε μια προκλητική και δημιουργική διαδικασία που το εμπνέει να μεγιστοποιήσει τις προσωπικές και επαγγελματικές του δυνατότητες».

Αυτό που διακρίνει το Coaching από τη συμβουλευτική και την καθοδήγηση είναι ότι ο Coach βλέπει το ίδιο το άτομο ως εμπειρογνώμονα για τη δική του ζωή, το τιμά και πιστεύει ακράδαντα ότι κάθε άτομο είναι δημιουργικό και επινοητικό. Μέσω της ενεργής ακρόασης και της δυναμικής «ανάκρισης», μεταξύ άλλων τεχνικών, ο Coach βοηθά το άτομο να ανακαλύψει και να διευκρινίσει τι θέλει να επιτύχει στη ζωή του και στη συνέχεια να ευθυγραμμιστεί με τους στόχους του. Ο Coach ενθαρρύνει την αυτογνωσία και καταφέρνει να ανακαλύψει λύσεις και στρατηγικές που προέρχονται απευθείας από την «εργαλειοθήκη» του ίδιου του ατόμου.

Ο λόγος πίσω από αυτό είναι ότι, για να είναι βιώσιμο ένα σχέδιο ή μια λύση, το άτομο πρέπει να είναι σε θέση να τα φέρει εις πέρας δηλαδή να έχει ήδη τις δεξιότητες και τις ικανότητες που χρειάζονται. Ένα από τα καθήκοντα του Coach είναι να υπενθυμίζει στο άτομο ότι είναι υπεύθυνο για όλα όσα συμφωνήθηκαν κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και να το συνοδεύει ενθαρρύνοντας το.

Ένας Life Coach ακούει με αμερόληπτο τρόπο και κάνει προκλητικές ερωτήσεις που βοηθούν όχι μόνο να δούμε καθαρά τι μας ωθεί να λαμβάνουμε αποφάσεις ή να επαναλαμβάνουμε συμπεριφορές που δεν μας εξυπηρετούν πια, αλλά και να ανακαλύψουμε τα δυνατά και αδύνατα σημεία μας και να τα χρησιμοποιήσουμε με τέτοιο τρόπο ώστε να είμαστε σε θέση να επιτύχουμε οποιονδήποτε στόχο: προσωπικό, επαγγελματικό ή άλλο.

Το Life Coaching είναι για εσάς εάν:

• Θέλετε να βελτιώσετε την οπτική που έχετε για τη ζωή σας, να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας
• Θέλετε να αναπτύξετε διάφορες δεξιότητες και να ξεκλειδώσετε τις ήδη υπάρχουσες δυνατότητες σας.
• Αναζητάτε να αναλάβετε δράση και να είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας έχοντας ένα σύμμαχο στο πλευρό σας.
• Χρειάζεστε να ξεκαθαρίσετε ποιες είναι δικές σας επιθυμίες και ποιες όχι και να σχεδιάσετε δράσεις που θα σας οδηγήσουν προς τους στόχους σας.
• Θέλετε αποτελέσματα με διάρκεια που θα σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερος άνθρωπος.
• Έχετε φτάσει σε ένα σημείο της ζωής σας που η αλλαγή είτε είναι απαραίτητη είτε δεν συμβαίνει αρκετά γρήγορα.
• Θέλετε να βρείτε και να χρησιμοποιήσετε τα δικά σας «εργαλεία», ώστε να μπορείτε να γίνετε αυτόνομοι σε όλες τις πτυχές της ζωής σας.

Εάν είστε πρόθυμοι να αφιερώσετε χρόνο και ενέργεια για να κάνετε αλλαγές, απομένει μόνο μία ερώτηση για να αναρωτηθείτε:

Είστε έτοιμοι να το κάνετε;