Les affirmations / manifestations * fonctionnent-elles vraiment ?

Aussi bonne que cette question puisse paraître, à mon avis, elle est plutôt vague. Pour que quiconque puisse y répondre, certaines clarifications s’imposent.

Tout d’abord, qu’entendons-nous par « Les affirmations fonctionnent » ? Qu’attendons-nous d’eux ? Quel est le résultat souhaité de l’utilisation des affirmations ?

Après quelques recherches en ligne sur ce que font les affirmations / manifestations, j’ai trouvé qu’elles :

• peuvent recâbler notre cerveau ou le faire croire à des choses qui peuvent ou non être vraies

• peuvent nous aider à élever nos vibrations et à mettre en mouvement la loi de l’attraction nous aidant à manifester la réalité que nous désirons

• peuvent nous motiver et nous garder concentrés

• peuvent servir de rappel de nos valeurs

Voici mes vues sur chaque réclamation.

Les affirmations recâblent notre cerveau ou le font croire à des choses qui peuvent ou non être vraies

Après avoir étudié et pratiqué l’hypnothérapie, après avoir essayé la programmation neuro-linguistique, après avoir été un grand fan et pratiquant de yoga, de yoga nidra et de méditation et après avoir travaillé comme guérisseuse pendant un nombre important d’années, je peux vous dire, non seulement ce que disent les manuels, mais aussi de mon expérience personnelle la façon dont les gens réagissent aux suggestions / affirmations. 

Des jugements fantômes ou des croyances limitatives que certaines personnes prétendent que des affirmations peuvent « effacer » existent dans le subconscient. Dans notre vie de tous les jours, nous n’avons pas d’accès direct au subconscient. C’est pourquoi, pour y accéder, nous recherchons des états de conscience modifiés.

Les affirmations seules ne peuvent, dans la plupart des cas, contourner le subconscient. Répéter des affirmations ne peut fonctionner sur notre subconscient que si nous avons créé les bonnes conditions qui nous permettent d’y accéder. Cela peut être réalisé avec l’hypnose, la PNL, le yoga nidra, la méditation ou toute autre pratique qui peut mettre notre cerveau en état Alpha, Thêta ou idéalement Delta.

Certaines personnes soutiennent que les enfants croient ce qu’ils entendent et le font, nous avons donc cette capacité innée d’accéder à notre subconscient à volonté.

Ce que ces gens ne savent peut-être pas, c’est que cette capacité n’est présente que jusqu’à un certain âge (5 à 11 ans selon la génération), lorsque le cerveau d’un enfant est encore « souple » et peut apprendre et croire de nouvelles choses sans les remettre en question par tout prendre au pied de la lettre, surtout lorsque l’information provient d’une figure « d’autorité », notamment des personnes responsables de leur survie.

Si ce que nous essayons d’affirmer est incongru avec une croyance limitative profondément ancrée en nous ou avec notre réalité, alors ce qui peut résulter de la répétition d’affirmations qui n’ont aucun sens pour notre esprit conscient ou subconscient est une lutte intérieure, de la culpabilité et de la frustration (cliquez ici pour lire mon article sur les écueils de la pensée positive).

Néanmoins, quelque chose d’extrêmement précieux peut sortir de cette résistance ou de ce conflit intérieur. La résistance ou les conflits intérieurs peuvent nous servir de signal de danger ! Ce sont des signes avant-coureurs et ils nous alertent sur le fait que, même si nous pensions avoir dépassé certaines choses, certains problèmes n’ont peut-être pas été résolus. (https://youtu.be/NLdSQKVb9oE Cliquez ici pour regarder ma vidéo sur « Les signaux de danger, un allié pour le changement ! ».)

Par conséquent, la résistance aux affirmations peut être la catapulte qui, si elle est utilisée à bon escient, peut nous propulser vers la vie que nous méritons.

Les manifestations nous aident à élever nos vibrations et à mettre en mouvement la loi de l’attraction nous aidant à manifester la réalité que nous désirons

Cela peut être vrai à condition qu’il n’y ait pas de conflit avec notre esprit conscient ou subconscient.

En répétant des manifestations et en créant des images de nous-mêmes dans l’état / la situation souhaités, nous pouvons tromper notre esprit pour produire des hormones de « bonheur » qui peuvent augmenter nos vibrations nous aidant à mettre en mouvement la loi de l’attraction. Ils peuvent nous mettre dans un état mental et émotionnel qui peut nous faire croire que tout est possible, ouvrant ainsi nos yeux sur les opportunités et sur les possibilités que nous sommes prêts à saisir.

Les affirmations peuvent nous motiver et nous garder concentrés

En répétant les affirmations, nous ne perdons pas de vue notre objectif. Ils peuvent servir de rappel constant de ce que nous désirons vraiment, de nos besoins profonds. Certaines personnes, en particulier les personnes qui plaisent (empathes, aides, donateurs) peuvent facilement perdre de vue ce qu’elles ont l’intention de faire lorsqu’elles sont confrontées aux difficultés / problèmes d’une autre personne.

Les affirmations peuvent servir de boussole pour les garder sur la trace de ce qu’ils veulent attirer dans leurs vies et ne pas les laisser distraire par leurs propres compulsions.

Les affirmations peuvent servir de rappel de nos valeurs

Les affirmations peuvent faire des merveilles en tant que rappels de nos valeurs car il ne peut y avoir de conflit intérieur en ce qui concerne cela. Nos valeurs sont câblées en nous et des affirmations répétées peuvent servir d’aide-mémoire de nos valeurs, nous empêchant de faire des choses qui vont à l’encontre de celles-ci.

Pour résumer

La répétition des affirmations n’est qu’une partie du processus. Les affirmations peuvent rarement fonctionner sans aucune autre pratique qui prépare le terrain pour qu’elles puissent fonctionner. Les affirmations doivent être utilisées comme un appel à l’action. Ils devraient être l’un des nombreux outils que nous utilisons pour notre croissance, car ils servent à bien des égards, mais ils ne peuvent pas être les seuls.

Si vous cherchez une solution facile et que vous pensez que répéter des affirmations dans votre tête vous aidera à obtenir la vie de vos rêves sans faire de réels efforts, je crains que vous ne fassiez face à beaucoup de déceptions et de frustrations.

* Les affirmations sont de courtes déclarations que vous vous répétez mentalement quotidiennement, ou plusieurs fois dans la journée, pour vous aider à réaliser quelque chose ou à vous sentir mieux dans votre peau. L’exemple d’une affirmation pourrait être « Je suis en parfaite santé », « Je suis digne d’amour », « J’ai le travail de mes rêves », etc.

Photo by Marcos Paulo Prado on Unsplash

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