Ύπνωση και Υπνοθεραπεία

Ύπνωση και Υπνοθεραπεία

Η ύπνωση είναι μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης κατά την οποία είμαστε πιο ανοιχτοί σε υποδείξεις μέσω λεκτικής επανάληψης και διανοητικών εικόνων.

Η ύπνωση είναι πολύ χρήσιμη όταν προσπαθούμε να απαλλαγούμε από ανεπιθύμητες συμπεριφορές και / ή να ανακουφίσουμε το άγχος ή τον πόνο. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αν και οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιο ανοιχτοί σε υποδείξεις κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, ποτέ δεν χάνουμε τον έλεγχο της συμπεριφοράς μας και δεν μπορούμε να υποστούμε “πλύση εγκεφάλου”. Δυστυχώς, η απεικόνιση της ύπνωσης σε παραστάσεις ή ταινίες και από διασκεδαστές που χρησιμοποιούν σκηνική ύπνωση έχουν δώσει σε μερικούς ανθρώπους τη λανθασμένη ιδέα. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρία ύπνωσης, το άτομο καταλαβαίνει και θυμάται όλα όσα ειπώθηκαν ή εκτυλίχθηκαν.

Μεταξύ άλλων ζητημάτων, η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει και χρησιμοποιείται για:

  • Αλλαγή συμπεριφοράς.
  • Απώλεια βάρους.
  • Κάπνισμα.
  • Διαχείριση άγχους.
  • Διαχείριση θυμού.
  • Έλεγχο πόνου.
  • Αυπνία.
  • Τρακ.
  • Τικ
  • κ.α.

Η ύπνωση είναι μια ασφαλής, συμπληρωματική, εναλλακτική θεραπεία, υπό την προϋπόθεση ότι διεξάγεται από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία, αλλά, σε πολλές περιπτώσεις, δεν αποτελεί θεραπεία από μόνη της. Συμπληρώνει τη δυτική ιατρική. Ωστόσο, η ύπνωση μπορεί να μην είναι κατάλληλη σε άτομα με σοβαρή ψυχική ασθένεια.

Πριν από την πρώτη συνεδρία, κάνω πάντα μια μακρά συνέντευξη με το άτομο κατά το οποίο καθορίζουμε τους βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους του και εξηγώ τη διαδικασία. Στη συνέχεια προχωράμε με την επαγωγή (δημιουργία χαλάρωσης) η οποία μπορεί να έχει πολλές μορφές: από τη συνομιλία με το άτομο με απαλό και χαλαρωτικό τόνο φωνής, έως τη χρήση ήχων ή εικόνων που προάγουν ένα αίσθημα ηρεμίας, ασφάλειας και ευεξίας. Όταν το πετύχουμε αυτό, χρησιμοποιώ μετα-υπνωτικές υποβολές (υποδείξεις) που μπορούν να λάβουν τη μορφή λεκτικών οδηγιών, οπτικοποιήσεων, παραβολών ή άλλων νοητικών εικόνων που θα ενισχύσουν την απόφασή και τη θέληση του ατόμου να αλλάξει ό, τι θέλει να αλλάξει. Το τελευταίο μέρος της συνεδρίας είναι όταν επαναφέρω το άτομο με ήρεμο τρόπο στην κανονική του κατάσταση. Αξίζει να σημειωθεί ότι οι άνθρωποι καταφέρνουν να διατηρήσουν τη χαλάρωση και την ευεξία ακόμη και μετά τη συνεδρία.

Κάντε κλικ εδώ για να διαβάσετε για τη δύναμη του υποσυνείδητου και πώς να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας. (Πέτρος σε παρακαλώ εδώ να βάλες το λινκ εφαρμογή του μπλογκ)

Κάντε κλικ εδώ για να δείτε πώς πραγματοποιούνται οι συνεδρίες από απόσταση

– 2’49” εξήγηση της ύπνωσης από απόσταση

 

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare