Αυτογνωσία – Μέρος 2ο

toa-heftiba-psnjDesOKTw-unsplash
Αυτογνωσία Προσωπική Ανάπτυξη

Αυτογνωσία – Μέρος 2ο

Ανεπούλωτο τραύμα

Αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη

Η αυτογνωσία δεν μας βοηθά μόνο να κατανοήσουμε τον κόσμο γύρω μας, όπως εξέθεσα στο ιστολόγιό μου «Η αυτογνωσία και τα συναισθηματικά ερεθίσματα». Μας βοηθά επίσης να ανακαλύψουμε ποιοι είμαστε πραγματικά. τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία μας.

Γνωρίζοντας τι φταίει

Για να διορθώσουμε κάτι, πρέπει να ξέρουμε τι φταίει. Γι’ αυτό οι γιατροί συνταγογραφούν αιματολογικές εξετάσεις και σκαν για να βρουν την αιτία της πάθησης ώστε να την αντιμετωπίσουν. Οι μηχανικοί αυτοκινήτων κάνουν διαγνωστικά για να βρουν το πρόβλημα και να επισκευάσουν τα αυτοκίνητα και ούτω καθεξής.

Τι γίνεται όμως αν δεν αισθανόμαστε ή δεν βλέπουμε τι συμβαίνει με εμάς; Τι γίνεται αν συνεχίσουμε να ζούμε ανίκανοι να νιώσουμε ή να δούμε τον πόνο μας; Τι γίνεται αν δεν έχουμε αυτογνωσία; Τι γίνεται τότε;

Τα “καμπανάκια” – Ο σύμμαχος για την αλλαγή

(κάντε κλικ εδώ για να παρακολουθήσετε το βίντεό μου για τα “καμπανάκια”)

Αν είμαστε «τυχεροί», μπορεί να νιώσουμε ενόχληση από κάτι που αποκαλώ «σύμπτωμα» και να αναζητούμε τρόπους να το ξεφορτωθούμε. Αυτό το «σύμπτωμα» δεν είναι τίποτα άλλο από ένα “καμπανάκι” που “χτύπησε” για να μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε ότι κάτι πρέπει να αλλάξει. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω τι εννοώ με ένα συγκεκριμένο παράδειγμα.

Ζώντας με το άγχος

Πριν από μερικά χρόνια, μια κυρία ήρθε να με δει με την ιδιότητά μου ως υπνοθεραπεύτρια επειδή ήθελε να κόψει το κάπνισμα. Τη στιγμή που κάθισε παρατήρησα ότι δεν μπορούσε να σταματήσει να τρέμει. Την άφησα να μιλήσει και να μου εξηγήσει γιατί ήθελε να κόψει το κάπνισμα. Μου είπε πώς ήθελε να παραμείνει υγιής για τα παιδιά της. Είπε ότι την ενοχλούσε που δεν μπορούσε να κόψει το κάπνισμα.

Εκείνη τη στιγμή τη ρώτησα:

«Τι γίνεται με το τρέμουλο; Δεν σας ενοχλεί;»

«Ω, απάντησε εκείνη. Δεν είναι τίποτα. Είναι απλά άγχος. Έχω το τρέμουλο για χρόνια. Δεν με ενοχλεί.”

«Πόσο συχνά συμβαίνει; Έχετε συμβουλευτεί γιατρό;»

«Ω, έχω το τρέμουλο κάθε μέρα. Όταν ξυπνάω το πρωί είναι τόσο χάλια που μου παίρνει περίπου 15 με 20 λεπτά για να σηκωθώ από το κρεβάτι. Αλλά δεν είναι τίποτα. Είναι απλά άγχος. Κάνω ετήσιες ιατρικές εξετάσεις και είμαι σε τέλεια υγεία. Προσπαθήστε να το αγνοήσετε. Είναι απλώς άγχος».

Σοκαρίστηκα. Αυτή η γυναίκα ζούσε με έντονο άγχος και το έβλεπε ως ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής της. Δεν το έβλεπε καν ως πρόβλημα. Δεν είχε αυτογνωσία…

Της είπα ότι αν δεν αντιμετωπίσουμε το άγχος της, δεν θα μπορούσα να τη βοηθήσω να κόψει το κάπνισμα. Χρειάστηκε να την πείσω γιατί πίστευε ότι το να κόψει το κάπνισμα ήταν πιο σημαντικό από το να σταματήσει να τρέμει. Τελικά αποφάσισε να συνεργαστεί μαζί μου για να αντιμετωπίσουμε το άγχος της.

Αποκτώντας αυτογνωσία

Αποδείχθηκε ότι αυτή η γυναίκα είχε υποστεί σοβαρό τραύμα ως παιδί που δεν είχε λάβει ποτέ θεραπεία. Δουλέψαμε με το Ρέικι, την Υπνοθεραπεία και το Life Coaching, δηλαδή με τη μέθοδο που ανέπτυξα, το I-KI COACHING. Μέσα σε λίγους μήνες κατάφερε να διαχειριστεί το άγχος της. Βρήκαμε τι το πυροδοτούσε και έμαθε να χρησιμοποιεί υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης για να το αντιμετωπίσει. Με τη βοήθειά μου, έκανε τη δουλειά που χρειαζόταν και ανέπτυξε την αυτογνωσία που συνεχίζει να καλλιεργεί σε όλους τους τομείς της ζωής της μέχρι σήμερα. Η ποιότητα της ζωής της καθώς και οι σχέσεις της βελτιώθηκαν απίστευτα και ζει μια πολύ πιο ευτυχισμένη ζωή.

Συμπέρασμα

▪️Εάν βιώνουμε δυσάρεστα συναισθήματα, άγχος ή κρίσεις πανικού,

▪️Εάν επαναλαμβάνουμε μοτίβα συμπεριφοράς ή κάνουμε επιλογές που δυσκολεύουν τη ζωή μας,

▪️Εάν έχουμε εμμονή με ένα πρόβλημα που μας απασχολεί

✔️Ίσως είναι καιρός για κάποια ενδοσκόπηση

✔️Ίσως ήρθε η ώρα να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτογνωσία

✔️Ίσως είναι ώρα να ζητήσουμε βοήθεια.

Συνεχίζεται…

Κάντε κλικ εδώ για να προγραμματίσετε μια δωρεάν συνεδρία τώρα

Photo by Toa Heftiba on Unsplash

Leave your thought here

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
Click outside to hide the compare bar
Compare
Wishlist 0
Open wishlist page Continue shopping