Conscience de soi – 2e Partie

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Connaissance de Soi Développement Personnel & Croissance

Conscience de soi – 2e Partie

Des traumatismes non traités

La connaissance de soi et le développement personnel

La conscience de soi ne nous aide pas seulement à comprendre le monde qui nous entoure comme je l’ai illustré dans mon blog « La conscience de soi et déclencheurs émotionnels ». Cela nous aide également à découvrir qui nous sommes vraiment; nos forces et nos faiblesses.

Savoir ce qui ne va pas

Pour réparer quelque chose, nous devons savoir ce qui ne va pas. C’est pourquoi les médecins prescrivent des tests sanguins et des analyses afin de trouver la cause de la maladie pour la traiter. Egalement, les mécaniciens effectuent des diagnostics pour trouver le problème et réparer les voitures.

Mais que se passe-t-il si nous ne ressentons ou ne voyons rien de mal en nous ? Et si nous continuons à vivre incapables de ressentir ou de voir notre douleur ? Et si nous n’avons pas de conscience de soi ? Que se passe-t-il alors ?

Les signaux de danger

(cliquez ici pour regarder ma vidéo sur les signaux de danger)

Si nous sommes « chanceux », nous pourrions nous sentir gênés par ce que j’appelle un « symptôme » et chercher des moyens de nous en débarrasser. Ce « symptôme » n’est rien d’autre qu’un signal de danger pour nous faire prendre conscience que quelque chose doit changer. Permettez-moi d’expliquer ce que je veux dire avec un exemple précis.

Mener la vie en entant anxieuse

Il y a quelques années, une dame est venue me voir en ma qualité d’hypnothérapeute car elle voulait arrêter de fumer. Dès qu’elle s’est assise, j’ai remarqué qu’elle ne pouvait pas arrêter de trembler. Je l’ai laissée parler et expliquer pourquoi elle voulait arrêter de fumer. Elle a parlé de la façon dont elle voulait rester en bonne santé pour ses enfants. Elle a dit que cela la dérangeait de ne pas pouvoir arrêter de fumer.

À ce moment-là, je lui ai demandé :

« Et le fait you vous tremblez constamment ? Cela ne vous dérange pas ? »

« Oh », répondit-elle. « Ce n’est rien. C’est juste du stress. J’ai eu ce tremblement pendant des années. Cela ne me dérange guère.« 

« À quelle fréquence cela se produit-il ? Avez-vous consulté un médecin ? »

« Oh, j’ai des tremblements tous les jours. Quand je me réveille le matin, c’est tellement grave qu’il me faut environ 15 à 20 minutes pour sortir du lit. Mais ce n’est rien. C’est juste de l’anxiété. Je passe des visites médicales annuelles et je suis en parfaite santé. Essayez de l’ignorer. C’est juste du stress. »

J’étais choqué. Cette femme vivait avec une anxiété sévère et la considérait comme une partie normale de sa vie. Elle ne le voyait même pas comme un problème. Elle n’avait pas de connaissance de soi…

Je lui ai dit que si nous n’abordions pas son anxiété, je ne pourrais pas l’aider à arrêter de fumer. Il a fallu du temps pour la convaincre parce qu’elle croyait qu’arrêter de fumer était plus important, mais elle a finalement décidé de travailler avec moi sur son anxiété.

Prendre conscience de soi

Il s’est avéré que cette femme avait subi de graves traumatismes dans son enfance qui n’avaient jamais été traités. Nous avons travaillé avec le Reiki, l’Hypnothérapie et le Life Coaching, c’est ce qu’est I-KI COACHING. En quelques mois, elle a réussi à gérer son stress. Nous avons trouvé ce qui l’avait déclenchée et elle a appris à utiliser des mécanismes d’adaptation sains pour y faire face. Avec mon aide, elle a fait le travail et développé une conscience de soi qu’elle continue de cultiver dans tous les aspects de sa vie. Sa qualité de vie ainsi que ses relations se sont considérablement améliorées et elle mène une vie beaucoup plus heureuse.

Pour conclure

▪️Si nous éprouvons des émotions désagréables, du stress ou de l’anxiété,

▪️ Si nous nous concentrons sur un problème en ignorant tous les autres

▪️ Si nous répétons des comportements ou faisons des choix qui nous rendent la vie difficile,

✔️ Il est peut-être temps de faire une introspection

✔️ Il est peut-être temps de devenir plus conscient de soi

✔️ Ou il est peut-être temps de demander de l’aide

À suivre…

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Photo by Toa Heftiba on Unsplash

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